Cómo lograr que un bebé de 8 meses duerma solo

Adaptarse a la paternidad suele ser difícil para los nuevos padres. Tiene que ajustar toda su vida para acomodar a su recién nacido y lidiar con nuevas experiencias y situaciones que puede no saber manejar. Afortunadamente, hay una amplia gama de consejos de crianza disponibles hoy. Si es un nuevo padre que tiene problemas para que su bebé de 8 meses duerma solo, hay algunos pasos que puede seguir para lograrlo.

Instrucciones

  1. Mantenga a su bebé activo durante el día. Una razón por la que los bebés a menudo tienen problemas para dormir es porque aún tienen energía sobrante. Para evitarlo, mantenga a su bebé activo durante el día hablándole y jugando con él tanto como sea posible. La estimulación diurna consumirá la energía de su bebé y le ayudará a dormir mejor por la noche.

  2. Regule las siestas. Las siestas diurnas son importantes para los bebés, pero si permite que su bebé duerma demasiado durante el día, no necesitará dormir cuando llegue la noche. Para evitarlo, no permita que su bebé haga siestas de grandes bloques de tiempo durante el día.

  3. Cree una rutina consistente a la hora de dormir. Crear una rutina ayudará a su hijo a entrar en el ritmo de dormir solo. Puede elegir una rutina que involucre baño, canto, lectura o variedad de otras actividades justo antes de acostarse. Su bebé asociará entonces estas actividades con el sueño y le resultará más fácil dormirse la próxima vez que intente acostarlo.

  4. Deje que su bebé encuentre su zona de confort. Muchos bebés tienen problemas para sentirse cómodos antes de irse a la cama. Para ayudar, puede usar un chupete y también hablarle en voz baja mientras le frota la espalda. También debe esperar algunos movimientos y ruidos mientras su bebé intenta dormirse. Esto es natural y debe dejarle usar esos movimientos para tranquilizarse.

  5. Evite despertar a su bebé. Si se levanta en medio de la noche o necesita atender a su bebé, evite encender luces brillantes o hacer ruidos fuertes que lo alerten por completo. Usar luz tenue y voces suaves mantendrá a su bebé sin despertarse del todo y le facilitará mantenerse dormido o volver a dormirse.

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