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101 actividades para recién nacidos para padres y sus paquetes de alegría

Los primeros meses de vida de un recién nacido pueden hacer que los padres se sientan atrapados en una rueda de hámster. Alimentar. Cambiar pañal. Dormir (el bebé). Lavar. Aclarar. Repetir. Definitivamente te dejará buscando en la web y libros de bebés actividades para recién nacidos que llenen el tiempo.

Este cambio de estilo de vida puede dejar a los nuevos padres ansiosos o estresados con pensamientos de "¿lo estoy haciendo bien?" o "¡el bebé está mucho más despierto estos días y no sé qué hacer!". Es importante frenar y recordar que esos primeros meses son un momento importante para el desarrollo de tu recién nacido y una oportunidad especial para el vínculo padres-bebé.

Entonces, ¿qué actividades atractivas pueden hacer los padres con su hijo? Jannette Rey, psicóloga infantil clínica y codirectora de Providence Behavioral Health Associates, y la Dra. Michelle Lefebvre, pediatra en Partners in Pediatrics, cubren los objetivos básicos de habla, movimiento, fortalecimiento y vínculo. Y les dimos un giro para hacer los días un poco más divertidos y entretenidos para aquellos que estamos privados de sueño.

Actividades de habla y lenguaje para recién nacidos

1. Leer cualquier novela en voz alta.
2. Recitar el abecedario con diferentes acentos.
3. Cantar a Adele o algunas de tus canciones favoritas. (Tu bebé no es crítico musical.)
4. Cantar nanas y rimas infantiles.
5. Caminar por la casa señalando tus recuerdos favoritos.
6. Tocar y recitar nombres de partes del cuerpo: pierna, brazos, dedos.
7. Tener una conversación fingida sobre el tiempo.
8. Leer libros de bebé como si fueras actor de teatro.
9. Imitar sus ruidos.
10. Decir su nombre una y otra vez.
11. Cocinar con ellos mirando y recitar la receta al estilo Julia Child.
12. Hablarles cuando no te vean, como cuando están en la cuna y tú en el baño.
13. Turnarse para hacer ruidos. Tú arrullas, esperas a que hagan ruido, tú haces otro diferente.
14. Contar historias divertidas e interesantes de familiares.
15. Repetir sonidos que hacen y añadir palabras.
16. Responderles cuando "llaman".
17. Recitar nombres de familiares.

Actividades para movimiento de manos

18. Flexionar y extender sus manos.
19. Aplaudir sus manos al ritmo de tu canción favorita.
20. Tocar sus manos con su cabeza.
21. Tocar cruzado con sus manos (mano a pie opuesto).
22. Ayudarles a abrazar un peluche.
23. Dejar que sujeten tu dedo.
24. Usar un guante texturizado para tocar sus manos.
25. Tocar sus manos con diferentes objetos.
26. Tocar sus manos con tus labios mientras los mueves.

Actividades para movimiento de pies

27. Flexionar y extender sus pies.
28. Hacer movimiento de tijera con sus pies.
29. Hacer movimiento de abrir piernas con sus pies.
30. Hacer movimiento de patada con sus pies.
31. Bailar mientras los sostienes.
32. Usar guante texturizado para tocar sus pies.
33. Tocar cruzado con sus pies.

Actividades para fuerza central y movimiento

34. Participar en tiempo boca abajo. (Siempre vigila la respiración del bebé mientras está boca abajo.)
35. Añadir juguetes al tiempo boca abajo.
36. Hacer abdominales de bebé: sentarlo en tu regazo, o si su cuello es fuerte, sujetar sus manos y tirarlo arriba desde posición horizontal.
37. Probar tiempo boca abajo con espejo en el suelo.
38. Leer un libro durante el tiempo boca abajo.
39. Ponerte tú también boca abajo y hacer tiempo boca abajo cara a cara.
40. Ayudarles a alcanzar juguetes.
41. Hacer que tu recién nacido meta las rodillas bajo la barriga para apoyo.
42. Tumbarlos sobre ambos lados.
43. Sentarlos mientras los sostienes, y mecer al ritmo de música.
44. Ayudarles a rodar hacia ambos lados.

Actividades visuales

45. Mover objetos que puedan seguir con la vista.
46. Participar en mirada facial. (O sea, concurso de miradas.)
47. Enseñarles objetos con colores brillantes.
48. Sostener objetos en una cuerda sobre ellos.
49. Colgar pañuelos coloridos del techo.
50. Seguir un haz de linterna.
51. Sacarles fuera y enseñarles hojas y flores.
52. Jugar a "¿dónde se fue?" con recipientes plásticos y un juguete pequeño. Mantén cosas muy pequeñas fuera de su alcance.
53. Enseñarles un álbum de fotos familiar y contar las historias detrás de las fotos.

Más actividades juguetonas para recién nacidos

54. Probar una clase local de música o "mamá y yo".
55. Soplar raspberries en la barriguita.
56. Dar un masaje con loción.
57. Imitar sus movimientos.
58. Tocar una campana desde diferentes zonas de la habitación para ver si buscan el sonido.
59. Tener contacto piel con piel (y ponerte al día con tu talk show diurno favorito).
60. Enseñarles signos de lenguaje de signos, como la señal de leche.
61. Bailar como si solo tu bebé te viera. (Tampoco es crítico de baile.)
62. Sacarlos a ver un lugar público nuevo (y que tú te sientas normal otra vez).
63. Enseñarles su reflejo en un espejo.
64. Agitar un sonajero e intentar que lo agarren.
65. Probar la hora del baño con juguetes.
66. Probar actividades de juegos de dedos.
67. Contar dedos de manos y pies.
68. Hacer piernas de bicicleta y "dedos a la nariz".
69. Jugar algunas rondas de cucú-tras.
70. Mecerse en silla de balanceo, variando velocidades.
71. Balancearse de lado a lado mientras los sostienes.
72. Fiesta de baile con ellos en portabebés frontal o fular.
73. Practicar la emoción de la anticipación: manos arriba sobre su cabeza y bajar rápido para hacer cosquillas.
74. Organizar una cita de juego para bebés.
75. Jugar con juguetes que hagan ruido.
76. Ir a un parque y ver a niños mayores jugar.
77. Probar columpio de bebé una vez que se siente solo.
78. Ir a un parque de perros y señalar todos los perros.
79. Acariiciar objetos suaves por la casa.
80. Practicar "ser gentil" dejándoles explorar tu cara.
81. Sostenerlos por las manos y dejar que "boten" un balón de fútbol.
82. Probar qué hace con un juguete que pita, como Sophie la Jirafa.
83. Planear una cita para caminar con una mamá o papá amigo cada día.
84. Encontrar un sendero natural para explorar.
85. Probar una clase de yoga para padres e hijos o video de YouTube.
86. Hacer diferentes expresiones faciales: feliz, sorprendido, boca de pez, etc.
87. Acurrucarlos.
88. Hacer algunos de tus propios ejercicios (planchas) durante su tiempo boca abajo.
89. Tocar narices.
90. Visitar una heladería nueva y contarles lo deliciosa que es.
91. Botearlos suavemente en tu regazo, sujetando su cabeza. (Aprende la canción "Trot Trot a Londres").
92. Sacar al bebé a un brunch nuevo cada semana.
93. Practicar lactancia / preparar biberones en espacios públicos, para sentirte más cómoda.
94. Explorar lugares emblemáticos juntos. Empezar a registrar vuestras aventuras.
95. Sustituir el nombre del protagonista por el de tu bebé durante la hora del cuento.
96. Ir a la hora del cuento en la biblioteca local.
97. Soplar suavemente aire sobre ellos.
98. Documentar sus huellas de manos y pies en un libro de bebé.
99. Registrar su crecimiento en un lugar visible.
100. Chapotear en el fregadero.
101. Apoyar al bebé con un Boppy y poner sonajeros y juguetes favoritos a la vista para que alcance y explore.

El objetivo principal es usar estas actividades para brindar atención cálida y amorosa, construir confianza y ayudar a tu bebé a alcanzar hitos importantes. Pero tómate tu tiempo. Es importante seguir las señales de tu bebé y no forzarlo a hacer cosas nuevas cuando esté molesto o no se sienta bien.