Cómo prevenir la mastitis
La mastitis es una inflamación del pecho en madres lactantes. Sin tratar, puede derivar en infección que requiera antibióticos o absceso que necesite drenaje, por lo que es clave prevenirla.
Instrucciones
Alivia la congestión mamaria de inmediato. Ofrece el pecho al bebé aunque no haya mostrado hambre. Si no mama, extrae con extractor; también mantiene la producción. La leche que permanece en los conductos se espesa y puede causar mastitis.
Cambia de lado cuando el bebé haya vaciado uno. Si no vacía el segundo, ofrécele ese primero en la siguiente toma. Varía la postura al amamantar y asegúrate de que agarra bien.
Mantén un horario regular de lactancia. Si vas a estar lejos o dar biberón en algunas tomas, extrae leche en su lugar.
Descansa mucho, pero evita dormir boca abajo o en posiciones que compriman los pechos. Cuídate física y mentalmente y minimiza el estrés.
Reconoce los síntomas para tratarla pronto: pecho rojo, inflamado o doloroso (en una zona o todo) y sensación gripal. Si tienes fiebre de 38,3 °C o más, probablemente haya infección. Llama a tu médico cuanto antes.
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