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¿Tu bebé necesita tiempo boca abajo?

El tiempo boca abajo (tummy time) es un tema delicado para los padres. Suena como una parte importante del progreso y desarrollo de tu pequeño – pero la mayoría de los bebés lo odian con la fuerza de mil soles ardientes.

Entonces, ¿los bebés realmente necesitan tiempo boca abajo?

A principios de los 90, se lanzó la campaña "A dormir boca arriba" para que los bebés durmieran boca arriba y reducir el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL). Todas esas personas de cabeza perfectamente redonda de los 70 ahora ponían a sus bebés a dormir boca arriba (con razón) y descubrían que sus peques no tenían mucho tiempo para practicar levantar la cabeza y desarrollar músculos cervicales fuertes. Al mismo tiempo, muchas cabezas de bebés se estaban aplastando (llamado plagiocefalia posicional).

Aquí tienes qué podría pasar si no lo haces

Según algunos, los bebés que no tienen tiempo para practicar levantar el cuello y la cabeza no desarrollan fuerza en la parte superior del cuerpo, lo que puede retrasar las habilidades motrices. Así que tu hijo podría ser más lento para girarse, gatear y alcanzar otros hitos. Depende de a quién preguntes – algunos dirán que el tiempo boca abajo en lactantes es crucial. Otros te dirán que dejes que tu bebé haga las cosas cuando esté listo.

En mayo de 2013, salió un estudio sugiriendo que el tiempo boca abajo puede no ser tan necesario como pensábamos. ¡Y los padres culpables por todas partes celebraron! El estudio comparó bebés nacidos entre 1990 y 1992 (antes de la campaña "a dormir boca arriba") con bebés nacidos 20 años después, y concluyó que "La introducción de la posición supina para dormir para reducir la prevalencia del SMSL no ha alterado el momento ni la secuencia de las habilidades de rodar de los lactantes".

Así que, básicamente, los bebés se moverán cuando les dé la gana.

En general, el tiempo boca abajo claramente no es mala idea y nunca está de más dar a tu bebé la oportunidad de hacerlo. Como la mayoría de cosas en la crianza, los hitos son, en su mayor parte, una línea base promedio de qué esperar. Cada bebé se desarrolla a su ritmo. Pero si estás preocupada, definitivamente habla con tu médico para tranquilizarte.

Y si quieres que el tiempo boca abajo sea menos doloroso, podrías probar esto.

Ponte en el suelo con tu bebé y mírale a la cara para distraerle un poco. También puedes probar dándole un espejo o un juguete para mirar, cojines o alfombras para tiempo boca abajo, o una manta de arrullo enrollada bajo su pecho. El tiempo boca abajo incluso puede considerarse cualquier momento en que tengas a tu bebé pecho con pecho contigo o cuando lo lleves en un portabebés o fular recomendado.

Básicamente, incluso si no sigues un horario estricto de tiempo boca abajo, o tu bebé parece odiarlo, siempre es buena idea entender la lógica detrás.

¿Tu bebé odia el tiempo boca abajo, o es solo otra parte de tu día?

Cuéntanos en los comentarios cómo es para que otros padres sepan que no están solos. Y como siempre, siéntete libre de dejar cualquier truco o consejo que te haya funcionado bien.

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