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Cómo dar un tiempo de espera

Darle a un niño un tiempo fuera puede ser una herramienta útil para ayudarlo a calmarse y aprender a comportarse bien.

Estos son algunos consejos de la Academia Estadounidense de Pediatría.

Los conceptos básicos de un tiempo fuera, en números:

1.      Primero advierta a su hijo, "Si no se detiene, tendrá un tiempo muerto".

2.      Nombre el comportamiento (es decir, "no pegues" ).

3.      Haga que su hijo vaya a un lugar tranquilo, como un rincón de una habitación, no el dormitorio o la sala de juegos.

4.      Inicie el cronómetro:1 minuto por cada año de edad. Por ejemplo:

• 2 años =2 minutos
  

• 3 años =3 minutos
  

• 4 años =4 minutos
  

• 5 años =5 minutos
  

5.      Si su hijo sale del área de tiempo fuera, pídale que regrese. Si tiene una rabieta durante el tiempo fuera, ignórelo a menos que haya peligro de daño.

6.      Reinicie el temporizador. Explíquele que necesita "quedarse quieto" hasta que termine.

¿Debería saltarme el temporizador?

Con niños que tienen al menos 3 años, los padres pueden intentar dejar que sus hijos dirijan su propio tiempo fuera. Simplemente puede decir:"Vaya al tiempo fuera y regrese cuando se sienta listo y en control". Esto puede reemplazar al cronómetro y ayudar al niño a aprender y practicar habilidades de autocontrol. Esta estrategia también funciona bien para niños mayores y adolescentes.

Los adultos también pueden tomar tiempos de espera.

Corregir el comportamiento de un niño puede ser difícil y, a veces, frustrante. Si comienza a sentirse estresado o fuera de control, puede tomarse un descanso. Primero asegúrese de que su hijo esté en un lugar seguro, como un corralito, una cuna o un dormitorio. Luego, haz algo que te resulte relajante, como escuchar música, leer o meditar. Cuando se sienta tranquilo, abrace a su hijo y comience de nuevo.

Recuerde:

Los abuelos y otros cuidadores también pueden aprender cómo funcionan los tiempos de espera. Al igual que con todas las herramientas disciplinarias, la clave es tratar de usar los tiempos de espera de la misma manera cada vez para el comportamiento que desea detener. Pero, recuerde, los tiempos de espera se pueden usar demasiado. Pruebe otras formas positivas de corregir el comportamiento de su hijo. Hable con su pediatra para obtener más ideas.

Información adicional:

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