Co-dormir y compartir la cama con el bebé:su seguridad, riesgos involucrados
Algunos padres piensan que sus recién nacidos deben dormir en su propia cuna, mientras que otros creen que es más seguro que el bebé duerma con sus padres. Dormir juntos y compartir la cama son dos opciones que a menudo dejan a los padres confundidos. Es posible que se pregunte cuál es el enfoque más seguro y el que puede tener ciertos riesgos asociados.
Elegir la opción correcta es crucial para mantener a tu bebé seguro mientras duerme y también para garantizar tu tranquilidad antes de acostarse. Esta publicación lo familiariza con los diversos aspectos del colecho y el colecho, lo que le permite tomar una decisión informada para su pequeño.
¿Qué es el colecho?
El colecho es la práctica de que el infante duerma cerca de la madre, compartiendo el espacio de sueño. En otras palabras, los bebés tienen proximidad física con la madre cuando comparten el espacio para dormir.
Los padres a menudo confunden dormir juntos con compartir la cama.
¿Es lo mismo dormir juntos que compartir la cama?
No. Compartir la cama no es lo mismo que dormir juntos. Al compartir la cama, la madre y el bebé comparten la misma cama pero duermen a cierta distancia el uno del otro. A diferencia del colecho, no hay contacto físico al compartir la cama, por lo que la madre no puede sentir la presencia del bebé con los ojos cerrados.
Dormir juntos y compartir la cama han sido una práctica común.
¿Por qué los padres eligen dormir juntos?
Algunos padres creen que dormir juntos tiene ventajas tanto para la madre como para el bebé, pero falta evidencia que respalde estos beneficios. Las razones comunes para dormir juntos incluyen:
- Mayor adopción de la lactancia materna: Los bebés que duermen juntos tienen fácil acceso al pecho para alimentarse. Puede animar a la madre a amamantar también.
- Menos estrés: Un bebé puede estar relajado cuando duerme con la madre. Puede reducir su irritabilidad.
- Mejor sueño: Después de una sesión de lactancia, es más probable que un bebé que duerme juntos vuelva a dormirse en comparación con un bebé que duerme lejos de la madre.
A pesar de sus ventajas, los expertos consideran que la investigación sobre el colecho es “falta, contradictoria y confusa” . La mayoría de las recomendaciones a favor del colecho se basan en normas sociales y prácticas culturales más que en investigaciones. Tal ambigüedad genera confusión entre los padres, lo que nos lleva a la pregunta principal.
¿Se recomienda dormir juntos con un bebé?
Es una buena práctica hacer que su bebé duerma en un espacio separado para dormir, como una cuna. Los pediatras no recomiendan dormir juntos ni compartir la cama. Si bien no hay pruebas sustanciales que respalden sus beneficios, los riesgos de dormir juntos están bien documentados.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, compartir la cama es el mayor factor de muertes relacionadas con el sueño entre los bebés. Un estudio sobre las muertes de bebés en los EE. UU. a lo largo de ocho años encontró que alrededor del 70 % compartían la cama en el momento de su muerte. En 2017, el estado de Arizona, EE. UU., documentó 83 muertes infantiles relacionadas con el sueño, de las cuales el 60 % se debieron a dormir juntos o compartir la cama.
Los riesgos de dormir juntos superan los beneficios. Pero, ¿qué hace que algo tan simple como dormir juntos sea peligroso para un bebé?
¿Cuáles son los riesgos de dormir juntos?
El colecho presenta varios peligros ocultos que pueden no ser evidentes inicialmente. Los siguientes son los riesgos de dormir juntos y compartir la cama:
- Asfixia: Los bebés no deben dormir con ropa de cama, mantas o almohadas alrededor. Pero una cama estándar para adultos tiene todos estos elementos. La ropa de cama puede volcarse sobre la cara del bebé y causar asfixia. Otro riesgo puede ser el vuelco accidental de un adulto sobre el bebé. Es más probable cuando el bebé comparte la cama con un adulto que tiene medicamentos para dormir o está intoxicado con alcohol.
Mientras el bebé duerme con la madre, puede haber una posibilidad de que la cara del bebé quede atrapada debajo del pecho, mientras la madre se queda dormida. Esto puede provocar asfixia.
- Estrangulamiento: El cuello del bebé puede atascarse en los rieles de una cama para adultos, lo que puede provocar un estrangulamiento. En un evento raro pero plausible, un bebé puede estrangularse alrededor del cabello abierto de la madre.
- Atrapamiento: El espacio entre el borde de la cama y el colchón puede suponer un riesgo de atrapamiento para un bebé. Puede provocar algunas lesiones graves.
El colecho puede causar el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). En la siguiente sección, lo familiarizamos con las mejores prácticas para mantener al bebé seguro mientras duerme.
¿Cuál es la forma segura de dormir para un bebé?
Dormir en una cuna que se coloca junto a la cama de los padres es la forma más segura de dormir para un bebé. Tanto la Academia Estadounidense de Pediatría como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. recomiendan compartir la habitación en lugar de compartir la cama. Compartir la habitación con el bebé puede reducir el riesgo de SIDS en un 50 %.
A continuación hay cinco consejos para mantener a su bebé seguro mientras duerme:
- El bebé debe dormir sobre una superficie firme. Elija un colchón firme para la cuna del bebé. El colchón no debe tener espacios entre los bordes y debe encajar perfectamente en la cuna.
- Tenga solo al bebé en la cuna. No coloque almohadas, mantas, protectores de cuna ni juguetes de peluche sobre la superficie de la cuna. Si hace frío, vista a su bebé con un mameluco abrigado. Las camas para adultos nunca deben usarse para que el bebé duerma .
- Coloca al bebé boca arriba. Los bebés solo deben dormir boca arriba, ya sea de noche o de día cuando duermen la siesta, hasta su primer cumpleaños.
Ha sido controvertido durante décadas si debe o no dormir juntos y compartir la cama con su hijo. La facilidad de amamantar, menos estrés, satisfacción materna, dormir mejor, etc., son algunas de las razones más populares por las que los padres se inclinan por dormir juntos y compartir la cama. Sin embargo, muchos médicos no apoyan el colecho y el colecho, citando riesgos como estrangulación, SIDS, asfixia y más. Puede discutir sus inquietudes y preferencias con el pediatra de su hijo para saber cuál sería el arreglo ideal para su hijo. Puede considerar compartir la habitación con su hijo, ya que es más seguro.
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