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8 consejos para manejar al bebé que llora al acostarlo

Queja común de muchos padres: el bebé llora al acostarlo. Al principio parece adorable que no quiera separarse. Pero con el tiempo, esa dependencia crea privación de sueño en bebés y padres. ¿Eres padre preguntándote qué hacer cuando tu bebé llora en cuanto lo pones en la cuna?

Para solucionarlo, identifica por qué llora al salir de tus brazos. Lee este post para entender las razones más comunes y consejos para prevenirlo.

Posibles razones por las que el bebé llora al acostarlo

Las razones suelen ser conductuales o de hábito, rara vez médicas. Posibles causas:

1. Ansiedad por separación

Tu bebé estuvo 9 meses en tu vientre cálido y acogedor; es natural que se sienta seguro en tus brazos. Desde el nacimiento, les gusta contacto piel con piel o ser sostenidos. La ansiedad por separación es normal. Estudios sugieren que casi todos los bebés de 18 meses a 3 años la tienen y son pegajosos en cierta medida.

Si tu bebé está contento en tus brazos pero se retuerce al ponerlo en la cuna, probablemente es ansiedad por separación.

2. Cuna o habitación nueva

Los bebés necesitan tiempo para adaptarse a cambios. Nueva cuna o habitación: pueden negarse a dormir en ellas al principio. Si dormían en tu cama (cuna colecho) y ahora los pasas a su cuna en su habitación, lloran al percibir el nuevo entorno.

3. Lactancia

Tu bebé se duerme en tu regazo mamando, pero al acostarlo llora. ¿Te suena? Común en recién nacidos. Al llenarse la barriga, se quedan dormidos, y al moverlos de esa posición de confort, lloran.

4. Llanto aumentado

Si llora excesivamente todo el día, puede ser cólico o periodo PURPLE. Cólico lactante: lloriqueo/llanto>3h/día,>3 días/semana. Común y autolimitado.

Llanto PURPLE: periodo donde llora más cada semana entre 2-5 meses. También se resuelve solo.

5. Hambre

Una razón principal del llanto es hambre. Recién nacidos no saben otra forma de comunicar necesidades; lloran cuando tienen hambre. Asegura horario de tomas y barriga llena.

6. Ausencia de rutina

Bebés duermen tranquilos con rutina. Si comen o se acuestan a hora fija, lloran y protestan menos. Tienen expectativas claras sobre siesta y comida.

7. Necesidad de atención

A veces, bebés mayores lloran al acostarlos para llamar tu atención. Si están acostumbrados a ser cargados, lloran al dejarlos solos.

Si la causa es conductual o fisiológica, puedes resolverla con pasos simples. Pero si llora excesivamente e interfiere con sueño y tomas, consulta al pediatra.

Cómo acostar a tu bebé sin que llore

Con pequeños cambios y más paciencia, puedes enseñarle a no llorar al acostarlo. Es esencial enseñar auto-calma para que ambos descanséis.

• Entrena su sueño. Varios métodos para que se duerma sin llorar al acostarlo. También desarrolla auto-calma. Elige: "cry it out" o "no tears". El que os resulte cómodo.
• Acuéstalo en estado de semi-sueño. Si se duerme mamando y eso causa ansiedad, ponlo en la cuna cuando está en semi-sueño: a punto de caer en sueño profundo.
• Usa técnicas de consuelo. Normal que llore al moverlo de posición cómoda (brazos/regazo). Mejor no correr a cogerlo al llorar. Intenta calmarlo dentro de la cuna acariciando suavemente.
• Acostúmbralo a la nueva cuna poco a poco. Si colechaba, es reto que deje de llorar al acostarlo. Transición gradual, paso a paso. Llévalo a la habitación/cuna antes de la siesta, léele cuento en la cuna, enséñale el nido hasta la hora de dormir. Se familiarizará y puede que no llore al acostarlo.
• Dream feed (toma de ensueño). Si llora por hambre, prueba dream feed una última vez antes de irte a dormir. Puede ayudar a dormir toda la noche sin hambre.
• Mantén una rutina. Rutina de tomas o acostar hace maravillas. Crea rutina y cúmplela. Asociará sueño/comida con rutina, menos dependiente de ti. También asegura no perder su ventana de sueño.
• Dale masaje o baño. Masaje con aceite o baño relajante calman al bebé. También dan contacto físico necesario para sentirse seguro.
• Pasa tiempo con él. No acostumbres a cargarlo; crea dependencia. Ponlo en alfombra de juegos o portabebé, que juegue solo. Si llora, siéntate y juega un rato para que se sienta seguro.

Aunque a veces sea agotador, es normal que los bebés lloren al acostarlos, y técnicas simples gestionan el llanto. Si solo deja de llorar cuando lo sostienes, puede ser porque te quiere cerca y no ha aprendido a auto-calmase. Ten paciencia y dale tiempo. Si rutina, alimentación, consuelo en cuna no funcionan y llora horas, consulta al médico para identificar causa subyacente.

Puntos clave

• Bebés lloran al acostarlos por: ansiedad separación, nueva cuna, disturbio de posición cómoda.
• Enséñales auto-calma con rutina de acostar, alimentar antes de dormir, consolar con masaje.
• Ayúdales a sentirse seguros para parar el llanto; nunca uses castigo.