Formas de lograr que el bebé duerma toda la noche

Cuando son pequeños, los bebés se despiertan frecuentemente durante la noche para comer. A medida que envejecen, el despertar se convierte en una ocurrencia de consuelo o hábito. Después de los seis meses de edad, tu bebé es lo suficientemente mayor para dormir toda la noche, y se despierta por costumbre. Puedes ayudar a tu bebé a dormir toda la noche siguiendo el consejo de los mejores médicos y especialistas, cada uno ofrece una forma de ayudar a tu bebé a dormir toda la noche. Elige el enfoque que coincida con tu propio estilo de crianza al buscar una forma de hacer que el bebé duerma toda la noche.

Método Ferber (Ferberizing)

El término «ferberizar» fue acuñado por seguidores del método del Dr. Richard Ferber, M.D. de enseñar a tu bebé a auto-calmase para lograr que duerma toda la noche. A veces los bebés se despiertan por la noche y carecen de las habilidades para calmarse solos porque están acostumbrados a que sus padres los calmen. En el método Ferber, se anima a los padres a probar pequeños períodos de tiempo donde permiten que su bebé «llore hasta que se canse», o llore hasta calmarse. El padre espera cinco minutos mientras el bebé llora, luego entra en su habitación, le da palmaditas en la espalda y le habla sin cogerlo. El padre luego sale de la habitación. Si el bebé continúa llorando, espera 10 minutos antes de repetir el proceso. Continúa hasta que el bebé se duerma. Después de unas noches de este ejercicio, tu bebé aprenderá a calmarse solo para volver a dormirse ya que ya no espera que aparezcas y lo hagas por él. Según el sitio web para bebés Babycenter.com, los métodos del Dr. Ferber son controvertidos, así que los padres deben tener cuidado; este método no es para bebés más pequeños que se despiertan para comer por la noche.

Método Baby Wise

El método Baby Wise para lograr que los bebés duerman toda la noche se centra en patrones de alimentación dirigidos por los padres que ayudan a tu bebé a sentirse lleno toda la noche y a dejar de despertarse. Esto se hace de dos maneras. La primera es tener un horario establecido de alimentación del bebé, incluyendo tomas agrupadas durante la tarde, donde un padre «llena el tanque» a su hijo en preparación para la noche. La segunda es siguiendo un horario comer-jugar-dormir, en lugar del jugar-comer-dormir que la mayoría de los padres tienden a seguir. Esto enseña a los bebés a dormir cuando su comida está digerida. Aunque el método Baby Wise es considerado controvertido por defensores de la crianza que creen en permitir al bebé dirigir las tomas a demanda, según las ventas del libro, On Becoming Baby Wise tiene hasta 2 millones de seguidores.

Solución Sin Lágrimas (No Cry Sleep Solution)

La Solución Sin Lágrimas es un método para lograr que el bebé duerma toda la noche desarrollado por la destacada experta infantil Elizabeth Pantley. Enseña a los padres que no tienen que poner a su bebé en un horario estricto ni hacerlo llorar para enseñar a sus hijos a dormir toda la noche. Pantley en su lugar insta a los padres a crear un plan personalizado para su propio bebé, basado en sus necesidades individuales. Se crea un registro de sueño para tu bebé, donde registras las horas de sueño de tu hijo, tiempos de despertar, y otros factores que contribuyen a sus patrones de sueño. Un plan se forma entonces basado en las necesidades de tu hijo, como crear un horario nocturno, o introducir un objeto de consuelo. La Solución Sin Lágrimas es mejor para los padres que confían en ella para una solución más suave para dormir toda la noche.

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