Alimentos sin gluten para niños

Con un metabolismo alto y constante uso de la energía , los niños necesitan bocadillos saludables para ayudarles a centrarse , sobre todo cuando se encuentra en situaciones escolares donde estómagos gruñendo hacen difícil concentrarse en los estudios . Para los niños con enfermedad celíaca --- una complicación que hace imposible romper la proteína de trigo , gluten --- puede ser incluso más de un desafío para encontrar esas meriendas saludables .
Frutos Secos

Los frutos secos son excelentes para los niños , porque son dulce y duro, y puede ser fácilmente confundido con un golosina . Elija una variedad de frutas , como piña , mango, albaricoques y plátanos .
Frutas Frescas

Cuando el niño es capaz de sentarse y tomar un aperitivo , frutas frescas son atractivos . Frutas frescas , a causa de sus jugos , pueden ser un poco desordenado , por lo que en aras de la ropa sin manchas , esto debe ser un bocadillo de brazos caídos . Las frutas frescas son a menudo la mejor opción cuando se trata de nutrición , ya que muchos de los nutrientes naturales todavía están en , en lugar de frutas cocidas o frutas enlatadas, donde algunas de las vitaminas y minerales importantes han sido cocinados de la fruta.

pasteles de arroz con mantequilla de maní

Debido a la popularidad de los alimentos para la salud , pasteles de arroz sin gluten están disponibles para su compra en casi todas las tiendas de comestibles , pero su sabor suave puede haber un poco desagradable . Extender una capa gruesa de crema de cacahuate , que también es libre de gluten , en los pasteles , que hará que sean un poco más apetecible.
Fruta y fruta tazas de salsa

Para un almuerzo tratar, darle a su hijo una exfoliación de espalda superior taza de fruta o salsa de fruta taza , como puré de manzana. Mantener la fruta en una dieta libre de gluten mantiene alejados a los niños de diferentes bocadillos altos en calorías . Mantenga un ojo en las etiquetas al comprar salsa de frutas y frutas. Algunas tazas de salsa de arándanos ( como pistas de Blue arándanos compota de manzana ) son altos en calorías , azúcares y colorantes . Algunas tazas de frutas vienen en almíbar espeso , por lo que tratan de evitar el jarabe azucarado , o sólo comprar tazas con jugos naturales como el jarabe .

Sin Gluten Abarrotes

Los supermercados venden una serie de productos sin gluten , tales como frituras de maíz , cereal seco , dulces y galletas. Preste atención a la etiqueta de la caja , ya que se dice libre de gluten si es . Si no tiene una etiqueta sin gluten claro , no lo compre para su hijo. Boiled -Hard
Huevos

Estos deliciosos trozos de proteína son buenas para picar , pero probablemente sólo si el niño está en casa . Alrededor de la Pascua , cuando los huevos adornados duros están en abundancia , puede sabe que su hijo es seguro comer esta delicia . Para los padres de colesterol , evitando , dígale a su hijo que no tome la yema.
Zanahorias

En combinación con un chapuzón sin gluten , estos bocadillos crujientes son un buen regalo para el verano , especialmente si han estado muy bien y fresco . Las zanahorias son también una parte importante de la dieta de un niño , y mantener la dieta de un niño correctamente equilibrada con frutas y verduras puede hacer que crezcan . Zanahorias , específicamente , son alimentos de ayuda cuando se trata de la salud ocular.

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