Cómo ayudar a mi bebé de 10 meses que se duerma sin

Su 10 meses de edad el bebé es capaz de dormir toda la noche sin tomar alimento , dice el sitio del sueño del bebé . Ella debería estar durmiendo durante aproximadamente 11 a 12 horas por la noche con dos siestas durante el día, que dura entre 1 y 2 horas . El sueño es crucial para el desarrollo de su bebé , por lo que es imperativo que meterla en una rutina saludable y viable a esta edad que la anima a conciliar el sueño por sí misma y con eficacia dormir toda la noche .
Instrucciones
1

Dar a su bebé la oportunidad de conciliar el sueño por sí mismo, dice el Centro de bebé . Si nunca permite que él se duerma en su propia sin ti mecedora , acunando o darle de comer hasta que se duerma , no va a aprender a resolver él mismo.
2

Ponga a su bebé en su cama cuando ella está somnoliento pero todavía despierto para que pueda acostumbrarse a quedarse dormido en su cuenta en ese entorno. Si ella ha caído en cualquier lugar que no sea el sueño de su cama , como en sus brazos durante una alimentación , despierta suavemente antes de dormir para que pueda hacer esto , informa el Centro de bebé .
3

Siéntese junto a la cama de su bebé mientras se duerme . Poco a poco, a lo largo de varias noches , su forma de trabajo hacia salir de la habitación de inmediato , tal vez por estar sentado en el medio de la habitación y luego al lado de la puerta. También puede enseñar a su bebé a la vez y salir de la habitación tan pronto como usted lo acueste . Pase el ratón fuera de la habitación y ver cómo estaba de vez en cuando hasta que ambos estén cómodos con esta rutina .
4

Establecer un horario de la hora de acostarse , dice el sitio del sueño del bebé . Esto le ayudará a ayudar a su bebé a sentirse más seguro y también ayudará a configurar su reloj interno para que se convierta en sueño y listo para la cama a horas predecibles .
5

Mantener una rutina antes de acostarse . Dale su última comida a aproximadamente la misma hora cada noche y seguir con actividades relajantes , como un baño caliente, un cuento , una canción de cuna y luego un beso y un abrazo de buenas noches . Trate de ponerlo en su cama a la misma hora todas las noches . De esta manera , él estará somnoliento y listo para quedarse dormido sin necesidad de su presencia .
6

Tenga a una rutina durante el día, también, dice el Centro de bebé . Los bebés se desarrollan en la coherencia; si sus siestas y alimentación veces son esporádicos , ella tendrá más problemas para dormir por la noche. Su bebé debe tener dos siestas al día , aproximadamente a la misma hora todos los días , que duran no más de 2 horas cada una. El exceso de sueño durante el día podría causar inquietud durante la noche que la hará más probable que clamar a ser consolada y se instaló por ti.

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