Hábitos de Cinco Meses Buen Dormir

A medida que crecen , comienzan a dormir durante más y más períodos de tiempo. Cuando un bebé es de 5 meses de edad, ella probablemente tiene varios hábitos arraigados de sueño . Aunque cada bebé es diferente, la mayoría de los 5 meses de edad tienen necesidades y patrones de sueño del sueño similares. Si su bebé parece tener problemas , sin embargo, usted puede mejorar su sueño de encontrar lo que funciona mejor para ella y usted.
Marco

Alrededor de 5 meses de edad, usted puede esperar que su bebé duerma 12 15 horas al día , incluyendo siestas y sueño nocturno. BabyCenter.com afirma que entre 3 y 6 meses , la mayoría de los bebés pueden dormir toda la noche; Sin embargo , " a dormir toda la noche " para un bebé sólo puede significar sólo un tramo de cinco horas de sueño .

Consideraciones

No todos los 5 meses de edad duermen toda la noche , sin embargo. De hecho , muchos todavía requieren tomas nocturnas o ayuda para volver a dormirse después de despertar . Además , un bebé que empieza a dormir toda la noche a esta edad podría comenzar fácilmente despertar de nuevo cuando están saliendo los dientes o ir a través de un hito del desarrollo , tales como sentarse sin ayuda o gatear . Pediatra Dr. William Sears dice que noche Bebé despertares son una parte normal de la fisiología de un bebé y en realidad tienen beneficios protectores . Como los adultos, los bebés pasan por varios ciclos de sueño cuando están dormidos . Los adultos pueden ponerse de nuevo a dormir sin siquiera darse cuenta; Sin embargo , un bebé puede necesitar ayuda para volver a dormir .
Establecer una rutina

A los 5 meses, tu bebé podrá apreciar una rutina nocturna . Esto ayuda a saber que la hora de dormir se acerca. Trate de tener la misma rutina cada noche , incluso si usted está fuera más tarde de lo habitual . La rutina puede incluir un baño , masaje infantil , la lectura y la lactancia o la alimentación con biberón . También puede reproducir la misma música o ruido blanco cada noche para indicar que es hora de dormir. Mantenga los sonidos que juegan en repita toda la noche . De esa manera , si el bebé se despierta, ella va a escuchar los sonidos y podría ponerse de nuevo a dormir , mientras se asocia estos sonidos con el sueño.
Dormir más

Para ayudar a romper necesidad de su 5 meses de edad, para que alguien le ayude volver a dormir, Elizabeth Pantley , autor de " la Solución Sleep No -Cry ", sugiere él rompiendo el reflejo de sueño- a - chupar. Al bebé se amamanta o bebe una botella para conciliar el sueño . Cuando él es sólo sueño y aún no está totalmente dormido, tomar el pecho , biberón o chupón y lo puso en la cama.

Otros enfoques para dormir entrenamiento incluyen dejar llorar al bebé para una cierta cantidad de tiempo antes de ir y consolarla . Los defensores de este método a menudo sugieren que la formación se inicia en torno a cinco meses o cuando el padre y el bebé se sienta cómodo con él.

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