Método Ferber de entrenamiento del sueño
El método Ferber de entrenamiento del sueño es una técnica para que su bebé duerma sin pasar mucho tiempo consolándolo. No es apropiado para todos los bebés, y algunos expertos recomiendan no usarlo mientras otros lo fomentan.
La técnica
El método Ferber implica acostar a su bebé y quedarse en la habitación durante tres minutos. Luego sale de la habitación y vuelve a revisar a su hijo a los cinco minutos. Después, revisa a su hijo cada 10 minutos hasta que se duerma. Cada noche aumenta el tiempo entre revisiones.
Eficacia
Algunos estudios indican que funciona para niños mayores de 6 meses. Muchos padres encuentran que funciona en solo cuatro semanas. Sin embargo, algunos pediatras lo desaconsejan porque se sabe poco sobre posibles efectos secundarios y a algunos padres no les gusta escuchar a su hijo llorar sin poder consolarlo.
Cuándo no usarlo
Los padres no deben intentar el método Ferber para bebés menores de 6 meses. Los bebés muy pequeños necesitan comer durante la noche y sus patrones de vigilia-sueño no se han desarrollado lo suficiente para que el método funcione. No deben usarlo con bebés que tienen trastornos respiratorios u otros problemas médicos, niños que sonambulan, que tienen terrores nocturnos o que demuestran miedo excesivo a la oscuridad.
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