Cómo alimentar a un bebé que no quiere comer:10 consejos fáciles

Su bebé ha estado mirando su comida con interés desde hace un tiempo y puede incluso he tratado de agarrarlo. Pero cuando finalmente obtiene la bendición de su médico para introducir sólidos y hacerlo, de repente su bebé no los comerá. Tal vez haya probado varios alimentos diferentes ahora y haya obtenido la misma reacción. ¿Qué hacer?

No se estrese, dice la Dra. Sharon Somekh, pediatra de la ciudad de Nueva York y fundadora de Raiseology.com.

“Los bebés y los niños comen cuando tienen hambre”, señala, y dice que aunque es común que algunos bebés rechacen los alimentos al principio, “a la mayoría de los bebés les va bien introduciendo alimentos sólidos”.

Aún así, incluso con tranquilidad, los padres de niños melindrosos necesitan ayuda práctica. Te tenemos cubierto. Estos son algunos consejos expertos y aprobados por mamás para resolver el rompecabezas de un bebé que no come.

1. Consulta a un profesional

Aunque los bebés suelen estar molestos cuando empiezan a comer alimentos sólidos, eso no significa que no debas buscar apoyo mientras navegas por el proceso. ¿Cuándo debería hacerlo ya quién debería consultar primero? “Si su bebé rechaza constantemente los alimentos a pesar de los intentos múltiples y constantes, puede hablarlo con su pediatra”, dice Somekh.

2. Descartar problemas más serios

Aunque su médico es el mejor para diagnosticar un trastorno de alimentación, es útil comprender la diferencia entre un típico quisquilloso con la comida y un bebé que puede tener un problema de alimentación. Roseanne Lesack, psicóloga licenciada y directora de la Clínica de Trastornos de la Alimentación de la Universidad Nova Southeastern en Ft. Lauderdale, Florida, dice que los indicadores de problemas de alimentación incluyen:

  • Preocupaciones sobre el crecimiento o el desarrollo.

  • Para niños pequeños y mayores, una restricción limitada de alimentos (7 años o menos).

  • Dolor o malestar al comer.

  • Cualquier problema médico subyacente, como reflujo, estreñimiento u otros problemas gastrointestinales.

3. No empieces demasiado pronto

Somekh recomienda esperar al menos hasta los cuatro o seis meses para comenzar con los alimentos sólidos y que el alimento principal del bebé durante los primeros ocho a nueve meses siga siendo leche materna o fórmula. Teresa Pitman, líder de la Liga de La Leche de Guelph, Canadá, y autora de "Baby-Led Weaning:The Not-So-Revolutionary Way to Start Solids and Make a Happy Eater", cita las pautas de la Organización Mundial de la Salud, que recomienda esperar hasta los 6 meses para empezar con sólidos. Sin embargo, dice, más importante que una edad en particular es qué tan listo está tu bebé.

“Cada bebé es diferente; uno estará ansioso por probar alimentos sólidos a los 5 meses y otro no estará listo hasta los 7 meses”, dice Pitman.

4. Haz que comer sea divertido

“¡No te preocupes por el desorden!” dice Lesack. “Los bebés comenzarán a usar su comida, y eso está bien”.

Si quieres que tu bebé se sienta más cómodo con diferentes olores y texturas, dice Pitman, debes dejar que explore la comida con todos sus sentidos.

“La primera vez que a su bebé se le ofrece un alimento nuevo, es probable que lo aplaste, lo unte, se lo frote en el cabello y lo compruebe con todos sus sentidos”, dice ella. “Eso es parte del proceso para un bebé”.

5. Sepa que todos los bebés son diferentes

Chana Maya Ritter, madre de dos hijos de Albany, Nueva York, comparte que cada uno de sus hijos tuvo experiencias muy diferentes en lo que respecta a los sólidos. Su hija no mostró mucho interés hasta que cumplió 15 meses, mientras que su hijo tenía muchas ganas de ir a los 4 meses. Cuando estaba luchando con su hija, dice que su madre, una consultora de lactancia, le ofreció el mejor consejo.

“Ella explicó que así como no puedes hacer que un bebé camine antes de que esté listo, no puedes hacer que coma alimentos sólidos hasta que esté listo”, dice Ritter.

Resultó que su hija tenía sensibilidad a los lácteos y está en el espectro autista, lo que puede explicar su irritabilidad temprana. Pero confiar en el proceso valió la pena.

“A los 14 años, puedo verificar felizmente que come muchos alimentos sólidos y rara vez escupe guisantes congelados de la boca”, dice Ritter.

6. Agregue color y variedad a los alimentos

Los bebés pueden aburrirse con los mismos alimentos básicos y se sorprenden fácilmente con los alimentos que atraen sus sentidos. Pitman tiene algunas ideas fantásticas sobre cómo arreglar la cocina de su bebé:

  • Ve por alimentos de colores brillantes. (Ej. arándanos, fresas, batatas).

  • Ofrece variedad en forma, textura y tamaño.

  • Si su bebé no quiere comer un tipo de alimento en particular, mezcle el nuevo alimento con el alimento que su bebé ya prefiere.

  • Ofrezca bocados pequeños en lugar de un plato completo, ya que su bebé puede sentirse abrumado por la gran cantidad de comida.

7. Activa la autoalimentación

Para Caila Smith, una madre de cuatro hijos de Huntington, Indiana, no fue hasta que sus mellizos estuvieron listos para alimentarse solos que realmente toleraron los alimentos sólidos.

“Alrededor de los 9 meses de edad, analizamos el destete guiado por el bebé y esa fue la respuesta para nuestros bebés gemelos”, dice. "Valoraban la independencia y, aunque no dominaron completamente las cosas hasta que tenían aproximadamente 11 meses, seguían creciendo como deberían".

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) informa que los bebés están listos para "alimentarse solos" cuando pueden sentarse sin ayuda y alimentarse solos. Por seguridad, asegúrese de que los alimentos que ofrece sean "suaves, fáciles de tragar y cortados en trozos pequeños", explica la AAP.

8. Inténtalo, inténtalo, inténtalo de nuevo

Cuando su bebé no quiere comer, es posible que tenga ganas de darse por vencido.

“Si su bebé rechaza un alimento, no lo vea como una señal para evitar ofrecérselo”, dice Somekh.

De hecho, explica Lesack, puede tomar de 10 a 15 intentos acostumbrarse a un nuevo alimento.

“Eso significa que se puede tirar brócoli al suelo todos los días durante dos semanas seguidas”, dice. "No gustarle algunos alimentos es absolutamente normal, pero continúe presentando una variedad de sabores, incluso si a su hijo no parece gustarle ese sabor inicialmente".

9. Comer juntos

No necesariamente tiene que alimentar a su bebé por separado. Incluir a su bebé en las comidas familiares hace que se entusiasme más con la comida.

“Creo que lo que hace que comer sea divertido para un bebé es hacerlo social”, dice Pitman. “Si el bebé está sentado en su regazo o a su lado en la mesa, viendo a su familia hablar y comer, tiene la sensación de que las comidas son momentos divertidos y sociales y que la gente disfruta de su comida”.

10. Intenta no preocuparte

¿El mejor consejo de Ritter si eres un padre estresado de un bebé que no quiere comer? No te preocupes tanto.

“Estamos constantemente consumidos por la preocupación de que podemos causar un daño irreparable a este precioso ser por el que daríamos nuestras vidas”, dice ella.

Haz todo lo posible por estar presente en el momento, dice ella, y disfruta de las partes divertidas y desordenadas de la alimentación, incluso si las cosas no salen a la perfección.

“La verdad es que los bebés comen alimentos sólidos cuando están listos”, dice Ritter. "Literalmente no puedes detenerlos, como lo demostró mi hijo el día que tomó una papa frita y una galleta de mi mano y se las metió en su boquita de 4 meses".


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