Consejos para acostar al bebé en la cuna
La antropóloga biológica Gwen Dewar de Parenting Science recomienda que los bebés duerman 16 a 17 horas en los primeros meses. Si su recién nacido pasa ese tiempo acurrucado en un moisés o colecho, prepárese para encontrar resistencia cuando sea hora de cambiar a la cuna. Es una tarea que literalmente mantiene a los padres despiertos por la noche. Puede ayudar a facilitar la transición de su bebé a la cuna con paciencia y algunas estrategias.
Momento
Ponga a su bebé en su cuna mientras aún está despierto. Si bien un bebé completamente despierto no a menudo se dormirá solo, un bebé adormilado es menos propenso a resistirse a su cuna. Ayude a su hijo a calmarse antes de acostarlo alimentándolo, dándole un baño o cantándole una canción.
Asociación
Siempre ponga a su bebé en su cuna cuando sea hora de dormir, para que aprenda a asociar la hora de dormir con estar en su cama. Hacer esto le ayudará a establecer una rutina de sueño normal a medida que crece. Si debe dejar a su bebé en un lugar seguro cuando no es hora de dormir, colóquelo en un corralito con juguetes seguros.
Espacio
Mueva la cuna de su bebé a una habitación propia. Según «What to Expect The First Year», los bebés duermen mejor cuando los padres no están cerca para molestarlos, y evita que padres sobreentusiastas recojan a su bebé innecesariamente. Aunque la pediatra Lane France advierte que los recién nacidos deben dormir en la habitación de sus padres, use un monitor desde que el bebé tenga 1 mes para poder oírlo mientras duerme en su propia habitación.
Seguridad
Ayude a su bebé a sentirse seguro cuando está en su cuna. Haga la cuna cómoda posicionándola lejos de corrientes de aire, usando ropa de cama apropiada para la edad y quitando peluches u otros objetos potencialmente peligrosos. Revise a su bebé frecuentemente mientras está despierto en su cuna para que sepa que está ahí si le necesita.
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