Cómo obtener su 2 meses de edad a dormir mejor
Si usted es el padre de un bebé de 2 meses de edad , es probable que estés ansioso por tener su sueño durante toda la noche para que pueda obtener una buena descansar a ti mismo . Algunas personas abogan por dejar que el bebé " llorar a cabo, " la comprobación de ella a intervalos hasta que se duerme . Si esto le parece un poco duro para un bebé tan joven , hay otras estrategias que puede emplear . Experimente hasta encontrar lo que funciona para usted - . Y el bebé
Cosas que necesitará
cortinas oscuras
máquina de ruido blanco
Instrucciones
1
Anime a su bebé a mantenerse despierto en determinados momentos. Suponiendo que usted quiere que su bebé duerma más durante la noche , asegúrese de que ella no consigue demasiado sueño durante el día. Un bebé de 2 meses de edad, debe estar tomando dos o tres siestas al día . Evite poner su abajo para una siesta por la tarde o al anochecer para que ella va a estar somnoliento durante la noche . No dejes que una siesta ir más de dos horas .
2
Colgar cortinas oscuras en su habitación para la siesta . Su bebé debe aprender que el tiempo oscuro es para dormir .
3
Reconocer las señales de que tiene sueño . Si espera demasiado tiempo para que su bebé duerma , se convertirá en demasiado cansado y no dormir. Si bien cada niño tiene diferentes señales de somnolencia , busque frotarse los ojos o el oído tirando . Cuando usted ve los signos , empezar a poner a dormir .
4
alimentar a su derecha antes de que ella duerme y duerme. Los bebés de dos meses de edad se despiertan por la noche para alimentarse . Para ayudarla a dormir mejor , darle de comer inmediatamente antes de que ella duerme, y luego despertarla para alimentarlo antes de irse a dormir . Hacer esto se asegurará de que ella no te despierte una hora después de que te has ido a la cama .
5
Utilice una máquina de ruido blanco para ahogar los ruidos . Algunos bebés tienen un tiempo durmiendo duro cuando hay otros ruidos en la casa. Una máquina de ruido blanco ayuda al bebé a bloquear los ruidos para que pueda dormir.
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