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Clavícula rota (fractura de clavícula)

¿Qué es una clavícula rota?

Tu clavícula (o clavícula ) es el hueso que corre horizontalmente entre la parte superior del esternón ( ) y omóplato (escápula). Puede sentir su clavícula tocando el área entre su cuello y su hombro. Una clavícula rota también llamada fractura de clavícula, es cuando este hueso se rompe.

¿Cómo ocurre una clavícula rota?

Caerse con fuerza sobre un hombro o un brazo extendido puede provocar una fractura de clavícula.

Estas fracturas son comunes en deportes de contacto como el fútbol, lucha, rugby, lacrosse, y hockey. También pueden ocurrir en deportes donde existe la posibilidad de caer con fuerza, como andar en bicicleta, esquí, Snowboarding, y skate.

Una clavícula también puede romperse en un accidente automovilístico o si alguien es atropellado por un automóvil.

¿Cuáles son los signos y síntomas de una clavícula rota?

Alguien que se rompe una clavícula puede tener:

• dolor sobre la clavícula
• dificultad para mover el brazo o el hombro de ese lado
• hinchazón, sensibilidad, y hematomas a lo largo de la clavícula
• una protuberancia o una "tienda de campaña" de la piel por encima de la rotura

¿Cómo se diagnostican las clavículas rotas?

Para diagnosticar una fractura de clavícula, un proveedor de atención médica:

• pregunta por la lesión
• haz un examen físico
• pedir radiografías

¿Cómo se tratan las fracturas de clavícula?

La mayoría de las clavículas rotas se curan con hielo, soporte de brazo, medicina para el dolor, y ejercicios. El brazo está sostenido por un cabestrillo o un inmovilizador de hombro. Un inmovilizador de hombro es como un cabestrillo, pero también tiene una correa que rodea la cintura.

Mientras la clavícula sana:

• Use hielo para el dolor y la hinchazón. Pon una bolsa de hielo paquete de gel frío, o una bolsa de verduras congeladas sobre la clavícula durante 20 a 30 minutos cada 2 a 3 horas. Asegúrese de colocar una toalla entre la compresa fría / hielo y su piel.
• Use el cabestrillo o el inmovilizador de hombro según las indicaciones de su proveedor de atención médica. Lo usarás durante aproximadamente un mes, pero puede eliminarlo durante el baño y el sueño.
• Siga las instrucciones de su proveedor de atención médica sobre el uso de medicamentos para el dolor.

Aproximadamente durante las primeras 4 a 6 semanas:

• Evite levantar los brazos por encima del nivel de los hombros.
• Evite levantar objetos que pesen más de 5 libras (2,3 kg). Esto es aproximadamente el peso de una botella de 72 onzas de detergente líquido para ropa.
• Manténgase alejado de todos los deportes y educación física.
• Haga todos los ejercicios para prevenir la rigidez de codos y hombros y para ayudar con la fuerza muscular.
• Ir a fisioterapia, si es necesario.
• Vaya a todas las citas de seguimiento.

Llame a su proveedor de atención médica si el dolor o la hinchazón empeoran.

¿La clavícula se curará recta?

Incluso si los huesos rotos no están perfectamente alineados, el cuerpo normalmente puede enderezarlos nuevamente. Eso es porque la clavícula tiene un periostio grueso (capa externa del hueso). El periostio de la clavícula no suele romperse, por lo que actúa como una manga para mantener el hueso unido mientras sana. Casi nunca, el médico puede recomendar una cirugía si los huesos rotos están muy desalineados.

A veces, mientras sana la clavícula rota, hay un bulto donde se rompió el hueso. A veces, el bulto no desaparece por completo. Pero no duele ni causa otros problemas en el brazo o el hombro.

¿Cuándo puedo volver a los deportes?

Su proveedor de atención médica lo verá nuevamente y le informará cuándo puede volver a practicar deportes. Esto suele ocurrir cuando:

• No hay dolor cuando el médico presiona la clavícula.
• La fuerza de su hombro es normal.
• Puede mover y usar el brazo y el hombro sin dolor.
• En general, las personas pueden volver a deportes sin contacto (como correr o nadar) en aproximadamente 6 semanas y deportes de contacto (como fútbol, lacrosse, y hockey) en 8-12 semanas.

¿Se pueden prevenir las fracturas de clavícula?

Debido a que las fracturas de clavícula ocurren repentina e inesperadamente, puede ser difícil prevenirlos. Pero para disminuir su riesgo:

• Al practicar deportes de contacto, Use todo el equipo de protección recomendado y aprenda las técnicas adecuadas para su deporte.
• Mantenga sus huesos fuertes comiendo una dieta bien balanceada. Asegúrese de comer muchas verduras y alimentos ricos en calcio y vitamina D para ayudar a desarrollar huesos fuertes.
• Haz entrenamiento de fuerza y ​​estiramientos para fortalecer, músculos flexibles. Los músculos fuertes y flexibles ayudarán a sostener mejor sus huesos y lo mantendrán ágil y con menos probabilidades de experimentar una caída fuerte. Un calentamiento adecuado incluyendo ejercicios de estiramiento dinámico, puede ayudar a que sus músculos funcionen al máximo durante el juego.
• Use bien ajustado, calzado de apoyo eso es adecuado para tu deporte.

Mirando hacia el futuro

La mayoría de las clavículas fracturadas se curan rápida y completamente. Dentro de unos meses, debería volver a hacer todas las cosas que disfrutaba antes de la lesión.