¿Puede mi bebé comer Cheerios?

Adorados tanto por niños como por adultos, los Cheerios pueden ser un excelente desayuno o merienda a mediodía. Pero como el cereal parece un riesgo de asfixia, después de todo, es sólido, pequeño y redondo, no es de extrañar que muchos padres se pregunten cuándo es apropiado introducir Cheerios a su bebé.

Como resulta, los Cheerios son perfectamente seguros para bebés que alcanzan ciertos hitos del desarrollo, según el Dr. Mark R. Corkins, jefe de gastroenterología pediátrica en Le Bonheur Children's Hospital en Tennessee. Y como están libres de alérgenos alimentarios comunes, son un alimento temprano ideal.

Aquí tienes lo que debes saber sobre introducir a tu bebé a los Cheerios, además del hecho de que la mayoría de ellos probablemente terminen en el suelo.

¿Son seguros los Cheerios para mi bebé?

De todos los alimentos que puedes darle a tu bebé, los Cheerios son uno de los más seguros cuando se sirven a bebés que están evolutivamente listos, más sobre eso después. Sigue leyendo para descubrir por qué.

No son un riesgo de asfixia

Al igual que muchos tipos de cereal que se ablandan cuando pasan demasiado tiempo en la leche, los Cheerios se derriten cuando se mojan, como cuando tocan la lengua de tu bebé, dice el Dr. Corkins. Por esa razón, no los considera un riesgo de asfixia.

No tienes que preocuparte por los Cheerios perdidos que tu bebé pueda encontrar semanas después de que rueden debajo del sofá. "Los Cheerios rancios no son un riesgo de asfixia, solo no saben tan bien", dice el Dr. Corkins.

Probablemente no enfermarán a tu bebé

Comer cualquier alimento para comer con los dedos con manos sucias puede llevar exposición bacteriana y viral a la boca. Entonces, ¿cuánto tienes que preocuparte por los gérmenes una vez que tu bebé comienza a comer alimentos como Cheerios con sus manos? "No demasiado", dice el Dr. Corkins, especialmente si lavas las manos de tu bebé con agua y jabón regular durante 20 segundos antes de servir su cereal (o cualquier alimento, para el caso).

Están libres de alérgenos comunes

Si las alergias te asustan más que un germen aquí y allá, descansa tranquilo sabiendo que no tienes que preocuparte de que el cereal desencadene una reacción. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), leche, huevo, trigo, cacahuetes, frutos secos, soja, pescado y mariscos son los principales alérgenos en niños.

El ingrediente principal en los Cheerios es avena integral, que no está en la lista. "Los Cheerios originales no contienen alérgenos alimentarios comunes", confirma la Dra. Angela Tsuang, profesora asistente de pediatría en la división de alergia e inmunología en la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai. Quédate con los Cheerios regulares, aunque. Los Cheerios Honey Nut contienen almendra, que es un fruto seco, y miel, que no debe darse a lactantes antes de los 12 meses de edad.

Cada bebé es diferente. Asegúrate de consultar con un pediatra si tienes alguna pregunta sobre darle Cheerios a tu lactante.

Beneficios de darle Cheerios a tu bebé

Si bien los Cheerios están lejos de ser el único alimento de desayuno o merienda que puedes darle a un bebé, hay muchas razones por las que los padres de niños pequeños consideran el cereal un básico de despensa.

Son nutritivos

Una buena fuente de granos integrales, los Cheerios son una opción saludable, dice el Dr. Corkins. También le gusta que tengan azúcares añadidos mínimos, ya que reducir la ingesta de azúcar temprano puede ayudar a establecer las preferencias de sabor de tu hijo para que hagan elecciones alimenticias más saludables en el futuro.

Ayudan a los bebés a desarrollar el agarre de pinza

Los Cheerios pueden ser herramientas útiles para que los bebés dominen la autoalimentación. Los bebés nacen sin la capacidad de recoger cosas y necesitan toda la práctica que puedan conseguir, según el Dr. Corkins. Cada intento de llevar un Cheerio de la bandeja de la trona a la boca puede ayudar a un bebé a desarrollar su primer agarre funcional: el agarre de pinza, que se realiza apretando con el pulgar y el índice.

"El objetivo con la alimentación temprana es enseñar a los bebés a comer de forma independiente", dice el Dr. Corkins. Y los Cheerios son solo un alimento que los bebés pueden comer por sí mismos, siempre y cuando no te importe pasar los años formativos de tu hijo recogiendo O's caídas.

Están fortificados con hierro

Al igual que la mayoría de los cereales de desayuno, los Cheerios están fortificados con hierro, algo bueno considerando que los niños pequeños pueden volverse deficientes, lo que puede llevar a anemia, una condición que limita la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. "Los bebés duplican su peso a los cuatro o cinco meses y lo triplican en un año", explica el Dr. Corkins. "Necesitan hierro para hacer nuevos glóbulos rojos a medida que su volumen sanguíneo aumenta rápidamente".

Cuándo y cómo introducir los Cheerios

Según el CDC, puedes empezar a introducir alimentos sólidos a tu hijo alrededor de los 6 meses, o una vez que muestren señales evolutivas de preparación para los sólidos. Algunas de estas señales incluyen: mover objetos hacia su boca, mostrar control de cabeza y cuello, sentarse solos o con apoyo mínimo, y abrir la boca cuando se les ofrece comida.

La edad en que un lactante está listo para probar Cheerios depende de su desarrollo individual, según la Dra. Tsuang. La AAP sugiere que un bebé está listo para alimentos para comer con los dedos cuando el bebé puede sentarse sin apoyo y llevar sus manos a la boca.

Esto generalmente ocurre alrededor de los 8 a 10 meses, según el Dr. Corkins, quien advierte no introducir el cereal demasiado pronto ya que los bebés más pequeños pueden no tener las habilidades de masticación que necesitan para enfrentar alimentos sólidos. Recuerda que tu bebé probará todos los alimentos a su debido tiempo, así que no hay necesidad de apresurarse.

Una buena manera de medir el tamaño de porción apropiado de cualquier alimento es mirar tu puño, dice el Dr. Corkins: el puño de un bebé equivale a aproximadamente 1/8 a 1/4 de taza de Cheerios, así que siéntete libre de empezar ahí. El tamaño de porción en la caja de Cheerios sugiere que 3/4 de taza es apropiado para niños de 1 a 3 años.

Una palabra de Verywell

Los bebés pueden disfrutar de los Cheerios después de que puedan sentarse sin ayuda y llevar comida a sus bocas. Espera que tu bebé esté listo no antes de los 8 meses de edad, aunque todos los bebés se desarrollan a ritmos diferentes. Como siempre, pregunta al pediatra de tu bebé si tienes alguna pregunta sobre cuándo o qué alimentar a tu hijo.

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