El D-MER casi arruinó mi experiencia de lactancia

Fue una sensación que vino de la nada. Aquí estaba yo, madre de 3, cuatro meses into mi tercer viaje de lactancia con el pequeño, comprometida y decidida a amamantarlo al menos un año, cuando de repente no pude soportar la idea de amamantarlo una vez más.

Mi hijo fue un campeón mamando desde el principio; su primer agarre fue perfecto, nuestra primera sesión duró casi 45 minutos, una anomalía que la mayoría de enfermeras del hospital nunca habían visto. Volvimos a casa y continuó siendo un bebé ávido y dispuesto a amamantar, feliz y contento pasando la mayor parte de sus primeros meses en mi pecho.

El cambio

Justo cuando empezábamos a asentarnos en nuestra nueva normalidad como familia de cinco, mis sentimientos hacia la lactancia empezaron a cambiar. Era mi tercer bebé y entré en nuestro camino con la idea de que continuaríamos mientras funcionara para todos. Si llegábamos a un punto donde ya no pudiera, por la razón que fuera, pararíamos y cambiaríamos a fórmula, sin preguntas. A pesar de introducir el biberón temprano, alrededor de los 4 meses, de repente no quiso nada que no fuera yo. Al principio lo pasé por alto; sus dos hermanas mayores también preferían el pecho pero eventualmente cedían, así que no me preocupé demasiado. No fue hasta que una tarde salí a hacer recados y volví a un bebé histérico y un marido angustiado que había intentado desesperadamente darle un biberón de leche extraída sin éxito, que me di cuenta de que ya no era yo quien tomaba las decisiones sobre nuestra relación de lactancia; nuestro pequeño quería a su mamá y punto.

La ola de sentimientos negativos durante la lactancia

Quizás fue la pérdida de control o quizás el cambio hormonal constante, errático e impredecible que todas las madres lactantes y posparto experimentamos, pero desde ese momento, cada vez que me sentaba a amamantar a mi pequeño hambriento, me golpeaba una ola de negatividad implacable. En cuanto se agarraba, todo mi cuerpo se sonrojaba, mi ritmo cardíaco aumentaba, mi mente se inundaba de todo: desde irritabilidad (¿En serio? ¡Si acabas de comer!) a tristeza (¿Volveré a tener mi cuerpo?) hasta ira pura (¡Quítate, quítate ya!), y tenía que luchar contra el impulso de romper su agarre, dejarlo y alejarme. Tras un minuto o dos, muchas respiraciones profundas, y forzándome a concentrarme en cualquier cosa, menos en la lactancia, los sentimientos negativos remitían y me quedaba cuestionando mi cordura y preguntándome qué demonios me pasaba.

Guardando silencio

No le conté a nadie los sentimientos negativos que tenía hacia la lactancia, temerosa de que si decía las palabras en voz alta estaría admitiendo la derrota y cumpliendo mis miedos de ser una madre horrible.

La crisis

Finalmente, tras un día particularmente largo y difícil siendo madre de dos niñas mayores y un bebé de 7 meses pasando nuestro estirón de crecimiento más duro hasta la fecha, me derrumbé en llanto ante mi marido mientras mi bebé gritando se agarraba y yo era inundada de nuevo por la negatividad. "¡Solo necesito que se quite de encima!" grité. "¡No puedo más! Me rindo. Me estoy asfixiando... ¡necesito espacio!" solloceé. Mi marido recogió al bebé rápida y calmadamente y lo llevó arriba a mecerlo mientras yo me sentaba en el sofá, completamente asqueada conmigo y mi sobreexacción.

Descubriendo el D-MER

Tras unos minutos en nuestro salón tranquilo y penumbroso, sentí volver mi cordura y una repentina necesidad de entender qué me pasaba y por qué sentía lo que sentía. Escribí "irritabilidad durante la lactancia" en Google y me abrumó la información que detallaba exactamente lo que experimentaba y la razón científica y hormonal detrás. La Disforia por Eyección Láctea (D-MER, por sus siglas en inglés), se define como "una condición que afecta a mujeres lactantes caracterizada por una disforia abrupta, o emociones negativas, que ocurren justo antes de la eyección de leche y duran no más de unos minutos". [fuente: d-mer.org]

Manejando el D-MER

Armada con este nuevo conocimiento, de repente me sentí más en control y empoderada sabiendo que no estaba sola en estos sentimientos y que había medidas simples y contrarrestantes que podía tomar para superar, o al menos manejar, mi D-MER. Respirar profundo durante los sentimientos negativos, concentrarme en y hablar con mis hijas mayores, encontrar un artículo interesante para leer antes de sentarme a amamantar, y cantarle suavemente a mi dulce bebé me ayudaron a ignorar la breve y abrumadora caída de dopamina que, por la razón que fuera, me afectaba tan fuertemente esta vez.

Me enorgullece decir que pude amamantar a mi hijo hasta después de celebrar su primer cumpleaños, cuando ambas estábamos mutuamente listas para terminar nuestro camino juntas. Convertirse en madre es una experiencia hermosa, asombrosa, sea tu primera o décima vez, pero hormonalmente nuestros cuerpos están en una montaña rusa de subidas y bajadas; no tengas miedo de hablar, pedir ayuda, llorar, salir a correr, hacer maratón de una serie, haz lo que necesites para cuidarte. Después de todo lo que hemos pasado con nuestros cuerpos, nos lo hemos ganado.

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