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6 actividades extraescolares asequibles que a tus hijos les encantarán

A medida que se acerca la temporada de regreso a la escuela, los padres pueden sentirse aliviados de que ya no tendrán que encontrar formas de entretener a los niños todo el día o desembolsar dinero en efectivo para costosas vacaciones y campamentos diurnos. Pero el hecho de que la escuela haya vuelto no significa que los niños ya no necesiten enriquecimiento extracurricular.

Un estudio de Harvard de 2008 descubrió que participar en programas extracurriculares oficiales mejora el rendimiento académico, fomenta el desarrollo social y emocional, ayuda a prevenir conductas de riesgo, reduce la delincuencia juvenil y contribuye a estilos de vida saludables cuando hay un componente de ejercicio.

¿Qué sucede si su escuela no ofrece un programa extracurricular? Las lecciones de ballet y violín pueden ser costosas, y dejar a los niños frente al televisor no es bueno para sus cerebros. Ya sea que inscriba a los niños en actividades asequibles después de la escuela, tenga una niñera después de la escuela o pase tiempo con ellos usted mismo, aquí hay algunas formas saludables y asequibles de mantenerlos felizmente ocupados.

1. Ir a los museos los días de entrada gratuita.

La mayoría de los museos importantes tienen un día de la semana o del mes en el que no cobran la entrada. Busque los horarios de todos sus museos locales para averiguar los días en que sus hijos pueden visitarlos sin costo alguno. No mire solo los museos para niños, ya que muchos museos regulares también tienen exhibiciones para niños o secciones solo para niños donde pueden explorar el arte, la historia y las maravillas naturales. Tenga en cuenta que algunos museos siempre ofrecen entrada gratuita para niños menores de cierta edad.

2. Asista a eventos gratuitos en su biblioteca local.

Muchas personas olvidan que su biblioteca local ofrece mucho de forma gratuita. No solo no cuesta nada pasar el rato en la biblioteca o sacar nuevos libros o películas, sino que la mayoría de las bibliotecas ofrecen regularmente eventos gratuitos dirigidos a los niños. Esto incluye cosas como la hora del cuento en grupo, clubes de lectura para niños e incluso grupos de pasatiempos como los clubes LEGO. Algunas bibliotecas ofrecen eventos para grupos de edad específicos, desde bebés hasta adolescentes.

3. Únase a ligas deportivas comunitarias.

Los equipos deportivos de clubes privados pueden ser muy costosos y generalmente implican viajes costosos, pero las ligas deportivas comunitarias locales suelen ser muy asequibles. ¿Le preocupa no tener el tiempo o la energía para llevar a sus hijos a todas las prácticas y juegos? Haga que algunos de los amigos de sus hijos se unan a la liga, o hágase amigo de algunos de los otros padres del equipo para organizar viajes compartidos en caso de que no pueda estar en todos.

4. Comience un jardín familiar.

Tener un jardín familiar crea una oportunidad educativa para sus hijos, ya sea que cultive hierbas, vegetales o simplemente obtenga algunos árboles frutales. Aprender a cuidar las plantas lleva a sus hijos a tomar un poco de vitamina D y ofrece muchas lecciones sobre la naturaleza, el ciclo de la vida y de dónde provienen los alimentos. Además, la jardinería tiene muchos beneficios comprobados para la salud, como la reducción del estrés. Las semillas y las macetas que se necesitan para comenzar suelen ser muy asequibles en Home Depot, Lowe's, Walmart o grandes supermercados.

5. Abastécete de materiales para manualidades baratas.

Visita Michaels o Hobby Lobby para comprar materiales para manualidades fáciles y asequibles en el hogar que permitan experiencias sensoriales y juegos creativos. Ambas tiendas de artesanía suelen tener cupones en sus sitios web con grandes descuentos para compras en línea o en la tienda. Mantenga siempre un rincón de su hogar abastecido con algunos elementos esenciales para manualidades, como papel de construcción, marcadores de colores, crayones, tijeras, acuarelas y pinceles. Si sus hijos se aburren con las actividades habituales, pruebe algunas de estas sencillas y creativas ideas de manualidades para el regreso a clases.

6. Hagan yoga o hagan ejercicio juntos.

La actividad física es crucial para la salud de los niños en crecimiento, pero es posible que no obtengan mucha o nada durante el día, dependiendo de su escuela. Despeje un poco de espacio en su hogar, o salga al aire libre si hace buen tiempo, y haga ejercicio con sus hijos. Usted hará ejercicio, ellos harán ejercicio y disfrutarán de un tiempo de calidad juntos. Puede comprar algunos DVD de ejercicios en línea (busque en eBay los que se hayan usado en buen estado para ahorrar dinero) o visite YouTube, que está repleto de videos de ejercicios gratuitos. Por ejemplo, consulte Cosmic Kids, un canal que ofrece muchas clases gratuitas de yoga para niños, o busque "Zumba para niños" en YouTube para encontrar innumerables videos que puede hacer gratis desde su sala de estar.