Sándwiches de pepino con crema y queso
Nota:querrá mantener estos sándwiches refrigerados. Se mantendrán durante 8 horas, bien envuelto.
Tiempo de preparación:5 a 10 minutos
Que necesitas:
- 3/4 taza de queso crema ligero ligeramente ablandado
- medio pepino grande, en rodajas finas
- 8 rebanadas de pan integral
Equipo y suministros:
- Cuchillo grande
- Tabla de cortar
- Envoltura de plástico (opcional)
Qué hacer:
- Unte cada rebanada de pan con queso crema (aproximadamente 3 cucharadas por sándwich).
- Coloque aproximadamente 4 rebanadas de pepino en 4 de las rebanadas de pan y cubra con las rebanadas de pan restantes.
- Córtelo en cuartos y sirva inmediatamente o envuelva los sándwiches y guárdelos para más tarde.
Análisis nutricional (por ración):
- 250 calorías
- 10 g de proteína
- 10 g de grasa
- 6g sat. grasa
- 30 g de carbohidratos
- 4g de fibra
- 20 mg de colesterol
- 520 mg de sodio
- 6 g de azúcares
Para 4 personas
Tamaño de la porción:1 sándwich
Nota:El análisis nutricional puede variar según las marcas de ingredientes utilizadas.
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