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Cómo lidiar con el llanto incontrolable

Es un hecho de la vida:tu hijo va a llorar. Aunque las lágrimas a la hora de acostarse son normales, el llanto incontrolable puede superar rápidamente los eventos familiares o las salidas públicas. Si las crisis nerviosas de su pequeño se están convirtiendo en algo cotidiano, hay maneras en que usted y los demás cuidadores de su hijo pueden ayudar.

Causas del llanto incontrolable

Aunque hay muchas razones por las que tu pequeño podría estar llorando, es probable que se deba a que se están poniendo a prueba sus límites, explica Betsy Brown Braun, especialista en comportamiento y desarrollo infantil y autora de "You're Not the Boss of Me". "La mayoría de los niños lloran por lo que me gusta llamar 'pésimas condiciones locales'. Básicamente, están demasiado cansados, demasiado hambrientos o sobreestimulados", dice. Si se empuja a su hijo fuera de su zona de confort o se le pide que maneje algo para lo que no está preparado desde el punto de vista del desarrollo, es posible que se esté gestando un colapso.

Braun dice:“Como padres, deben darse cuenta de que los niños no reaccionan ante las cosas como lo hacen los adultos. La corteza prefrontal, la parte del cerebro que gobierna tus reacciones emocionales, aún no está desarrollada. Las cosas son muy blancas y negras para los niños, no saben cómo medir sus reacciones ante las situaciones”.

La Dra. Beth Onufrak, psicóloga clínica infantil y presentadora del programa de radio Child Psych Central, está de acuerdo en que los niños que lloran incontrolablemente probablemente se sientan abrumados. “Manejar sus emociones todo el día, incluso las realmente positivas, requiere una enorme cantidad de energía para ellos”. Por supuesto, llorar es una reacción natural para los niños pequeños y es una forma de expresarse, pero razonar con un niño que llora es casi imposible.

Greg Pembroke, un padre que se queda en casa y creador del popular blog Reasons My Son Is Crying conoce bien esta batalla. “A veces quieren beber de un vaso amarillo, a veces de un vaso azul. Y si no obtienen lo que esperan, llorarán”. Cuando los derrumbes por cosas pequeñas comienzan a apoderarse de tu día, es necesario un cambio.

Cómo puedes ayudar

Braun explica que los niños lloran incontrolablemente para expresar su frustración. Esto puede ser por cualquier cosa, como “cuando el oso de peluche no cabe en el camión o quieren otra galleta. No tienen la capacidad de medir o controlar sus arrebatos”, dice. Trate de averiguar qué los hace comenzar en primer lugar y vea si puede evitar esos desencadenantes. “Si usted, como padre, puede ser razonable con las expectativas y las situaciones en las que pone a sus hijos, puede evitar muchas crisis. No es razonable llevar a un niño pequeño y hacer cuatro mandados en una tarde”, explica Braun.

Si te enfrentas a muchas lágrimas, conviértete en tu propio detective y descubre los precursores. El Dr. Onufrak alienta a los padres a crear su propio formulario de seguimiento del comportamiento “para llevar un registro de lo que el niño comió, hizo ese día y lo que hizo con el llanto incontrolable. No hay nada como investigar un poco:puede desbloquear misterios y revelar patrones que no eran obvios para usted”. Después de identificar lugares o situaciones que pueden ejercer demasiada presión sobre su hijo, sabrá evitarlos si sabe que está cansado o de mal humor.

¿Cómo lidia con el llanto incontrolable una vez que ha comenzado? Recuerda ser paciente. “Cuando los niños lloran, es una señal de que el niño está en un estado desequilibrado. Tome el llanto como una señal para sintonizar, en lugar de pensar que es algo para regañar o detener”, dice el Dr. Onufrak. Aunque probablemente sea un inconveniente para ti, Braun recomienda dejar que el ataque de llanto siga su curso antes de abordarlo. “Realmente no puedes hablar con ellos durante un colapso de llanto. Sus cerebros literalmente se han apagado. Déjalos que terminen de emocionarse y, cuando casi terminen, puedes ayudarlos a superarlo con alguna redirección o un gran abrazo”.

Después de que termine el llanto, debes hablar sobre el evento con tu pequeño, según Braun. "Vuelva a visitarlo unas horas más tarde", dice ella. “Enséñeles cómo ser retrospectivo, qué funciona y qué no. Pregúnteles sobre el llanto y déjelos reflexionar sobre su comportamiento”. El desarrollo de esta conversación, por supuesto, depende de la edad de su hijo.

Conseguir todos en la misma página

Uno de los ingredientes más importantes para confrontar los malos comportamientos es la constancia. Una vez que haya establecido un plan de disciplina, acérquese a los otros cuidadores de su hijo para indicarles cómo le gustaría que manejen el llanto incontrolable. El Dr. Onufrak alienta a los padres a decirles a los cuidadores lo que ya funciona para ellos. “Explique al cuidador que hemos encontrado que esto funciona para nuestro hijo y déle tiempo para probar estas cosas también”. Es probable que los cuidadores de su hijo estén tan cansados ​​como usted del comportamiento y estarán encantados de ayudar a solucionarlo. Aborda el problema en equipo y podrás ayudar a tu hijo a superar esta fase en poco tiempo. Si su hijo no parece estar superando esto, si parece más que una fase, consulte con su médico para ver si algo más podría estar contribuyendo.