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Lactancia materna relajada:cómo hacer, beneficios y consejos a seguir

La lactancia relajada, también conocida como crianza biológica, es una posición reclinada para amamantar. Según los informes, este método de alimentación estimula los reflejos de alimentación innatos de los bebés, lo que podría ayudarlos a prenderse con precisión.

La mayoría de las mujeres sienten que amamantar relajadamente es una postura ideal mientras amamantan, y esta posición podría ayudar a los bebés que pueden tener dificultades para prenderse. Además, puede intentar varias posiciones de alimentación para encontrar la más cómoda para usted y su bebé.

Explore más sobre las ventajas, los diferentes enfoques y los consejos para amamantar relajadamente en esta publicación.

Beneficios de la lactancia materna relajada

Los bebés pueden expresar su comportamiento de alimentación instintivo en una posición de alimentación relajada ya que el cuerpo de su madre los sostiene. Los beneficios de la lactancia relajada podrían incluir los siguientes (1).

• Los reflejos de alimentación de un bebé se liberan durante esta posición.

• Aprender a amamantar juntos; esta posición ayuda a los recién nacidos y a las madres a sentirse cómodas con la lactancia de forma gradual.

• Ayuda a aumentar la producción de hormonas nutritivas, como la oxitocina, tanto en la madre como en el bebé para mejorar el vínculo.

• Los bebés están bien apoyados en el cuerpo de la madre durante la alimentación relajada.

• La gravedad también puede fomentar un agarre más profundo y cómodo en esta posición.

• No usar ropa puede aumentar el contacto piel con piel durante esta posición de alimentación.

• Las madres pueden mantener al bebé en una posición relajada más allá de la lactancia, mejorando así el vínculo entre la madre y el bebé.

Puede probar y utilizar una posición de lactancia relajada en cualquier momento, a menos que su especialista en lactancia o pediatra lo contraindique.

Consejos para una lactancia relajada

Los siguientes consejos podrían ayudarla a amamantar cómodamente en una posición relajada y garantizar un agarre adecuado (2)(3).

• Inclínese hacia atrás desde la posición sentada con respaldo.

• Trate de ajustar la posición hasta que se sienta cómodo.

• Mantenga al bebé cerca para sostener su cuerpo.

• Evite mantener al bebé en el sitio de la incisión si tuvo un parto por cesárea.

• Ajuste la posición del bebé para que no haya presión en el cuello y la espalda.

• Trate de usar ropa cómoda para amamantar.

• Los bebés mueven la cabeza de lado a lado con la boca ancha cuando están listos para prenderse. Colocar al bebé de modo que el pezón de la madre toque el espacio entre el labio superior y la nariz activará el reflejo de la boca abierta, lo que fomentará un agarre profundo y cómodo.

• Las madres que tienen excedentes pueden probar esta posición.

• Si es necesario, sostenga al bebé con una mano y al pecho con la otra mano.

Puede amamantar en esta posición en cada sesión de lactancia.

¿Cómo se prende un recién nacido durante la lactancia relajada?

Esta posición mejora la capacidad del bebé para usar sus reflejos de alimentación primitivos. El bebé intenta retorcerse, empujar los pies y mover la cabeza de lado a lado para alcanzar los pezones. En última instancia, conduce a un mejor alcance y un mejor agarre al seno, lo que brinda una experiencia de lactancia cómoda tanto para la madre como para el bebé.

La lactancia relajada es la posición de amamantamiento preferida por muchas nuevas madres durante las primeras horas después del nacimiento. Esta posición de alimentación también mejora el contacto con la piel, lo que facilita un mejor vínculo entre madre e hijo.

Lactancia materna relajada después de una cesárea

Las madres que se sometieron a un parto por cesárea pueden considerar la posibilidad de amamantar relajadamente. Puede ser conveniente después de una cesárea ya que las madres pueden sentarse en una posición cómoda con respaldo (1).

Puede continuar alimentando al bebé en casa en una posición relajada si encuentra incómodas las posiciones de alimentación erguidas. Si tiene dificultades para mover y colocar a su bebé en los primeros días, puede buscar la ayuda de una enfermera, pareja o familiar. Esta posición semirreclinada es muy útil después de una cesárea, ya que ayuda a la madre a evitar la presión sobre su vientre y permite que el bebé se agarre correctamente.

¿Cómo amamantar relajadamente en público?

Puede probar la posición relajada de amamantar en público si tiene acceso a un sofá o una silla profunda. Una variación más cómoda de esta posición sería la posición de Koala, donde el bebé se sienta a horcajadas sobre los muslos de la madre y se acuesta a lo largo de su vientre, aferrándose al pecho en una posición semisentada (y por lo general también se reclinará tanto como sea posible) .

Muchos restaurantes y cafeterías tienen asientos adecuados para posiciones reclinadas. Sin embargo, asegúrese de que la silla o el sofá sean resistentes y que pueda ponerse en una posición relajada sin esforzarse. La ropa exterior holgada o un sostén para amamantar podrían facilitarle a su bebé el acceso al seno mientras amamanta.

La posición relajada de amamantar podría estimular el instinto natural de alimentación en los bebés y facilitarles el agarre a los senos. Puede buscar la ayuda de un asesor de lactancia para conocer la forma correcta de amamantar relajadamente. A menos que esté contraindicado, esta posición se puede observar con regularidad ya que brinda comodidad y confort tanto a la madre como al bebé.