¿Cuál es la mejor forma de disciplinar a mi hijo?
Como padre, uno de sus trabajos es enseñar a su hijo a comportarse. Es una labor que requiere tiempo y paciencia. Pero ayuda conocer estrategias de disciplina efectivas y saludables.
Aquí tiene algunos consejos de la Academia Americana de Pediatría (AAP) sobre las mejores formas de ayudar a su hijo a aprender conductas aceptables a medida que crece.
10 estrategias de disciplina saludables que funcionan
La AAP recomienda estrategias de disciplina positiva que enseñen eficazmente a los niños a gestionar su comportamiento y los mantengan a salvo mientras promueven un desarrollo saludable. Estas incluyen:
Muestre y diga. Enseñe a los niños lo correcto de lo incorrecto con palabras y acciones calmadas. Modele los comportamientos que le gustaría ver en sus hijos.
Establezca límites. Tenga reglas claras y consistentes que sus hijos puedan seguir. Asegúrese de explicar estas reglas en términos apropiados para su edad que puedan entender.
Dé consecuencias. Explique con calma y firmeza las consecuencias si no se comportan. Por ejemplo, dígale que si no recoge sus juguetes, usted los guardará para el resto del día. Esté preparado para cumplirlo de inmediato. No ceda devolviéndolos a los pocos minutos. Pero recuerde, nunca quite algo que su hijo realmente necesite, como una comida.
Escúchelos. Escuchar es importante. Deje que su hijo termine la historia antes de ayudar a resolver el problema. Esté atento a momentos en que el mal comportamiento tiene un patrón, como si su hijo se siente celoso. Hable con su hijo sobre esto en lugar de solo dar consecuencias.
Bríndeles su atención. La herramienta más poderosa para una disciplina efectiva es la atención —para reforzar las buenas conductas y desalentar otras. Recuerde, todos los niños quieren la atención de sus padres.
Píllelos portándose bien. Los niños necesitan saber cuando hacen algo mal —y cuando hacen algo bien. Observe el buen comportamiento y destáquelo, alabando el éxito y los buenos intentos. Sea específico (por ejemplo, «¡Vaya, has hecho un gran trabajo guardando ese juguete!»).
Sepa cuándo no responder. Mientras su hijo no esté haciendo algo peligroso y reciba mucha atención por el buen comportamiento, ignorar el mal comportamiento puede ser una forma efectiva de detenerlo. Ignorar el mal comportamiento también puede enseñar a los niños las consecuencias naturales de sus acciones. Por ejemplo, si su hijo sigue tirando sus galletas a propósito, pronto no le quedará ninguna para comer. Si lanza y rompe su juguete, no podrá jugar con él. No tardará en aprender a no tirar las galletas y a jugar con cuidado con sus juguetes.
Esté preparado para problemas. Planifique con antelación situaciones en las que su hijo pueda tener dificultades para comportarse. Prepárelos para las actividades próximas y cómo quiere que se comporten.
Redirija el mal comportamiento. A veces los niños se portan mal porque están aburridos o no saben nada mejor. Busque otra cosa para que su hijo haga.
Use el tiempo fuera (time-out). Un tiempo fuera puede ser especialmente útil cuando se rompe una regla específica. Esta herramienta funciona mejor advirtiendo a los niños que tendrán un tiempo fuera si no paran, recordándoles qué hicieron mal en la menor cantidad de palabras —y con la menor emoción— posible, y separándolos de la situación por un tiempo preestablecido (1 minuto por año de edad es una buena regla general). Con niños de al menos 3 años, puede intentar dejar que ellos lideren su propio tiempo fuera en lugar de poner un temporizador. Simplemente diga: «Ve al tiempo fuera y vuelve cuando te sientas listo y con control». Esta estrategia, que puede ayudar al niño a aprender y practicar habilidades de autorregulación, también funciona bien para niños mayores y adolescentes.
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Los azotes y las palabras duras son dañinos y no funcionan. He aquí por qué: La declaración de política de la AAP, «Disciplina efectiva para criar niños sanos», destaca por qué es importante centrarse en enseñar buen comportamiento en lugar de castigar el malo. La investigación muestra que los azotes, bofetadas y otras formas de castigo físico no funcionan bien para corregir la conducta de un niño. Lo mismo ocurre con gritar o avergonzar a un niño. Más allá de ser ineficaces, los castigos físicos y verbales duros también pueden dañar la salud física y mental a largo plazo del niño.
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Aprenda de los errores —incluyendo los suyos propios
Recuerde que, como padre, puede darse a sí mismo un tiempo fuera si se siente fuera de control. Solo asegúrese de que su hijo esté en un lugar seguro, y luego tómese unos minutos para respirar profundo, relajarse o llamar a un amigo. Cuando se sienta mejor, vuelva con su hijo, ábranse y empiecen de nuevo.
Si no maneja bien una situación la primera vez, intente no preocuparse. Piense en qué podría haber hecho diferente e intente hacerlo la próxima vez. Si siente que ha cometido un error real en el calor del momento, espere a calmarse, pida disculpas a su hijo y explique cómo manejará la situación en el futuro. Asegúrese de cumplir su promesa. Esto da a su hijo un buen modelo de cómo recuperarse de los errores.
Consejos de disciplina saludables y efectivos por edad/etapa
Bebés |
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Niños pequeños (1-3 años) |
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Edad preescolar |
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Edad escolar |
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Adolescentes |
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Información adicional:
- 15 consejos para sobrevivir a los terribles 3 años
- Cómo moldear y gestionar el comportamiento de su hijo pequeño
- Disciplina para niños mayores
- Cómo dar un tiempo fuera
- Disciplina efectiva para criar niños sanos (Declaración de política de la AAP)
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