5 razones por las que tu bebé no quiere dormir en la cuna

Pasaste incontables horas decorando la habitación de tu hijo y comprando la mejor cuna para tu pequeño. Sin embargo, cuando llega la hora de dormir, el bebé no quiere dormir en la cuna, prefiriendo dormir en tus brazos o en otro lugar.

Si tu bebé se ha acostumbrado a dormir en tus brazos u otro sitio, puede costarle conciliar el sueño en la cuna. Lee este artículo para saber por qué algunos recién nacidos se niegan a dormir en la cuna y cómo lograr que duerman en ella. Pero primero, veamos la seguridad de las cunas para bebés.

¿Qué tan seguras son las cunas para recién nacidos?

Según la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. (CPSC), las cunas son el lugar más seguro para que duerman los bebés. Muchos expertos recomiendan colocar al bebé en una cuna para las siestas y el sueño nocturno. A continuación, las razones generales por las que las cunas tienden a ser un lugar seguro para que duerman los bebés:

  • Las cunas proporcionan un lugar aislado para que el bebé duerma. Como nadie usa la cuna excepto el bebé, se reduce el riesgo de lesiones que puedan surgir al compartir la cama con un adulto.
  • Los barrotes altos de la cuna pueden evitar que el bebé se voltee o caiga incluso cuando está de pie dentro de la cuna.
  • Los listones laterales de la cuna facilitan una ventilación constante. También mantienen al bebé visible para los padres y viceversa.

No todas las cunas son seguras para un bebé, y solo las que cumplen los estándares de la CPSC pueden considerarse seguras. La investigación indica que la seguridad del sueño del lactante depende del entorno de sueño y factores ambientales. Por tanto, las cunas pueden ser un lugar seguro para un bebé solo cuando se cumplen los siguientes factores:

  • El bebé debe dormir solo en la cuna.
  • Prefiere envolver al bebé o vestirlo con ropa abrigada en lugar de usar una manta.
  • Si usas una manta, asegúrate de que esté bien metida y cubra al bebé hasta el pecho.
  • El colchón de la cuna debe ser firme y no hundido.
  • Las sábanas de la cuna deben estar bien ajustadas debajo del colchón.
  • No debe haber almohadas, peluches ni protectores de cuna en la cuna.
  • Debe haber un pequeño espacio entre el colchón y los barrotes de la cuna para evitar que la cabeza del bebé ruede hacia el hueco.
  • El peso del bebé debe estar dentro del límite de peso de la cuna.

A continuación, veamos algunas de las posibles razones por las que algunos bebés no quieren dormir en la cuna.

¿Por qué algunos bebés se niegan a dormir en la cuna?

Aquí hay algunas posibles razones por las que tu bebé no quiere dormir en la cuna:

  1. No es lo suficientemente cómodo. Si tu bebé está acostumbrado a dormir en tus brazos o a colechar, la cuna puede no parecerle el lugar más cómodo para dormir.
  2. Ansiedad por separación. Si tu bebé está habituado a dormir en tus brazos, puede negarse a dormir solo porque echa de menos tu contacto y proximidad. Esta ansiedad puede aliviarse hacia los dos años.
  3. Reflujo gastroesofágico (RGE). Es común que los bebés con RGE duerman cómodos en posición vertical sobre tu hombro y se despierten cuando los acuestas en la cuna.
  4. Emociones negativas. Si tu bebé asocia la cuna con emociones y eventos negativos, como terrores nocturnos, podría mostrar rechazo a dormir en ella. Por ejemplo, si se despertó por una pesadilla mientras dormía en la cuna, podría temer volver a dormir en ella.
  5. Falta de rutina de sueño adecuada. Si tu bebé duerme en un moisés o en otro lugar algunas noches y en la cuna en otras, puede que no logre adaptarse completamente a dormir en la cuna.

Ver a tu bebé luchar contra el sueño porque no le gusta la cuna puede ser frustrante. Es necesario acostumbrar a tu bebé a dormir en su cuna para evitar la privación de sueño tanto para ti como para tu bebé.

¿Cómo lograr que el bebé duerma en la cuna?

El primer paso para que tu bebé duerma en la cuna es entender la razón detrás del rechazo. Una vez sepas esto, puedes considerar los siguientes pasos para animarle a dormir en la cuna.

1. Prioriza su comodidad

Si tu bebé se niega a dormir en la cuna por incomodidad, la mejor forma de abordarlo es hacer la cuna a su gusto. Compra una cuna segura y espaciosa, con un colchón firme que encaje perfectamente. No coloques peluches dentro de la cuna.

Mantén la temperatura ambiente adecuada para la estación. La habitación puede mantenerse tenuemente iluminada con una luz nocturna. Asegúrate de que la barriga de tu bebé esté llena, el pañal seco y que lleve ropa cómoda. Acuesta siempre a tu bebé boca arriba, ya que es la posición más segura para recién nacidos.

Si a tu bebé le han diagnosticado RGE o ERGE, toma las medidas necesarias para mantener el reflujo ácido a raya.

2. Crea una rutina para la hora de dormir

Ten una rutina para la hora de dormir en la que coloques al bebé en la cuna a la misma hora cada noche. Ten una rutina relajante, como leer un cuento o bañarse antes de ir a dormir en la cuna. Coloca a tu bebé en la cuna también para las siestas diurnas. Asegúrate de acostar al bebé en la cuna cuando esté somnoliento y antes de que se duerma en tus brazos.

3. Prueba el arrullo

Se dice que el arrullo podría evitar despertares innecesarios causados por el reflejo de sobresalto del bebé. Si tu bebé tiene terrores nocturnos y rechaza la cuna, intenta arrullarlo. El arrullo también ayuda a que tu bebé se sienta seguro, como cuando estaba en el vientre. Sin embargo, no arrulles a tu bebé una vez que empiece a rodar, lo que suele ocurrir a los seis meses.

4. Haz que al bebé le guste la cuna

Coloca un objeto de consuelo, como un juguete, a cierta distancia de la cuna para que el bebé pueda mirarlo. Puedes usar un móvil de cuna colocado a una altura fuera del alcance del bebé. También coloca la cuna del bebé en tu habitación (compartir habitación), para que el bebé pueda verte por la noche. La Academia Americana de Pediatría recomienda mantener la cuna a un brazo de distancia de tu cama. Estos pasos pueden ayudar a calmar al bebé y no hacer que asocie la cuna con emociones negativas, como la soledad.

5. Haz la transición lenta y gentil

Si tu bebé está acostumbrado a colechar, puede ser difícil hacer que duerma en la cuna. En esos casos, haz la transición de la cama a la cuna lo más suavemente posible. Prepara a tu bebé para dormir en la cuna haciéndolo dormir en ella durante el día. Ponlo en la cuna, siéntate a su lado para cantarle una canción o contarle un cuento. Aumenta gradualmente el número de horas que el bebé duerme en la cuna.

Durante los primeros días, pueden llorar, patalear e incluso luchar contra el sueño cuando intentes acostarlos en la cuna. No los levantes inmediatamente; intenta calmarlos en la cuna. Los esfuerzos constantes, junto con el refuerzo positivo, harán gradualmente que tu bebé se habitúe a dormir en la cuna.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cómo hacer que mi bebé haga la siesta en la cuna durante el día?

Haz arreglos similares a los del sueño nocturno: oscurece la habitación o mantenla penumbra, mantén el entorno tranquilo y asegúrate de que la barriga de tu bebé esté llena. Mantén también la misma hora de siesta cada día.

2. ¿Por qué mi bebé ya no duerme en la cuna?

Es normal en niños pequeños que atraviesan etapas de desarrollo; al principio pueden dormir plácidamente en la cuna, pero ahora no. Podría haber muchas razones, como dentición, asociaciones negativas con la cuna, terrores nocturnos, etc. Una vez identifiques la causa y la elimines, podrían volver a dormir en su cuna.

Algunos bebés no quieren dormir en cunas aunque estén cansados y listos para dormirse. Esta resistencia podría deberse a incomodidad en la cuna, ansiedad por separación o falta de una rutina adecuada para la hora de dormir. Puedes enfrentar esta dificultad al hacer la transición desde un colecho o al presentarles la cuna por primera vez. Puedes ayudarles a sentirse cómodos durmiendo en la cuna arrullándolos, haciendo una transición suave y gradual, y formando una rutina para dormir. Con paciencia, tu bebé podría acostumbrarse gradualmente a este nuevo entorno.

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