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5 formas de mantener las habilidades sociales de tu hijo ahora mismo

Debido al COVID-19, gobiernos y profesionales médicos nos instan a mantener la distancia física y evitar reuniones sociales de más de 10 personas. Aunque se pide a los padres que promuevan la distancia física fuera del hogar, ayudar a los niños a desarrollar habilidades sociales sigue siendo posible. Como personas ocupadas, no siempre dedicamos tiempo a conectar con los de nuestra casa inmediata: ¿el distanciamiento social no es el momento perfecto para hacerlo?

Las habilidades sociales son habilidades para la vida, y la conexión con otros es esencial para la salud mental y física. Ayudar a los niños a sentirse conectados es posible, incluso sin citas de juego y con la escuela cerrada.

1. Comed juntos y mantened contacto visual

Las comidas familiares son un momento en que niños y adultos pueden conectar y aprender a disfrutar el uno del otro. Pregunta a tu hijo: ¿cuáles son tus altos y bajos? ¿Cuáles son las partes soleadas y nubladas de tu día? Anima a tus hijos a hacer contacto visual; pídeles que escuchen a sus hermanos y respondan y participen en una conversación real. Si los niños son insensibles, puedes fomentar la empatía pidiéndoles que se pongan en el lugar del otro y piensen cómo se siente.

2. Fomenta las discusiones

Crear una conversación recíproca de ida y vuelta es una habilidad social clave. Introduce un tema como deportes, un evento favorito o un plan futuro. Cada vez que el niño construya sobre el tema, puede añadir bloques, una pieza de Jenga o devolver un saque de ping-pong. Esto da al niño una representación visual de cómo crece una conversación y cómo cada comentario se basa en el anterior.

3. Trabaja en ser un buen ganador y un buen perdedor

Ser un buen ganador o perdedor es difícil para algunos niños. Cuando las emociones están a flor de piel, tienden a enfadarse e irse o a presumir y restregar la victoria en la cara de los demás.

Invita a tu hijo a elegir un juego. Durante la partida, observa sus señales corporales, que pueden servir como señales de alerta de una reacción emocional exagerada.

Mientras está en ese estado exagerado, interrumpe a tu hijo con una señal de entrenamiento y pausa la acción. Ayúdale a prestar atención a su estado emocional, recordándole que tiene el poder de elegir.

Ayuda a tu hijo a conectar lo que ha experimentado, las señales de su cuerpo y lo que puede hacer la próxima vez que empiece a perder el control. Lluvia de ideas juntos para crear estrategias que tu hijo pueda usar al reconocer que su activación y emociones se están volviendo demasiado intensas.

4. Trabaja en compartir y un rompecabezas

Llegar a acuerdos, comprometerse y colaborar en equipo son habilidades sociales clave. Para enseñar esto, toma dos rompecabezas simples y mezcla deliberadamente las piezas antes. Así, cada persona tendrá una o dos piezas que en realidad pertenecen al rompecabezas del otro. Luego pide a tu hijo que trabaje en ellos contigo.

La prueba es ver cuánto tardan en darse cuenta de que están atascados y que, sin cooperar, ninguno podrá completar su rompecabezas. Anima a tu hijo a colaborar y trabajar juntos.

5. Fomenta el contacto con otros

Muchos niños luchan por contactar con otros y se sienten avergonzados o no intentan organizar su propia socialización. Incluso en tiempos de distancia física, conectar con otros y contactar es una habilidad clave, especialmente para adolescentes.

Ayuda a tu hijo a enviar mensajes de texto, hacer videollamadas o llamar a compañeros y abuelos. Ayúdale a decidir a quién quiere contactar, qué decir y cómo hacerlo. Como adultos, tenemos que planificar nuestras propias interacciones sociales, y esta es una habilidad para la vida.

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