• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

6 razones por las que un bebé llora mientras duerme y cómo consolarlo

Cuando un recién nacido llora mientras duerme, puede confundir a sus padres y hacerlos sentir ansiosos. Pero no se preocupe, siempre que el bebé no experimente ningún dolor o enfermedad, llorar mientras duerme es una parte normal del desarrollo. La mayoría de los adultos tienen un ciclo de sueño que dura hasta 120 minutos. Por el contrario, la mayoría de los bebés tienen un ciclo de sueño de 50 minutos durante los primeros nueve meses de su vida. Estos ciclos de sueño más cortos pueden hacer que el bebé se despierte y llore o llore medio dormido. Sin embargo, otras razones también podrían hacer que muestren este comportamiento.

Algunos recién nacidos y bebés que lloran mientras duermen pueden necesitar que sus padres o cuidadores los calmen cuando se despiertan, mientras que otros pueden irse a dormir sin ayuda.

Siga leyendo para comprender los patrones de sueño de los bebés, por qué lloran mientras duermen y cómo los padres pueden calmarlos.

¿Por qué los bebés lloran mientras duermen?

El llanto puede ser una forma de que un bebé se comunique con sus padres o cuidadores. Los bebés pueden llorar mientras duermen por varias razones.

• Hambre puede hacer que un bebé llore mientras duerme. Puede ocurrir cuando el bebé no se alimenta adecuadamente antes de acostarse. La alimentación rápida puede calmar al bebé y ayudarlo a volver a dormirse.

• Pañales sucios puede irritar a los bebés y hacerlos llorar mientras duermen.

• Los bebés pueden llorar si sienten demasiado frío o calor . Los cambios en la temperatura ambiente y el apósito inadecuado pueden ser una razón.

• La ansiedad por separación o el miedo a estar solo pueden hacer que algunos bebés lloren mientras duermen.

• Enfermedad física , dolor o la dentición puede causar llanto durante el sueño.

• El chupete se cae de la boca del bebé puede molestar al bebé y hacerlo llorar mientras duerme.

Algunos pueden creer que los bebés lloran mientras duermen debido a las pesadillas. Sin embargo, no se sabe del todo si las pesadillas y los terrores nocturnos hacen que los bebés lloren mientras duermen. Además, estas afecciones suelen ser más comunes entre los niños pequeños y en edad preescolar.

¿Cómo calmar a un bebé que llora mientras duerme?

Escuche el sonido de llanto de su bebé mientras duerme. Algunos bebés que lloran para comunicarse pueden llorar fuerte y no parar de llorar hasta que usted responda. Los bebés que lloran debido a cambios de temperatura en la habitación, pañales sucios, hambre o enfermedad pueden quedarse dormidos solo cuando se soluciona el problema.

Puede calmar al bebé en voz baja y asegurarse de que haya menos luz en la habitación para que el bebé sienta que es de noche. La luz brillante, las conversaciones en voz alta o los juegos pueden hacerles pensar que no es hora de acostarse y tienden a repetir lo mismo al día siguiente. Esto puede convertirse rápidamente en un hábito.

Los bebés que lloran debido a cambios en el ciclo del sueño pueden tener un llanto bajo y, a menudo, parecen estar en un estado semiconsciente. Puedes esperar y observar. Si deja de llorar y sigue durmiendo, entonces no hay necesidad de calmarlo.

Si no nota ningún motivo aparente para el llanto, puede calmar al bebé cantándole o tarareándolo en voz baja. Evite encender las luces de la habitación, ya que puede despertar al bebé. También puedes colocar la cuna del bebé al lado de tu cama para que te sea más fácil atender al bebé.

¿Cuáles son los patrones de sueño normales según la edad?

Los bebés recién nacidos pueden dormir 16 horas al día, divididas en múltiples siestas durante el día y la noche. Es probable que un recién nacido se despierte cada tres o cuatro horas, incluso de noche, para alimentarse. Si el bebé no se despierta por sí solo, es posible que deba despertarlo, especialmente durante las primeras semanas, cuando debe alimentarlo de ocho a 12 veces al día. Es fundamental despertar y amamantar a su bebé según las recomendaciones para un adecuado crecimiento y desarrollo.

Los bebés pueden tener de dos a cinco horas de sueño continuo durante los primeros tres meses. La mayoría de los bebés tienden a dormir de ocho a diez horas por la noche con algunas horas de siesta durante el día durante los primeros tres meses. A medida que crecen, el total de horas de sueño diurno puede reducirse, mientras que el total de horas de sueño nocturno puede aumentar.

Etapas del sueño en bebés

En los bebés, generalmente hay una división equitativa entre el sueño activo o el sueño con movimientos oculares rápidos (REM) y el sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM). Puede notar movimientos o sacudidas de piernas y brazos, y movimiento de los ojos de un lado a otro debajo de los párpados cerrados durante la etapa REM del sueño. Algunos bebés pueden mostrar respiración periódica, es decir, el cese de la respiración durante cinco a diez segundos durante esta etapa. El sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM, por sus siglas en inglés) o el sueño profundo es la otra etapa del sueño en la que los bebés pueden no moverse y tener una respiración profunda y regular.

Muchos padres se ponen ansiosos cuando su recién nacido llora mientras duerme. Sin embargo, el llanto en los bebés es bastante común y forma parte de su desarrollo. Los bebés tienen un ciclo de sueño más corto, lo que los impulsa a despertarse con frecuencia. Otras razones para que tu bebé llore mientras duerme pueden ser los pañales sucios, el hambre, alguna enfermedad física o sentir frío o calor. Mientras que algunos bebés se duermen pronto, otros pueden necesitar caricias de sus padres o cuidadores. Para hacer frente a la situación, también puedes aprender técnicas relajantes como tocar o tararear en voz baja.

Puntos clave

• Hambre, pañales mojados, sensación de frío o calor, ansiedad por separación y enfermedades físicas pueden ser motivos para que un bebé llore mientras duerme.
• Puedes calmar al bebé en voz baja y, si no deja de llorar, intenta buscar motivos y responder a sus necesidades.
• Asegúrese de que su bebé siga patrones de sueño apropiados para su edad, como que es normal que los recién nacidos se despierten cada tres o cuatro horas durante la noche.