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Cómo enseñar a un bebé a dormir solo

Cuando tienes un bebé nuevo, no quieres perderlo de vista. Esto es cierto incluso por la noche, cuando es hora de dormir, así que dejas que el bebé duerma contigo. Pasan unos meses y cuando intentas que tu bebé duerma solo, llora y llora. El mal hábito de colechar se ha arraigado en tu hijo y no quiere dormir solo. Seguir unos simples consejos puede ayudar a los padres a enseñar a su bebé a dormir solo.

Lo que necesitarás

• Una habitación para el bebé separada de la de los padres
• Cuna
• Monitor para bebés
• Manta o peluche
• Música o ruido blanco

Instrucciones

1. Acostumbra a tu hijo a su habitación. Pasa tiempo allí durante el día mientras el bebé está despierto. Lee al bebé y juega con él en la habitación. Haz cosas que hagan sentir al bebé feliz. Esto permitirá que el bebé asocie esa habitación con felicidad y seguridad. Hacer esto facilitará la transición del bebé de tu habitación a la suya.

2. Acostumbra al bebé a la cuna. Al igual que quieres que el niño se acostumbre a su habitación, también quieres que se acostumbre a la cuna. Pon al bebé en la cuna durante el día por períodos cortos. Rodéalo con sus juguetes, peluches y manta favoritos. Pon música de nana suave mientras el bebé juega. Permite que el bebé se dé cuenta de que la cuna no es nada de lo que tener miedo. Siempre vigila al bebé mientras juega en la cuna.

3. Cuando sea hora de dormir, pon al bebé en un pijama que hayas tenido recientemente cerca de tu cuerpo o con el que hayas dormido. Tu olor en la prenda reconfortará al bebé durante la noche.

4. Deja un monitor para bebés en la habitación y ve a ver al bebé rápidamente cada vez que llore. Esto ayudará al bebé a darse cuenta de que no estás lejos. Si es necesario, saca al bebé de la cuna y mécelo para dormir. El bebé necesita saber que si te necesita, estarás ahí. A medida que pasen las noches, el tiempo entre llantos probablemente se hará cada vez más largo.

5. Asegúrate de que el bebé esté lo más cómodo posible. Mantén la habitación oscura, tranquila y a una temperatura moderada. Pon música suave para arrullarlo. También pueden responder bien al ruido blanco, que es un sonido repetitivo como un grifo corriendo o el zumbido de un ventilador.