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¿Tu pareja no lleva su parte? El hilo viral de este padre es la llamada de atención que necesitan

El trabajo de criar y llevar un hogar no solo se encuentra en tareas físicas, como cambiar pañales o sacar la basura. También es trabajo invisible: planificar, programar y ser el guardián de todas las cosas, desde las loncheras hasta los calcetines perdidos. Este trabajo invisible se llama la carga mental, y es mucho para llevar. Lo que lo hace aún más gravoso es el hecho de que a menudo se espera que las mujeres lo lleven solas. Puede ser difícil explicar lo agotador que es sentirse como la CEO de cada detalle de la vida de tu familia. Por eso a la gente le encanta este hilo viral de Twitter de un padre que desglosa la carga mental para quienes simplemente no lo entienden.

Rickesh Lakhani, padre casado de dos hijos, comienza su publicación dirigiéndose a los hombres que dicen cosas a su pareja como: “Dime qué hacer y lo haré” o “Avísame si puedo ayudar”. Si dices esas cosas, escribe, entonces es hora de hablar sobre la carga mental.

“La carga mental es tener que recordar y planificar todo lo que se necesita para llevar un hogar, que es una gran parte del trabajo fuera de las tareas reales”, explica. “Normalmente, son las mujeres quienes principalmente asumen esto, y es agotador”.

Lakhani da ejemplos de algunas cosas que caen en la categoría de “carga mental”: cambiar sábanas y toallas, planificar comidas o asegurar que los niños tengan ropa que les quede. Los procesos de pensamiento y planificación que conllevan estas tareas son fáciles de pasar por alto, por lo que las parejas pueden no darse cuenta de que están ignorando tanto trabajo entre bastidores.

“Mientras probablemente estés realizando muchas tareas y percibas que la carga de trabajo es igual, probablemente no lo es cuando consideras el trabajo mental”, les dice a otros hombres. “Si no estás pensando, planificando, coordinando, entonces no es igual”.

La explicación directa de Lakhani sobre la carga mental resonó con madres y padres por igual. Desde que se compartió el 17 de abril, ha conseguido más de 18.000 me gusta. Cientos de personas también han comentado para hablar sobre sus propias experiencias con la carga mental y qué les ha ayudado a abordar este problema en sus relaciones.

“¡Gracias por entender esto! He intentado explicárselo a mi marido y se ofende”, escribe una madre. “He explicado a mi familia tantas veces. No me importa hacer la comida, solo no quiero decidir qué hacer cada día”.

Otra madre dice que tuvo que explicar el concepto de carga mental a su marido cuando no podía entender por qué estaba tan estresada cuidando a su bebé de 4 meses.

“Me dice cada vez: ‘No me has pedido nada’, y ‘Solo dime qué necesitas que haga’. Finalmente le dije anoche sin rodeos: ‘Estoy cansada de tener que pedir y decirte qué necesito. Ojalá solo miraras alrededor o adivinaras. Algo de iniciativa. Tengo que recordar todo y siento que voy a explotar'”.

Una madre dice que lo que hizo que su pareja finalmente entendiera el problema fue tener que hacerse cargo de la planificación navideña mientras ella estaba hospitalizada.

“Mi marido lo descubrió un año porque yo estaba en el hospital antes de Navidad”, escribe. “Se dio cuenta de cuánto trabajo implicaba hacer que la Navidad sucediera. Y le dije que eso es todos los días. Yo hago que cada día suceda. Realmente asumió su parte entonces”.

Lakhani reconoce que la carga mental no solo afecta a las mujeres, y que la carga puede ser diferente según la dinámica de la relación de la pareja, necesidades de salud mental y muchos otros factores. Los padres solteros tienen que llevar la carga mental solos, y no siempre tienen el apoyo que necesitan.

“No digo que esto sea todos los hombres o todas las relaciones, o que no haya mejorado con el tiempo”, escribe. “Pero la salida masiva de mujeres de la fuerza laboral en los últimos dos años se debe en gran parte a las responsabilidades del hogar que han recaído por defecto en las mujeres, como el cuidado infantil”.

También ofrece algunos consejos para personas que quieren trabajar en hacer sus relaciones más igualitarias:

• Asume un papel activo en la gestión del hogar.
• Haz horarios y listas.
• Ten conversaciones regulares sobre qué necesita hacerse.
• No esperes a que te pidan o digan que hagas cosas.
• No asumas que nada sucede mágicamente.
• Celebra el trabajo que implica llevar un hogar.

Por último, Lakhani añade que no escribió su hilo porque crea que es de alguna manera una pareja perfecta. Más bien, reconoce que el reparto desigual de la carga mental es un problema en el que trabaja en su propio matrimonio, y su publicación está destinada a animar a otros a hacer lo mismo.

“Estoy lejos de ser perfecto aquí”, explica Lakhani. “Sigo practicando y detectando cuando me encuentro haciendo estas cosas, que es más a menudo de lo que me gustaría. Pero lo intento. No es fácil deshacer décadas de condicionamiento. Pero tenemos que hacerlo porque, ahora mismo, es totalmente injusto”.