8 actividades de movimiento para niños

Si tiene niños inquietos en sus manos, jugar juegos de movimiento puede ayudarlos a salir de sus movimientos y brindarles el entretenimiento que están buscando. Sin embargo, las actividades de movimiento y los juegos no son solo divertidos; también ayudan al desarrollo de sus habilidades motoras.

“El juego es la mejor manera de ayudar a desarrollar las habilidades motoras gruesas de los niños pequeños”, dice la defensora del juego Meryl Neiman, cofundadora de Playdate Planet. “Una vez que pueden entender las reglas básicas, los niños disfrutan de los juegos de movimiento y pueden ser incentivos maravillosos para que los niños realicen la actividad física que sus cuerpos necesitan”. Agrega:"Para los más pequeños, recomiendo buscar juegos discretos o no competitivos".

Los juegos físicos también pueden hacer más que hacer que la sangre bombee. “Cuando se trata de niños menores de 5 años, la imaginación es clave”, dice Mari Hughes, copropietaria de The Little Gym. “Seguir un conjunto de reglas e instrucciones estrictas no mantendrá el juego por mucho tiempo. En cambio, al darles la oportunidad de usar sus mentes y crear, desarrollarán sus habilidades cognitivas, sus habilidades sociales, así como su confianza y habilidades de liderazgo”.

Con eso en mente, aquí hay ocho juegos de movimiento fáciles y divertidos para niños pequeños:

1. Etiqueta

Tag le enseña a su hijo cómo capturar cosas y navegar desafíos usando un poco de competencia saludable, y hay muchas maneras en que pueden jugar. “Puede intentar congelar la etiqueta y hacer que los niños simplemente se congelen en su lugar hasta que sean liberados por el toque de otro niño”, sugiere Neiman. "Improvise con variaciones divertidas, como pedirles a los niños etiquetados que hagan una serie de saltos o giros antes de volver a unirse al juego".

2. Salto de cinta

¡Para este juego, todo lo que necesitas es un poco de cinta! Coloque de seis a ocho tiras de cinta en el suelo con una separación de un pie. El objetivo del juego es ver qué tan lejos puede saltar tu pequeño. Numere los pedazos de cinta para ayudar a llevar la cuenta. A medida que dominen saltar todas las tiras de cinta, agregue más para aumentar la dificultad.

3. Rayuela

La rayuela es un clásico en los patios de las escuelas y es "excelente para trabajar en todo, desde el equilibrio y la percepción espacial, hasta las habilidades motoras finas para dibujar el tablero [hasta] el funcionamiento ejecutivo en la planificación de su próximo movimiento", dice Neiman. Además, ¡es una gran práctica para el reconocimiento de números!

4. Salto de charco

No necesitas un día lluvioso para saltar charcos; todo lo que necesitas es una cuerda para saltar y algunas tazas de agua. En este juego, dos personas balancean una cuerda para saltar extra larga y cada niño sostiene dos vasos de agua mientras saltan al espacio de salto de la cuerda. Después de cinco saltos, salen. Después de que cada niño da un turno en la cuerda para saltar, ¡gana el que tenga más agua en su vaso!

5. ¿Qué hora es, Sr. Fox?

“Para involucrar activamente a un niño de 4 a 5 años durante cualquier período de tiempo”, dice Hughes, “deben participar en la creación y ejecución del juego”. Para jugar este juego, los niños se alinean a una buena distancia del jugador elegido para ser el Sr. Zorro. Los niños gritan:"¿Qué hora es, Sr. Zorro?" Y “Sr. Fox” responde con una hora del día. Luego, los niños pueden dar ese número de pasos hacia él.

Hughes, sin embargo, sugiere un giro:"Cuando llaman a los niños, el padre (o el Sr. Fox) puede implementar el uso de la imaginación diciendo cosas como 'Da dos pasos de elefante' o 'Da tres pasos como un ratón'". .' A los niños les encanta fingir que son animales”. El primer jugador en pasar al Sr. Fox gana.

6. rodando

Hacer rodar su cuerpo sobre una superficie no solo es divertido, sino que también ayuda con el desarrollo del cerebro y la coordinación corporal de su hijo. Rodar horizontalmente ayuda a mejorar el equilibrio, el movimiento lineal, la fuerza y ​​la comprensión del espacio táctil. Una vez que su hijo haya aprendido a darse la vuelta en una superficie plana, llévelo afuera e intente rodar por una colina de hierba. ¡El primero en bajar la colina gana!

7. Baile de tejidos

Este es un juego divertido que trabaja la postura, el control del cuerpo, el equilibrio y la concentración. Haga que todos comiencen colocándose un pañuelo en la cabeza. Cuando la música comienza a sonar, todos comienzan a bailar. Pero ten cuidado; ¡No dejes que el pañuelo se te caiga de la cabeza! Si el pañuelo toca el suelo, estás fuera.

8. Carrera de obstáculos

A los niños de todas las edades les encanta crear. Hughes sugiere darles un montón de grandes cajas vacías, rollos de papel higiénico, rollos de toallas de papel y marcadores, y enviarlos a una habitación para construir una carrera de obstáculos. Da un paso atrás y observa cómo se disparan sus habilidades para resolver problemas y planificar. Cuando terminen, pueden realizar los trucos de la carrera de obstáculos que acaban de crear

Stephanie Glover es una escritora independiente que vive fuera de Filadelfia.


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