August “Senior Sense” – ¿Eres el guardián de tus padres?

Para comprender los matices de la prestación de cuidados y cómo navegar por este terreno incierto, tuve la oportunidad de entrevistar a Jody Gastfriend, vicepresidenta de atención a personas mayores en Care.com, sobre su libro reciente, My Parent's Keeper:The Guilt, Grief, Guesswork, y regalos inesperados de cuidado publicado por Yale University Press. Gastfriend entiende el cuidado tanto desde una perspectiva profesional como personal. Además de sus veinticinco años de experiencia en trabajo social, Gastfriend ayudó a administrar el cuidado de su padre, quien sufrió demencia durante doce años. Mi padre Guardián ha sido descrito como un “GPS para cuidadores” y “un recurso indispensable para los cuidadores familiares”. El libro ofrece consejos prácticos, viñetas esclarecedoras y un enfoque compasivo para ayudar a los cuidadores familiares a encontrar gratificación en su papel de cuidadores. Los temas incluyen estrategias sobre la planificación y el pago de la atención, la navegación por el sistema de atención médica, los padres que necesitan ayuda pero la rechazan y los hermanos que no están de acuerdo con un curso de acción.

Una trampa común, según Gastfriend, es la tendencia de los cuidadores familiares a asumir más de lo que pueden manejar. “Los cuidadores que establecen un estándar increíblemente alto para sí mismos (y para los demás) corren el mayor riesgo de agotamiento. Las frustraciones comunes de los cuidadores a menudo se derivan de la lucha por ser una buena hija o hijo, las obligaciones filiales que cobran gran importancia, en contraste con la realidad de los padres que no quieren ayuda, los hermanos que no colaboran y las exigencias de la vida que siguen llegando. .” Para estar mejor preparados, Gastfriend alienta a los cuidadores a conocer el panorama de la atención a largo plazo antes de que estalle una crisis.

Además, la mayoría de los cuidadores están en el lugar de trabajo, haciendo malabarismos con responsabilidades contrapuestas. El capítulo llamado "Hacer que el trabajo funcione" describe las formas en que los empleados que brindan cuidados pueden administrar con éxito tanto el trabajo como el cuidado al aprovechar los beneficios respaldados por el empleador y las opciones de flexibilidad. Gastfriend insta a los cuidadores a “hablar, pedir lo que necesitan y aprender a ser su mejor defensor”. Este consejo incluye encontrar formas de cuidarse a sí mismo también. Los cuidadores familiares corren un mayor riesgo de depresión, enfermedades crónicas y adicciones. “Es fácil volverse loco cuando uno es un cuidador. Ocurre cuando no te proteges conscientemente de todos los riesgos”. Gastfriend dice que “encontrar una red de apoyo es crucial”. Ese apoyo puede venir en forma de cuidadores pagados, grupos de apoyo, asesores expertos o cuidado de relevo. Es importante ser realista acerca de lo que puede asumir y obtener la ayuda que necesita. En última instancia, Gastfriend dice que "si nos ignoramos a nosotros mismos, es menos probable que cuidemos a los demás de manera efectiva".

Además de abordar los desafíos, Gastfriend escribe sobre la importancia de obtener los beneficios en medio de las cargas del cuidado. “Como sin duda nos encontramos con obstáculos, que también apreciemos las recompensas:una dulce sonrisa de aprecio, un cálido abrazo y el regalo inesperado de que nuestros esfuerzos como cuidadores enriquecerán las vidas de aquellos a quienes amamos, y la nuestra también”.

Para obtener más información sobre cómo navegar por la atención de la tercera edad para su ser querido, comuníquese con un asesor de atención de la tercera edad en Care.com. Somos nivel de maestría trabajadores sociales especializados en el cuidado de adultos y personas mayores. Llámenos hoy al (855) 781-1303 x3 o envíe sus preguntas por correo electrónico a careplanning@care.com


Previous:

Next:

  • ¿Qué es una niñera a tiempo parcial? ¿Y necesitas uno?
    Ya sea que tenga que hablar español con fluidez o cocinar como un chef de hierro, cada familia tiene una lista de elementos imprescindibles para su nueva niñera o niñera. Sin embargo, muchas familias no se dan cuenta de que a menudo publican para el
  • Bebé correteando en lugar de gatear:¿Es esto normal?
    A veces parece que sucede de la noche a la mañana:un día, los bebés están sentados y tratando de alcanzar sus juguetes (o, más comúnmente, cualquier cosa que no deberían tener en sus manos). Y al día siguiente, están... ENCENDIDO. LOS. MOVERSE. Por s
  • Qué causa la decepción dolorosa y cómo obtener alivio
    Está amamantando a su dulce bebé y poco después de que la leche comienza a bajar y comienza a fluir, siente una oleada de dolor punzante y ardiente en sus senos. Te hace contener la respiración por un segundo. Pero dentro de un minuto más o menos, la