¿Cuándo puedo darle Pablum a mi bebé?

Si creciste en Canadá (o eres una mamá canadiense), probablemente estés familiarizado con algo llamado pablum. Diseñado como suplemento nutricional por pediatras en el Hospital for Sick Children de Toronto, el pablum fue uno de los primeros cereales para bebés fáciles de preparar en el mercado de alimentos canadiense.

Hoy en día, y casi desde siempre en los Estados Unidos, conocemos al pablum como cualquier tipo de cereal infantil, o la primera introducción de un bebé al mundo de los alimentos sólidos. Está hecho de granos procesados, más comúnmente arroz pero también cebada o avena. Es hipoalergénico, fácil de digerir y se puede servir como alimento sólido cuando se mezcla con leche materna o fórmula.

Dado que el pablum también se puede diluir en un biberón (con una tetina más grande) para beber, muchos padres se preguntan cuándo pueden comenzar a dárselo a su bebé. Aquí está todo lo que necesita saber.

¿Qué es Pablum?

Por lo general, el pablum está hecho de un solo tipo de grano altamente procesado para que su bebé pueda digerirlo sin molestias gastrointestinales ni reacciones alérgicas.

Al introducir un nuevo alimento sólido a su bebé, espere tres días antes de introducir cualquier otro alimento nuevo. De esta forma, si tu bebé tiene una reacción alérgica, será más fácil determinar qué la desencadenó.

Muchos tipos de pablum están fortificados con vitaminas y nutrientes importantes, como hierro, calcio y vitaminas B. A medida que su bebé crece, también puede optar por darle pablum elaborado con otros tipos de cereales, como mijo, quinoa, harina de trigo y harina de centeno.

¿Cuándo puedo empezar a dárselo a mi bebé?

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), la mayoría de los bebés están listos para comenzar a comer alimentos sólidos entre los cuatro y los seis meses de edad. Su bebé puede estar listo si:

  • puede mantener la cabeza erguida sin ayuda
  • mostrar interés en la comida (alcanzando comida a la vista o abriendo la boca cuando se acerca una cuchara)
  • no escupir inmediatamente la comida de su boca

Dicho esto, no hay prisa; la AAP también recomienda que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida. Una vez que su bebé haya duplicado su peso al nacer, puede comenzar a alimentarlo con alimentos sólidos, pero no tiene que esperar hasta entonces.

¿Cuáles son las ventajas?

No tiene que darle pablum a su bebé en ningún momento, ya sea como primer alimento o más adelante después de que se hayan introducido otros alimentos. No hay nada en los cereales de un solo grano que su bebé no pueda obtener en la leche materna, fórmula u otros alimentos sólidos. Pero hay algunas ventajas en ofrecer pablum como alimento temprano para su bebé.

  1. Es conveniente y fácil de preparar.
  2. Normalmente no causa reacciones alérgicas.
  3. Tiene un alto contenido de nutrientes vitales, como el hierro (que los bebés amamantados, en particular, pueden tener bajo contenido).
  4. Puede llenar a su bebé más que la leche materna o la fórmula sola, lo que puede ser útil para bebés mayores o bebés con altas necesidades calóricas.

Las generaciones mayores crecieron creyendo que poner cereal de arroz en el biberón de un bebé a los cuatro meses ayudaría al bebé a dormir mejor por la noche, pero el sueño es un hito en el desarrollo, por lo que en realidad no hace mucha diferencia. Sin embargo, agregar una o dos cucharaditas de cereal de arroz a un biberón puede ayudar a los bebés que tienen problemas de escupitajos o regurgitaciones excesivas. Hable con su médico si cree que su bebé tiene una necesidad médica de cereal en su biberón.

Independientemente de los primeros alimentos que elija para darle a su bebé, es importante comenzar a introducir sólidos a los seis meses de edad. Es posible que su bebé no coma mucho ni muestre mucho interés, pero aprender a tragar sólidos es un hito importante en el desarrollo. Incluso si la mayor parte de la comida termina en toda la trona (o a tu bebé no le importa), es inteligente comenzar a ofrecer una pequeña cantidad todos los días para practicar.

¿Cuáles son las desventajas?

Hay algunas razones para tener cuidado al darle pablum a su bebé como alimento sólido temprano. Si se agrega a un biberón, podría ser un peligro de asfixia para algunos bebés, y si agrega demasiado, podría reducir significativamente la cantidad de fórmula o leche materna necesaria para la nutrición de su bebé.

La AAP también ha aconsejado a los padres que varíen los tipos de cereal de un solo grano que se les da a los bebés porque el arroz contiene arsénico, un elemento que puede ser peligroso en altas concentraciones. Si es posible, es mejor ofrecerle a su bebé cereal de avena, cebada o multigrano, limitando o diluyendo la cantidad de cereal de arroz que le da.

¿Qué debo buscar cuando lo compro?

Aunque muchas marcas de cereales para bebés vienen en variedades orgánicas, no existe un consenso claro sobre si el pablum orgánico es mejor que el no orgánico. Esta es una elección de familia por familia. Más allá de eso, trate de elegir cereales ricos en nutrientes, como los que contienen granos integrales como el mijo o la quinua, y fortificados con vitaminas y minerales, especialmente hierro.

Dependiendo de las necesidades de su bebé, es posible que desee considerar comprar pablum que también ofrece algunas otras características.

  • Si le preocupan los pesticidas , es posible que desee elegir un pablum orgánico, sin OMG, como el cereal de arroz orgánico Gerber o el mejor cereal de arroz orgánico de la Tierra.
  • Si tu bebé tiene una barriga sensible , es posible que desee elegir un cereal infantil que contiene probióticos, como Gerber DHA &Probiotic Oatmeal Cereal.
  • Si le preocupa el arsénico en el arroz , es posible que desee elegir pablum hecho con granos integrales o granos alternativos como Earth's Best Organic Whole Grain Multi-Grain Cereal o Beech-Nut Stage 1 Organic Oatmeal Cereal.
  • Si a tu bebé mayor le gustan muchos sabores , es posible que desee elegir un cereal para bebés hecho con trozos de fruta o saborizantes naturales, como Gerber Lil' Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby Cereal o WutsupBaby Quinoa Cereal Pouch with Carrot.

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