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20 preguntas para conocer mejor a tu adolescente

En primaria, los niños admiran a sus padres. ¿Pero en la adolescencia? No tanto.

«Los adolescentes se rebelan porque quieren ser diferentes de sus padres, simple y llanamente», dice Sean Grover, psicoterapeuta licenciado y autor de «Cuando los niños mandan: Cómo recuperar el control de tu adorable tirano y volver a disfrutar siendo padre». «Al luchar por establecer su propia identidad única, a menudo rechazan a sus padres en el proceso. Esto es sano y necesario para que desarrollen un fuerte sentido de sí mismos».

Los años de adolescencia no tienen por qué ser solo rodar los ojos y portazos. Cuando los padres abordan la adolescencia desde un lugar sano y escuchan con mente abierta, es posible mantener una relación positiva y fuerte con tu adolescente.

Aquí tenéis algunos consejos para facilitarlo:

Consejo #1: No esperes a que sea demasiado tarde

Abrid líneas de comunicación abiertas pronto. Si esperas a que tu hijo entre en modo rebeldía total, será mucho más difícil controlarlo.

«Establecer una cultura familiar de respeto mutuo y mantener la comunicación abierta desde temprana edad ayudará en los años de adolescencia», dice Grover. «No te apoyes mucho en castigos, ya que un modelo parental descendente fracasará estrepitosamente en la adolescencia».

Grover sugiere modelar mindfulness e incluir a tu hijo en decisiones que afecten a toda la familia desde que son pequeños.

Consejo #2: Practica lo que predicas

Modelar la conducta que esperas ver en tu hijo habla más que cualquier charla.

«Los padres que actúan como buenos modelos para sus hijos les enseñan en secreto a ser buenos amigos», dice la psicoterapeuta neoyorquina Liz Morrison. «Esto, a su vez, puede ayudar a los adolescentes a elegir amistades sanas y positivas donde obtendrán una relación recíproca con su igual. Además, cuando los padres fomentan la comunicación abierta, puede dar un espacio seguro para hablar de influencia de los iguales».

Consejo #3: Da algo de control a tu adolescente

¿Quieres conectar con tu adolescente? Cambiad los roles.

«Una gran forma de facilitar la conexión con tu hijo es mediante tiempo familiar liderado por el adolescente, donde tu adolescente elige la actividad y los padres acatan, lo que cambia la experiencia para todos», dice Lindsey Golomb, consejera familiar en Arbit Counseling en Washington, D.C. «Los adolescentes quieren independencia, y los padres deben fomentarla dándoles control cuando sea posible».

Consejo #4: Escucha y sé abierto

Por supuesto que tienes mucho que decir, pero escuchar a tu hijo dará recompensas mucho mayores que hablar.

«Es importante escuchar más de lo que hablas y mantener una curiosidad sana», dice Grover. «No juzgues rápido, hables de ti o cuentes cuentos con moraleja, porque eso transmitirá desconfianza en tu hijo o falta de confianza en él».

20 preguntas para adolescentes

¿Por dónde empezar? Si sientes que tu adolescente se ha alejado o quieres abrir comunicación pronto, prueba estas 20 preguntas que harán hablar a tu adolescente y construirán vuestra relación en el proceso.

Pregúntales sobre sus amigos

Va de sobra que quieres saber con quién pasa el tiempo tu hijo, pero los interrogatorios estilo militar son forma segura de que tu adolescente se cierre en banda. En vez de venir desde la sospecha, sé genuinamente curioso sobre el mundo de tu adolescente y quienes lo habitan.

Algunas preguntas sobre amigos:

1. ¿Por qué eres amigo de fulanito?
2. ¿Te sientes bien con vuestra amistad?
3. ¿Qué cosas os gusta hacer juntos?

«Estas preguntas ayudan a los padres a entender mejor si la amistad de su hijo es influencia positiva o negativa en su vida», dice Morrison. «Si determináis que es más mala influencia, podéis hacer preguntas de seguimiento».

Dos preguntas de seguimiento que sugiere Morrison:

4. ¿Qué harás si esta persona te hace hacer algo que no quieres?
5. ¿Cómo crees que esta persona impactará tu vida?

Pregúntales sobre el colegio

Los adolescentes llegan agotados del cole, así que esperar una disertación sobre su día tras una pregunta genérica es irreal. En su lugar, sed específicos.

«He aprendido que rara vez consigo respuesta cuando le digo a mi hija: "¿Qué tal el cole?"», dice Rebecca Owens, madre neoyorquina.

Así que, en su lugar, al hablar con su hija de 16 años sobre su día y el cole en general, Owens pregunta cosas más concretas, como:

6. ¿Quién es tu profe favorito este año?
7. ¿Quién es tu profe menos favorito este año?
8. ¿Cuál es tu clase favorita de siempre?
9. ¿Cuál es tu clase menos favorita?
10. ¿Pasó algo gracioso con [amigo] en el cole hoy?
11. ¿Cuál es tu almuerzo favorito en el cole?

«Cuando todo falla, siempre le pregunto a mi hija qué comió de almuerzo, si compró, o sobre sus almuerzos escolares favoritos de siempre», dice Owens. «No es nada intrusivo, y consigo una pequeña ventana a su día».

Preguntas ligeras y divertidas

Gran parte de la vida de muchos adolescentes gira en torno a cultura pop y frivolidad, ¿por qué no preguntar por eso? No solo es más probable que tu hijo hable si es sobre algo que le interesa de verdad (y no se siente puesto en el punto de mira), puedes recordar cómo era estar en sus zapatos.

«Es tan importante mantener el sentido del humor al hablar con tu adolescente», dice Grover. «Sé juguetón y abierto, y tu hijo te recompensará con la misma actitud. Obtener información y dar liderazgo fuerte no tiene por qué ser a través de una dictadura».

Preguntas ligeras para sacar:

12. ¿Cuál es tu app favorita?
13. ¿Cuál es tu filtro favorito en redes sociales?
14. ¿Cuál es tu serie favorita?
15. ¿Quién es tu crush famoso y por qué?
16. ¿Cuál es tu grupo/cantante favorito?
17. ¿Cuál es tu canción favorita de siempre?

Preguntas profundas

A veces el momento y lugar son propicios para que tu adolescente se abra de verdad. Lo importante es ser consciente de esas situaciones raras, y, aún así, dejar que las cosas fluyan orgánicamente.

«Tuve la mejor charla con mi hijo recientemente en un viaje largo en coche», dice Keri Peterson, de Wheat Ridge (Colorado). «Esperaba que habláramos más de lo normal, pero no quería forzar nada. Cubrimos tantos temas grandes —matrimonio, muerte, familia— y, honestamente, ¡ni siquiera sé cómo pasó! Mi hijo tenía ganas de hablar, así que solo seguí su ritmo».

Preguntas grandes a considerar:

18. ¿Quieres casarte algún día?
19. ¿Qué crees que pasa cuando morimos?
20. ¿Crees que tienes suficiente apoyo en casa? Si no, ¿cómo podemos cambiarlo?

Y si tu hijo es de respuestas monosílabas, no te preocupes; existen otras formas de comunicación.

«Si a tu adolescente no le gusta hablar, piensa en otras formas de comunicar», dice Golomb. «Algunos niños "hablan" más a través del arte o escribiendo mensajes en un diario compartido. Lo importante es que escuches de todas las formas que puedas».