Sándwiches de pepino con crema y queso
Nota:querrá mantener estos sándwiches refrigerados. Se mantendrán durante 8 horas, bien envuelto.
Tiempo de preparación:5 a 10 minutos
Que necesitas:
- 3/4 taza de queso crema ligero ligeramente ablandado
- medio pepino grande, en rodajas finas
- 8 rebanadas de pan integral
Equipo y suministros:
- Cuchillo grande
- Tabla de cortar
- Envoltura de plástico (opcional)
Qué hacer:
- Unte cada rebanada de pan con queso crema (aproximadamente 3 cucharadas por sándwich).
- Coloque aproximadamente 4 rebanadas de pepino en 4 de las rebanadas de pan y cubra con las rebanadas de pan restantes.
- Córtelo en cuartos y sirva inmediatamente o envuelva los sándwiches y guárdelos para más tarde.
Análisis nutricional (por ración):
- 250 calorías
- 10 g de proteína
- 10 g de grasa
- 6g sat. grasa
- 30 g de carbohidratos
- 4g de fibra
- 20 mg de colesterol
- 520 mg de sodio
- 6 g de azúcares
Para 4 personas
Tamaño de la porción:1 sándwich
Nota:El análisis nutricional puede variar según las marcas de ingredientes utilizadas.
Previous:Chic Penne
-
La tecnología es una parte importante de la crianza de los hijos en 2021. La mayoría de nosotros tenemos un teléfono celular con cientos de fotos de nuestros hijos, nos conectamos con otros padres a través de grupos en las redes sociales y usamos apl -
Si tiene una niñera que cuida a sus hijos o un cuidador mayor que cuida un ser querido, sabe que hay mucho de lo que hacer un seguimiento, ya sea haciendo malabarismos con los horarios o administrando la nómina. Para hacer las cosas más complicadas, -
Solía ponerme muy ansioso por bañar a mi bebé porque los bebés son globos de agua engrasados que se retuercen cuando están mojados. Quiero decir, aquí estás tratando de limpiar algo con muy poco control del cuello mientras mantienes la cabeza fue
