Tipo de almacenamiento

Temperatura

Bueno para

Nevera

40 grados F

3-5 días

Congelador

0 grados F

Hasta 9 meses

Congelador

-4 grados F

Hasta 12 meses

Fuente:CDC

Un consejo que Segura quiere asegurarse de que las mamás tengan en cuenta:"Asegúrese de que su leche esté etiquetada para poder usarla antes de que 'caduque' en 9 meses".

¿Cómo se descongela la leche materna congelada de forma segura?

Bien, entonces tienes una increíble reserva de leche congelada y estás listo para usar una bolsa o dos. La pregunta ahora es cómo se descongela la leche materna congelada para que la beba su pequeño.

Hay varias opciones para descongelar la leche materna congelada, según Doshi:

No caliente la leche materna en el microondas. “Nunca descongeles ni calientes la leche materna en un microondas”, advierte Doshi. "Cocinar en el microondas puede destruir los nutrientes de la leche materna y crear puntos calientes que pueden quemar la boca de un bebé".

¿Cuánto tiempo dura la leche materna después de congelada y descongelada?

A veces puede encontrarse con un biberón o una bolsa congelada de leche materna descongelada, pero su bebé aún no está listo para beberla. Tal vez se pregunte por cuánto tiempo la leche ahora descongelada se mantendrá saludable y segura para su bebé.

La respuesta es simple:si la leche materna descongelada no se va a usar de inmediato, debe refrigerarse, dice Segura. Después de eso, debe dárselo a su bebé dentro de las 24 horas.

Trucos fáciles para congelar la leche materna

Algunos de los mejores consejos sobre la extracción y congelación de la leche materna provienen de las propias mamás. Juliana Parker, madre de tres bebés amamantados y enfermera de parto y parto de más de 15 años de Mount Airy, Maryland, comparte sus mejores trucos para congelar la leche materna.

1. Tenga un plan de respaldo para cortes de energía

Algunas veces en sus años de bombeo, Parker experimentó cortes de energía. “Fue muy estresante tener un congelador lleno de leche materna y luego perder energía”, comparte. ¿Su solución? “Para ayudar a prevenir pérdidas, compraba hielo seco cada vez que teníamos advertencias de tormentas severas. También tenía una lista de amigos que estaban dispuestos a brindarme servicios de congeladores de respaldo en caso de un corte de energía”.

2. Ahorre espacio con bolsas de almacenamiento

Mientras que algunas mamás optan por congelar la leche en biberones, Parker descubrió que usar bolsas de plástico para almacenar leche materna era una idea más inteligente en términos de espacio de almacenamiento. "Inicialmente comencé a almacenar mi leche materna en biberones, pero descubrí que ocupaba demasiado espacio en mi congelador", dice, "así que cambié a bolsas de almacenamiento que podía aplanar".

3. Utilice una bandeja de cubitos de hielo

Los biberones y las bolsas de plástico no son las únicas opciones para congelar la leche. A Parker le resultó útil almacenar su leche en una cubitera con tapa. De esta manera, podría almacenar la leche en pequeñas cantidades y no correr el riesgo de desperdiciar leche.

Aún mejor, los cubitos de hielo de leche materna se vuelven útiles una vez que a su bebé le empiezan a salir los dientes. “Cuando a mis hijos les empezaron a salir los dientes, llenaba hasta la mitad algunas bandejas de cubitos de hielo para crear un cubo más pequeño”, ofrece Parker. "Luego frotaría sus encías con los pequeños bloques de leche materna congelada para ayudar con el malestar de la dentición".

Con estos pasos, junto con el apoyo de su proveedor de atención médica, consultora de lactancia y otras mamás, estará bien encaminada hacia el éxito del almacenamiento en el congelador. ¡Tienes esto!


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Cómo almacenar, congelar y descongelar la leche materna de forma segura

Ya sea que esté tratando de acumular un suministro de leche materna almacenada para su regreso al trabajo o almacenar para salidas nocturnas ocasionales, querrá tener una reserva de leche materna en el congelador para su custodia. Todo el proceso de extracción, almacenamiento, congelación y, posteriormente, descongelación de la leche materna puede parecer complicado al principio. Puede parecer que hay tantas reglas a seguir, y el proceso puede parecer abrumador a veces. Es común tener preguntas.

La buena noticia es que todo el trabajo que realiza para extraer y congelar su leche tiene una recompensa fantástica. Como explica la Dra. Florencia Segura, pediatra de Einstein Pediatrics, extraer y congelar la leche materna es muy ventajoso para su hijo. "Ya sea que la leche materna sea fresca o haya estado en el congelador durante 9 meses, la consideramos 'oro líquido'", dice ella.

Como explican los expertos que entrevistamos, el proceso de recolectar y almacenar su leche en el congelador no es tan complicado como podría esperar, especialmente si usted y su cuidador están equipados con dispositivos inteligentes y actualizados. información actualizada.

¿La leche materna congelada es tan buena como la fresca?

Muchas madres que amamantan se preguntan si la leche materna descongelada es saludable para sus bebés, especialmente en comparación con la leche materna fresca.

“La leche congelada descongelada es buena para su bebé”, asegura el Dr. Snehal Doshi, neonatólogo de Millennium Neonatology. Doshi explica que si bien darle a su bebé leche materna fresca puede ser la primera opción, la leche congelada descongelada es ciertamente más saludable para su bebé que la fórmula.

Segura está de acuerdo y agrega:"Si bien es cierto que algunas de las propiedades antiinfecciosas se pierden cuando se congela la leche, cualquier leche materna es 'oro líquido' en el sentido de que está personalizada para su bebé y todavía ayuda a proteger a los bebés de enfermedades y alergias”, dice Segura. "Además, el riesgo de contaminación bacteriana de la leche que se ha refrigerado durante demasiado tiempo en lugar de congelarse por completo supera cualquier inconveniente de congelar la leche".

¿Cómo se almacena la leche materna en el congelador de forma segura?

El primer paso para almacenar la leche materna de manera segura es extraer y recolectar la leche materna de manera higiénica. “Lávese bien las manos antes de preparar la leche materna”, sugiere Doshi. Luego, dice Doshi, debe asegurarse de limpiar correctamente todas las piezas de su bomba, así como las botellas o recipientes de almacenamiento que planea usar. También debe limpiar los mostradores donde se manipulará la leche para que no se contamine.

Después de eso, Doshi sugiere almacenar la leche lo más profundo posible en el congelador. “No almacene la leche materna en la puerta del refrigerador o congelador”, dice. “Esto ayudará a proteger la leche materna de los cambios de temperatura al abrir y cerrar la puerta”.

¿Cuánto dura la leche materna en el congelador?

Una de las razones por las que muchas mamás eligen congelar su leche materna es por cuánto tiempo más se puede almacenar en el congelador que en el refrigerador.

Si bien la leche materna se puede almacenar en el refrigerador de tres a cinco días, dice Segura, se puede almacenar en el congelador (a 0 grados Fahrenheit) hasta por nueve meses. "Si tiene un congelador profundo (-4 grados Fahrenheit o más frío), se puede almacenar hasta doce meses", agrega.

Pautas de almacenamiento de leche materna