D-MER casi arruinó mi experiencia de lactancia

Fue un sentimiento que surgió de la nada. Aquí estaba yo una mami de 3, cuatro meses en mi tercer viaje de lactancia con mi hijo menor, comprometido y decidido a cuidarlo al menos un año, cuando de repente, No podía soportar la idea de amamantarlo una vez más.

Mi hijo fue un campeón de enfermería desde el principio; su primer pestillo fue la perfección, nuestra primera sesión de enfermería que duró casi 45 minutos, una anomalía que la mayoría de las enfermeras del hospital nunca habían presenciado. Regresamos a casa del hospital y él seguía siendo un bebé que amamantaba ansioso y dispuesto. feliz y contento de pasar el rato en mi pecho la mayor parte de sus primeros meses de vida.

El cambio

Justo cuando comenzamos a asentarnos en nuestra nueva normalidad como una familia de cinco, mis sentimientos hacia la lactancia materna comenzaron a cambiar. Él era, después de todo, mi tercer bebé y yo comenzamos nuestro viaje de lactancia con la idea de que continuaríamos mientras funcionara para todos nosotros. Si llegamos a un punto en el que ya no podría hacerlo, por cualquier razón, nos detendríamos y cambiaríamos a la fórmula, sin preguntas al respecto. A pesar de presentarle la botella temprano, alrededor de los 4 meses de edad, de repente no quería tener nada que ver con nada que no fuera yo. Al principio lo descarté; sus dos hermanas mayores habían preferido amamantar a un biberón, pero eventualmente cederían, así que no estaba demasiado preocupado. No fue hasta que me fui una tarde para hacer algunos recados y llegué a casa con un bebé histérico y un marido angustiado que había intentado desesperadamente que tomara un biberón de leche extraída en vano. que me di cuenta de que ya no tomaba las decisiones sobre nuestra relación de enfermería; nuestro pequeño quería a su mami y eso fue todo.

La ola de sentimientos negativos durante la lactancia

Quizás fue la pérdida de control o quizás fue la constante, errático, cambio impredecible en las hormonas que experimentan todas las madres lactantes y posparto, pero a partir de ese momento, cada vez que me sentaba a amamantar a mi pequeño hambriento, Me golpeó una ola de implacable negatividad. Tan pronto como se enganchara, mi cuerpo entero se sonrojaría, mi frecuencia cardíaca aumentaría, Mi mente se inundaría con todo, desde irritabilidad (¿En serio? Acabas de comer) a tristeza (¿Alguna vez voy a recuperar mi cuerpo?) y enfado correcto (Fuera de mí, ¡Quítate de encima ahora mismo!), y tuve que luchar contra las ganas de romper su pestillo, acuestelo, y aléjate de él. Después de un minuto o dos, muchas respiraciones profundas, y obligándome a concentrarme en algo, cualquier cosa, además de enfermería, los sentimientos negativos desaparecían y me quedaba cuestionando mi cordura y preguntándome qué diablos estaba mal en mí.

Permanecer en silencio

No le conté a nadie sobre los sentimientos negativos que tenía hacia la enfermería, Temeroso de que si dijera las palabras en voz alta estaría admitiendo la derrota y estaría a la altura de mis temores de ser una madre horrible.

El desglose

Aunque eventualmente, después de un día particularmente largo y desafiante siendo mamá de dos niñas grandes y un bebé de 7 meses que atraviesa nuestro período de crecimiento más difícil hasta la fecha, Rompí a llorar con mi esposo cuando mi bebé que gritaba se prendió y una vez más me inundó la negatividad. `` ¡Solo necesito que se baje de mí! '', Grité. "Ya no puedo hacer esto. Me rindo. Me están asfixiando ... ¡Solo necesito un poco de espacio! ', Sollocé. Mi esposo, rápida y tranquilamente, levantó al bebé, lo llevó arriba y lo meció mientras yo me sentaba en el sofá. Totalmente disgustado conmigo mismo y con mi reacción exagerada.

Descubriendo D-MER

Después de unos minutos sentados en nuestra tranquilidad, sala de estar con poca luz, Sentí que mi cordura regresaba y una repentina necesidad de entender lo que me estaba pasando y por qué estaba sintiendo lo que estaba sintiendo. Escribí las palabras "irritabilidad durante la lactancia" en Google y me sentí abrumado por la información que detallaba exactamente lo que estaba experimentando y lo científico, razonamiento hormonal detrás de esto. Reflujo de eyección de leche disfórico, o D-MER, se define como "una afección que afecta a las mujeres lactantes y que se caracteriza por una disforia abrupta, o emociones negativas, que ocurren justo antes de la salida de la leche y no continúan más de unos minutos ". [fuente:d-mer.org]

Gestión de D-MER

Armado con este nuevo conocimiento encontrado, De repente me sentí más en control y empoderado sabiendo que no estaba solo en estos sentimientos y que eran simples, medidas contrarias que podría tomar para superar, o al menos gestionar, mi D-MER. Respiración profunda a través de los sentimientos negativos, concentrarme y hablar con mis hijos mayores, encontrar un artículo interesante para leer antes de sentarme a amamantar, y cantarle suavemente a mi dulce bebé me ayudó a ignorar la breve y abrumadora caída de dopamina que, por cualquier razón, me estaba afectando tan fuertemente esta vez.

Me enorgullece decir que pude amamantar a mi hijo hasta que celebramos su primer cumpleaños, cuando estábamos listos para terminar nuestro viaje juntos. Convertirse en mamá es hermoso experiencia increíble, ya sea la primera o la décima, pero hormonalmente nuestros cuerpos están en una montaña rusa de altibajos; no tengas miedo de hablar, pedir ayuda, llorar, salir a correr, atracones de ver un programa, haz lo que sea necesario para cuidarte. Después de todo lo que hemos pasado por nuestros cuerpos, nos lo hemos ganado.

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