¿Cuál es el patrón de sueño de un bebé de 6 meses

?

Los bebés necesitan dormir lo suficiente para descansar y refrescar sus cuerpos y mentes . Bebés cansados ​​son irritables y poco dispuestos a jugar y aprender . Los bebés que duermen bien se con patrones regulares de sueño se benefician del sueño del sueño , lo que ayuda a procesar los eventos del día y establecen recuerdos para el futuro aprendizaje . Los bebés recién nacidos se despiertan de hambre y se alimentan varias veces por noche y dormir durante gran parte del día . A la edad de 6 meses, los bebés comen más y más están despiertos durante el día , por lo que duermen por períodos más largos por la noche.
Requisitos sueño

bebés de seis meses de edad necesitan aproximadamente de 10 a 14 horas de sueño por un periodo de 24 horas . Los patrones de sueño regulares aseguran la mayor parte de que el sueño tiene lugar por la noche. Aunque cada bebé es único , un bebé de 6 meses de edad, sana no suele alimentar por la noche, a menos que, por ejemplo, el clima es cálido y él o ella tiene sed . Los patrones de sueño de los bebés de esta edad suelen constan de dos siestas (aproximadamente 20 a 60 minutos de duración ) , con una en la mañana y otra por la tarde .
Sleep Rutinas

Por el establecimiento de rutinas de sueño , los padres y los cuidadores mantienen los patrones de sueño regulares y asegurar un sueño adecuado para sus bebés . Para los bebés de 6 meses de edad , esto significa mantener a horarios regulares de dormir y permitiendo un período de " apagarse " tranquila antes de ponerlos en sus cunas . Los bebés de esta edad suelen responder bien a la comodidad de las rutinas de sueño predecibles . Un baño caliente , seguido de una historia imagen o algunas canciones de cuna suaves o música suave , será una señal de que el bebé que se acerca la hora de dormir . Regular , siestas cortas refrescar los bebés de esta edad y evitar que se canse demasiado .
Problemas del sueño

bebés de seis meses de edad, que se despiertan por la noche y no han aprendido para establecerse a sí mismos clamarán para ser aliviado volver a dormir. De vez en cuando los bebés que se han asentado en los patrones de sueño regulares se vuelven irritables antes de acostarse , o comienzan a despertarse frecuentemente durante la noche. Los bebés de esta edad a veces desarrollan " ansiedad por separación ", que los pone ansiosos (durante el día o la noche ) cuando están lejos de su cuidador principal . Bebés agotados tienen una oleada de energía que les impide resolver fácilmente. Los cambios en sus rutinas de sueño , por ejemplo durante un día de fiesta , a veces interrumpen los patrones de sueño de los bebés .

Sleep Solutions

Junto con rutinas regulares de sueño , los cuidadores deben colocar bebés en sus cunas cuando tienen sueño pero todavía despierto , para que se acostumbren a resolver de manera independiente. No es necesario cambiar el pañal de 6 meses de edad del bebé por la noche . Si se ensucia, entonces se debe cambiar rápidamente y en silencio . Steven Dowshen , MD, recomienda que los cuidadores permiten 5 minutos para bebés de 6 meses de edad que se despiertan por la noche para asentarse de nuevo antes de consolar a ellos, por ejemplo, con suave back- roce . Los bebés de esta edad no debe ser recogido por la noche a menos enfermos, y la rutina de comprobación de 5 minutos se debe repetir para restablecer sus patrones de sueño.
Expertos de Insight

En su libro " Hábitos Saludables del Sueño , niño Feliz ", Pediatra Marc Weissbluth , MD , describe su investigación en los bebés de edades comprendidas entre los 4 y 11 meses de edad , y concluye : "La persistencia o capacidad de atención era el rasgo más fuertemente asociado con el sueño durante el día o la duración de la siesta. en otras palabras, los niños que dormían más tiempo durante el día tuvieron lapsos de atención más largos " . Weissbluth explica la importancia de los patrones de sueño regulares para la salud general de los niños , ya que " la falta de sueño crónica en recién nacidos y niños pequeños perjudica el desarrollo cognitivo. "

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