Cómo calcular ¿Cuánto sueño necesita un bebé

Cada bebé es diferente, pero la mayoría sigue los patrones de sueño similares. En general , los bebés necesitan el doble de la cantidad de sueño que los adultos. La falta de sueño puede afectar el desarrollo , estado de ánimo y el sistema inmunológico. Al saber lo que puede esperar, puede asegurarse de que su bebé está recibiendo suficiente sueño , que le dará la oportunidad de ponerse al día con cerrar los ojos preciosos usted mismo.
Instrucciones
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Aceptar que el sueño de su bebé patrones pueden ser impredecibles y que la cantidad de sueño que necesita va a cambiar a medida que crece . Los recién nacidos necesitan entre 16 y 20 horas de sueño al día , por lo general en dos a tramos de cuatro horas , de acuerdo a lo que se puede esperar . Puede tomar varios meses para que un infante se asiente en un patrón de dormir durante períodos más largos durante la noche y tramos más cortos durante el día , dice BabyCenter. Algunos bebés se asientan en una buena rutina de sueño rápidamente , mientras que otros toman mucho más tiempo. Acepte que usted puede estar respondiendo a las demandas de la noche de su bebé para la alimentación , cambio de pañales y reconfortante para un tramo de tiempo significativo.
2

Busque señales de que su bebé necesita dormir más. Ella puede quejarse , llorar, frotarse los ojos o poner sus manos hasta sus oídos. Es importante estar al tanto de estas señales , como un bebé cansado puede tener problemas para conciliar el sueño . Settle ella en una habitación tranquila , asegurándose de que se sienta cómodo.
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Enseñe a su bebé la diferencia entre el día y la noche para ayudar a conseguir en el hábito de dormir durante períodos más largos por la noche . BabyCenter recomienda constante interacción con su bebé cuando está alerta durante el día , manteniendo la luminosa sala y conseguir lo utilizado para el día que los ruidos , como la radio y teléfono. Cada vez que se despierta durante la noche, mantener la habitación a oscuras y el ruido al mínimo. Entre las edades de 6 y 12 meses , un bebé puede dormir hasta 11 horas durante la noche y un adicional de tres a cuatro horas durante el día , dice qué esperar.
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Esperar el sueño de su bebé requisitos para disminuir a medida que crece . En el momento en que ella está un niño , es probable que necesite 10 a 13 horas de sueño , que pueden incluir una siesta de una a tres horas .

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