¿Es beneficioso dormir juntos con el bebé y cuándo detenerlo?
Los padres primerizos tienen varias dudas sobre el sueño de su bebé. De esos, uno de los más comunes es cuándo dejar de dormir juntos con un bebé. El colecho es cuando usted y su bebé comparten la misma cama o superficie para dormir. Si bien dormir juntos con su bebé no está mal, sin duda plantea problemas que requieren su atención.
Como padre, es bastante natural para usted tener un deseo innato de tener a su bebé cerca de usted en todo momento, incluidas las siestas y la hora de acostarse. Pero entonces, los expertos desaconsejan dormir juntos con los bebés. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) establece que los padres pueden compartir la habitación con los bebés, pero deben evitar dormir juntos o compartir la cama por la seguridad del bebé.
Siga leyendo mientras le informamos sobre los beneficios y los riesgos potenciales de dormir juntos con consejos para dejar de dormir juntos con su bebé si ya lo está haciendo.
¿Es beneficioso dormir juntos?
A pesar de las contraindicaciones, el colecho puede ofrecer los siguientes beneficios a los padres y al bebé.
- Hace que la lactancia nocturna sea conveniente
- Sincroniza los ciclos de sueño de los padres y el bebé
- Los bebés que duermen juntos pueden sentirse más seguros y cómodos
- Puede reducir el estrés de los bebés
- Los padres y los bebés pueden dormir más y mejor cuando comparten una cama
- Dormir mejor lleva a los padres a descansar bien, lo que reduce el estrés
Riesgos de dormir juntos con su bebé
Dormir juntos o compartir la cama puede ofrecer conveniencia y comodidad, pero sus riesgos superan sus beneficios. El colecho puede aumentar los riesgos de los siguientes escenarios perjudiciales para el bebé.
- Mayor riesgo de que el bebé se asfixie debajo de las almohadas o las sábanas
- Mayor riesgo de enredarse con mantas o cobertores de cama
- Altas posibilidades de que el bebé se caiga de la cama
- Mayor riesgo de SMSL o síndrome de muerte súbita del lactante
- Mayor riesgo de lesiones debido a que un padre dormido se voltea sobre el bebé
- Riesgo de dependencia persistente de los padres
Las siguientes situaciones podrían aumentar la probabilidad de ocurrencia de los riesgos.
- Usted o su pareja no se encuentran bien o están demasiado cansados
- Usted o su pareja fuman o consumen alcohol regularmente
- Usted o su pareja están tomando medicamentos
- Su bebé nació prematuro (antes de las 37 semanas)
- Su bebé tuvo bajo peso al nacer (2,5 kg/5,5 lb o menos)
- Duermes con tu bebé en un sofá, tumbona o sillón
¿Cuándo dejar de dormir juntos con su bebé?
Debe evitar dormir con el bebé desde el nacimiento y colocarlo en una cuna separada para dormir. Sin embargo, si ha estado durmiendo con su bebé, debe dejar de hacerlo lo antes posible. Coloque al bebé en una cuna, que se puede colocar en el dormitorio de los padres. No hay una edad específica en la que pueda dormir con su bebé. Es ideal para compartir la habitación con su hijo durante su infancia y niñez.
¿Cómo dejar de dormir juntos con tu bebé?
Puede ser un desafío dejar de dormir juntos si lo ha estado practicando desde que el bebé tenía menos de seis meses. Puede considerar las siguientes medidas para aliviar gradualmente el colecho.
- Iniciar habitación compartida :Compre una cuna y colóquela al lado de su cama para que su bebé pueda verla todo el tiempo mientras está acostado. Podría darle al bebé una sensación de colecho ya que está cerca de tu cama y de ti. También le facilita amamantar o consolar al bebé sin levantarse de la cama.
- Tenga paciencia con su bebé :Algunos bebés pueden ponerse de mal humor a la hora de acostarse cuando deja de dormir juntos. Suele ser más probable en bebés que han estado durmiendo juntos durante más de seis meses, especialmente desde el nacimiento. Mantenga la calma y establezca una rutina a la hora de acostarse para facilitar la transición. Siga una rutina a la hora de acostarse de bañar, alimentar y leer un libro al bebé antes de colocarlo en la cuna. Puede indicarle al bebé que es hora de ir a dormir a su cuna, acostumbrándolo a dormir solo gradualmente.
- Enseña a tu bebé a dormirse solo :Anime a su bebé a que se calme y se duerma solo. El auto-calmante reduce la dependencia del bebé de los padres para conciliar el sueño, permitiéndole colocar al bebé en la cuna sin tener que quedarse en la cama. Puede intentar envolver al bebé u ofrecerle un chupete. Otra opción es colocar un juguete dentro de la línea de visión del bebé, pero no dentro de la cuna, para calmarlo. Puede leer más sobre cómo calmarse a sí mismo aquí.
El colecho con un bebé es una opción natural para muchos padres para hacer que su bebé duerma, con ventajas como lactancia cómoda durante la noche, sincronización de los ciclos de sueño de los padres y del bebé, sueño mejorado y más. A pesar de su comodidad, no se recomienda dormir juntos debido al riesgo de daño para el bebé, como SIDS, lesiones por parte de un padre dormido, etc. Por el contrario, compartir la habitación es una alternativa viable al colecho y puede parecerle a un recién nacido similar al colecho. Durante la infancia y la niñez de su hijo, es óptimo compartir una habitación con ellos.
Puntos clave
- Para dejar de dormir juntos con su bebé, puede comenzar colocándolo en una cuna a su lado.
- Sigue constantemente los pasos para dejar de dormir juntos y no dejes que tu bebé te haga berrinches.
- Trate de prevenir el riesgo de una excesiva dependencia de los padres enseñándole a su pequeño el concepto de espacio.
Previous:Regresión del sueño en bebés:signos, causas y consejos para manejar
Next:8 consejos para manejar a un bebé que llora cuando lo acuestan a dormir
-
Descubrir dónde vivirán y crecerán nuestras familias es posiblemente una de las partes más emocionantes de la adultez. (Seamos realistas:¿quién no ¿Disfrutas desplazándote por Zillow para soñar con lo que podría ser? O llenar tableros de Pinterest co -
Siempre que mencioné que íbamos a llevar a los niños a Costa Rica, todo el mundo, y quiero decir, todos tenían cosas increíbles que decir al respecto. Hasta este punto, Nuestras aventuras con los niños habían consistido en las Bahamas y Disney Worl -
Es posible que haya escuchado que las niñas son más fáciles de entrenar que los niños, pero eso no es realmente cierto. Las niñas no son más fáciles de entrenar, aunque en promedio van al baño unos meses antes que los niños, dice Scott J. Goldstein,
