Bombeo exclusivo:con qué frecuencia bombear, programar y propinas

EN ESTE ARTÍCULO

La extracción exclusiva de leche materna o EPing es el proceso de alimentar al bebé únicamente con leche extraída con un extractor de leche. Generalmente, la leche se extrae si no es posible amamantar al bebé directamente. Los biberones o los métodos de alimentación alternativos, como la alimentación con taza, ayudan a alimentar la leche extraída.

La extracción exclusiva de leche materna puede ser un desafío para algunas madres. Pueden sentirse abrumados con el proceso de extracción, almacenamiento y esterilización del equipo de alimentación.

Siga leyendo para conocer las ventajas y desventajas de la extracción exclusiva y los consejos para una extracción exclusiva exitosa.

¿Cuándo se suele realizar el bombeo exclusivo?

La extracción exclusiva de leche puede ser necesaria en los casos en que (1) (2):

  • El bebé nace prematuramente.
  • El bebé no puede prenderse.
  • La madre tiene varios bebés.
  • La madre no puede amamantar por motivos personales o médicos.
  • La madre tiene que mantenerse alejada del bebé durante períodos prolongados.
  • La madre tiene la intención de continuar alimentando con leche materna junto con sólidos.

Cualquiera que sea el motivo del bombeo exclusivo, consulte a un médico antes de utilizar la técnica. Un experto puede guiarla si debe optar por la extracción de leche materna, qué extractores de leche usar y las formas correctas de almacenar y alimentar a los bebés con la leche materna extraída.

¿Cuáles son las ventajas del bombeo exclusivo?

La extracción exclusiva puede ofrecer una variedad de beneficios para la madre y sus bebés.

Para bebés

El bombeo exclusivo permite que los bebés consuman leche materna sin estar sobre los senos. Podría hacer que la leche materna sea accesible para los bebés que no pueden prenderse a los senos por alguna razón. Puede alimentar a estos bebés con leche materna utilizando biberones o métodos de alimentación alternativos, como la alimentación con los dedos o con taza.

La leche materna es una fuente de nutrientes esenciales que nutre al bebé. Apoya su crecimiento y los protege de infecciones (3). La extracción exclusiva podría ser una mejor alternativa a la alimentación con fórmula cuando el bebé no puede alimentarse directamente del seno.

Para las madres

La extracción exclusiva podría proporcionar a la madre los siguientes beneficios.

  1. Permite la alimentación con leche materna cuando una madre no puede amamantar a su bebé por razones personales o médicas. Por ejemplo, una madre que tiene un resfriado común puede no querer abrazar al bebé debido al riesgo de transmitir la infección. En tales casos, la extracción exclusiva podría permitir que otro miembro de la familia alimente al bebé con leche extraída (4).
  1. Permite pasar un tiempo lejos del bebé sin preocuparse por la alimentación. Un cuidador puede alimentar al bebé con leche materna extraída, lo que le permite a la madre cumplir con sus otras responsabilidades con relativa tranquilidad mental y comodidad.
  1. Hace que la alimentación sea más acomodaticia. Podría ser útil en caso de que una madre tenga más de un bebé para amamantar. El bombeo exclusivo podría garantizar que cada bebé obtenga leche materna según su horario de alimentación, incluso cuando la madre no esté presente.
  • Alivia la congestión mamaria en madres que producen exceso de leche o cuyos bebés consumen pequeñas cantidades de leche a la vez. La congestión mamaria aumenta el riesgo de conductos obstruidos, y los conductos obstruidos + daño en el pezón aumentan el riesgo de mastitis.
  • Ayuda a perder peso después del parto. Una madre lactante puede quemar hasta 500 calorías adicionales al día a través de la producción de leche (5). Aunque la pérdida de peso posparto depende de varios factores, la extracción exclusiva podría quemar más calorías que no alimentar con leche materna en absoluto.
    • Suscribir

    ¿Cuáles son las desventajas del bombeo exclusivo?

    El bombeo exclusivo puede causar las siguientes desventajas y resultados desfavorables.

    1. Puede afectar el vínculo madre-bebé que tiende a desarrollarse durante el período de lactancia cuando el bebé se alimenta directamente de los senos (6). El contacto físico con la madre podría tener beneficios psicológicos para el bebé.
    1. Podría causar el cese temprano de la alimentación con leche materna. Las investigaciones muestran que las madres que extraen leche regularmente tienen más probabilidades de dejar de amamantar antes que las madres que amamantan (7). En algunos casos, esto podría suceder ya que extraer leche, alimentar al bebé y limpiar el extractor y sus accesorios podría ser una tarea que requiere mucho tiempo.
    1. Puede causar sobrealimentación ya que los bebés generalmente beben más rápido de los biberones que del pecho. La sobrealimentación podría aumentar el riesgo de aumento de peso en la primera infancia.
  • Podría causar preferencia de flujo cuando los bebés alternan entre la lactancia materna y la alimentación con biberón. En un estado de confusión del pezón, al bebé le resulta difícil cambiar del biberón al pecho después de haber sido alimentado con biberón durante algún tiempo (8). Los bebés prematuros o los bebés con un reflejo de succión subdesarrollado podrían ser más vulnerables a la confusión del pezón.

    • Consulte a un experto en lactancia si le preocupa que usted o su bebé puedan ser vulnerables a las desventajas de la extracción exclusiva.

    ¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo bombear?

    La frecuencia del bombeo depende de la edad del bebé y sus señales de hambre. Por ejemplo, para un recién nacido, es posible que deba extraerse leche de ocho a 12 veces al día porque se alimentará cada dos o tres horas. A medida que su bebé crece, la brecha entre las tomas se amplía y la frecuencia de las tomas se reduce.

    Una sesión de extracción suele durar 15 minutos en cada seno (9). Sin embargo, la duración de la extracción de leche materna varía ya que depende de varios factores, como cuánto tiempo puede extraer leche, el flujo de leche, la hora del día, el tipo de extractor utilizado y la técnica de extracción. En la mayoría de los casos, el bombeo durante 10 a 15 minutos es suficiente. Por lo general, los expertos sugieren continuar con la extracción durante unos minutos más después de que la leche deje de fluir (1).

    ¿Cuánta leche materna extraer?

    Debe extraer tanta leche como pueda en cada sesión de extracción y luego segregar la leche en las cantidades que bebe su bebé. Mantener un programa de extracción podría ayudarla a extraer la cantidad de leche que necesita su bebé.

    La siguiente es la recomendación general de la cantidad de leche materna que debe extraer según la edad de su bebé.

    • Una semana después del nacimiento de su bebé, extraiga al menos 16 onzas (500 ml) de leche cada 24 horas para un solo bebé y alrededor de 20 onzas para mellizos.
    • Dos semanas después del nacimiento, bombee de 24 a 32 onzas (750 a 900 ml) en 24 horas para un solo bebé y 36 onzas (1000 ml) para gemelos (10).
    • Uno y cinco meses después del nacimiento, el consumo de leche materna del bebé es de alrededor de 25 onzas (750 ml) por día (11). Por lo tanto, si un bebé se alimenta nueve veces al día, debe extraer aproximadamente 2,78 onzas (83,33 ml) de leche materna por toma.

    La cantidad de leche materna que extrae puede variar significativamente según la edad y el peso de su bebé, y su suministro de leche materna. Consulta a un experto en lactancia o a un pediatra para saber la cantidad de leche materna que debes extraer para tu bebé.

    Suministros necesarios para bombeo exclusivo

    Necesitará los siguientes suministros para comenzar a bombear exclusivamente para su bebé.

    1. Extractor de leche :Puede elegir entre una bomba manual o una bomba eléctrica según factores, como su presupuesto. También puede explorar los extractores para un solo usuario o para múltiples usuarios si desea alquilar un extractor de leche (9). Las bombas de uso hospitalario suelen ofrecer la mejor experiencia de extracción. Un extractor de leche eléctrico doble extrae leche de ambos senos al mismo tiempo. Puede ahorrar tiempo y también puede ayudar a mejorar el suministro de leche materna.
    1. Botella o bolsa de almacenamiento de leche :Guarde la leche materna en botellas limpias de vidrio o de plástico sin BPA con tapas que cierren bien. También puede considerar bolsas de almacenamiento de leche de calidad alimentaria. Puede almacenar leche materna recién extraída durante cuatro horas a temperatura ambiente, cuatro días en el refrigerador y hasta seis meses en el congelador (9). Marque la fecha de recolección en la bolsa/biberón si planea almacenar leche por más tiempo. Evite almacenar la leche en los estantes de las puertas del refrigerador ya que su temperatura fluctúa debido a la constante apertura y cierre de la puerta.
    1. Sujetador de lactancia :Compre un sostén de extracción de manos libres para tener las manos libres mientras extrae leche. La mayoría de los sostenes de lactancia están hechos de materiales flexibles, como el spandex, que se ajustan a la forma cambiante de sus senos.
  • Desinfectante y toallitas: Mantenga toallitas desinfectantes y desinfectante para manos listos para limpiar la bomba y otros accesorios de extracción sobre la marcha. Sin embargo, cuando esté en casa, lave la bomba y los accesorios de bombeo con agua y jabón según las instrucciones del fabricante. Las piezas de la bomba pueden almacenarse en el refrigerador entre bombas y lavarse una vez al final del día.
  • Suministros de respaldo :Organice un extractor de repuesto de repuesto y otros suministros en el lugar donde suele amamantar fuera de la casa. En la mayoría de los casos, será el lugar de trabajo de la madre. Consulte las políticas de su organización acerca de proporcionar una sala separada y tiempo para extraer leche materna.

    • La higiene y la limpieza son imprescindibles mientras extrae, almacena y alimenta la leche. Además, considere reunir suministros de buena calidad que duren mucho tiempo.

    Consejos para lograr un bombeo exclusivo exitoso

    Estos son algunos consejos para asegurarse de que sus sesiones de bombeo transcurran sin estrés.

    • Sea puntual y respete su horario de extracción tanto como sea posible. Cumplir con un horario le ayuda a extraer leche a intervalos regulares sin afectar otros horarios de trabajo.
    • Practica el cuidado personal y come una dieta bien balanceada. Manténgase hidratado, duerma bien y trate de mantenerse libre de estrés. Un cuerpo sano y relajado tiene más probabilidades de mantener un flujo saludable de leche materna.
    • Involucre a su pareja y otros miembros de la familia en las sesiones de alimentación. Delegue responsabilidades y tome su apoyo en la alimentación del bebé.
    • Utilice un protector de pezón adecuado para una experiencia de extracción cómoda. Los senos cambian constantemente de forma durante la fase de lactancia. Por lo tanto, experimente con pezoneras hasta que encuentre la que más le convenga.
    • Mantenga relajadas las sesiones de bombeo. Puede conversar con su familia, ver su película favorita, leer un libro/revista o escuchar su música favorita.
    • Tenga accesorios o componentes de la bomba de respaldo. No desea que su sesión de extracción se vea interrumpida por un componente defectuoso o desgastado del extractor de leche.

    [ Leer :Extractor de leche eléctrico Kiddale ]

    ¿Cómo detener la extracción de leche materna?

    El cese de la extracción de leche debe ser gradual para evitar la congestión mamaria y la mastitis (infección mamaria).

    Puede probar los siguientes consejos para que el proceso sea fluido y exitoso.

    • Reduzca la frecuencia de bombeo. Si extrajo leche seis veces al día, redúzcalo a cuatro o cinco veces al día.
    • Reduzca el tiempo total dedicado a extraer leche de cada seno. Si bombeó leche durante 15 minutos en un seno en una sesión, redúzcalo gradualmente a diez minutos.
    • Reduzca la cantidad de leche extraída por sesión. Si extrajo 25 onzas de leche por sesión, reduzca a 15 onzas y luego a 10 onzas.

    Una vez que siga estos pasos, su cuerpo notará la baja demanda de leche y ajustará su suministro hasta que se detenga por completo.

    La extracción exclusiva es un método de alimentación alternativo que puede ayudarla a proporcionar leche materna a su bebé incluso cuando no es posible amamantar. Aunque la técnica es útil para varias madres y bebés, es recomendable consultar a un pediatra o experto certificado en lactancia antes de optar por ella.


    Previous:

    Next: