Conceptos básicos para madres lactantes

Madres lactantes

Conceptos básicos para madres lactantes

Aunque amamantar es un instinto natural tanto para la madre como para el bebé, no es inusual sentirse torpe al principio. Si tiene la mente abierta, su bebé puede enseñarle cómo amamantar sin mucho conocimiento previo de su parte. Simplemente coloque la boquita del bebé cerca de su pezón y encontrará la manera.

Sabiduría Femenina

Para relajarse mientras amamanta, intente colocar una almohada debajo del bebé o debajo del brazo que sostiene al bebé para lograr una posición más natural y cómoda mientras está sentada.

La naturaleza hace que la lactancia sea muy instintiva tanto para la madre como para el niño, por lo que realmente no necesita demasiadas instrucciones. Pero hay cosas que puede hacer para que la lactancia sea una experiencia más cómoda y positiva tanto para usted como para su bebé. Abordaremos muchos de los problemas y preocupaciones comunes de las mamás que son nuevas en la lactancia, pero primero, aquí hay algunos consejos útiles para tener en cuenta:

  • Relajarse
  • Encuentre una silla cómoda (las mecedoras funcionan muy bien) para amamantar
  • Si un poco de vino te ayuda a relajarte, algunos médicos lo recomiendan, pero mantenlo en una pequeña cantidad porque lo que bebes tú, lo bebe el bebé.

¿Qué pasa si no tengo suficiente leche?

Algunas mujeres no producen suficiente flujo de leche para amamantar con éxito, mientras que otras parecen capaces de amamantar a 10 bebés. Si tiene problemas para producir lo suficiente, a veces ayuda beber más líquidos. A veces, solo necesita tiempo para que su cuerpo se adapte a este nuevo truco que está aprendiendo a hacer y, a medida que usted y su bebé establezcan un horario regular de alimentación, su leche aumentará. Pero a veces nada parece ayudar. Esto no significa que la mujer que no puede producir suficiente leche sea un fracaso como madre o que su hijo tendrá menos ventajas que otros niños. Recuerde, es bueno que un bebé sea amamantado, pero ese no es el único camino a seguir.

Es común que las mujeres entren en pánico ante los primeros signos de un problema con la lactancia. La mayoría de los problemas se corrigen solos rápidamente, así que tenga paciencia. Sabrás si la enfermería no es para ti. Si decide no amamantar, su médico le dará un medicamento para evitar que le baje la leche. Si ya le ha bajado la leche y decide no amamantar, puede dejar que la leche se seque por sí sola. Es posible que se sienta un poco hinchada al principio, pero las hormonas no tardarán mucho en notar que el bebé no está utilizando el suministro de leche.

Vaya, esto se siente raro

La primera vez que lo amamante lo hará siento extraño. Cuando el bebé aprieta la boca sobre el pezón, se produce el reflejo de bajada, cuando la leche llena los senos en preparación para la alimentación. Es bueno que el bebé amamante solo por un tiempo limitado de un seno y luego cambie al otro. De lo contrario, sus pezones pueden doler y tendrá un flujo de leche desigual. A algunas mujeres les gusta usar un alfiler de pañal u otro marcador en su blusa o sostén para indicar qué lado usaron la última vez que amamantaron. De esa manera, pueden recordar comenzar por el otro lado la próxima vez.

Mamá dijo que habría días como este

Las madres que amamantan deben evitar algunos alimentos, como el chocolate y la mayonesa, porque hacen que la leche le sepa mal al bebé. Otros alimentos pueden causar problemas tontos. Una mamá se asustó cuando comió remolacha para la cena. Cuando cambió el pañal de su bebé después de amamantar más tarde esa noche, la caca era de color rojo brillante. Aterrorizada, llevó rápidamente al niño al hospital, convencida de que, como mínimo, el bebé estaba sufriendo una hemorragia. Resulta que las remolachas fueron las culpables.

Aún así, no importa lo que hagas, seguro que te duelen los pezones. La piel es delicada y el reflejo de succión de tu bebé es muy fuerte. Pero no tiene que dejar que los pezones doloridos le hagan dejar de amamantar demasiado pronto. Eventualmente se endurecerán y la lactancia no dolerá ni un poco. Vale la pena tomarse el tiempo para superar la incomodidad inicial. Puede aliviar parte de la irritación con cremas especiales para madres lactantes. Las compresas calientes también hacen maravillas. Sin embargo, si desarrolla una infección, es posible que necesite una intervención médica o que termine destetando a su bebé prematuramente porque amamantar es demasiado doloroso para usted. Más consejos para evitar infecciones o dolores:asegúrese de mantener limpia la zona del pezón e intente evitar la congestión.

Eres (y produces) lo que comes

Vigile lo que come cuando está amamantando. No olvide que su bebé lactante esencialmente está comiendo una versión predigerida de lo que usted haya comido. Si quiere darle a su bebé un gran gas, simplemente siga adelante y coma ese doble chili dog o burrito picante. En una nota más seria, debe tener cuidado con los medicamentos que toma. No tome ningún medicamento sin la aprobación de su médico.

Enfermería en público

Problemas en público

Uno de los temas de la lactancia materna es el lugar adecuado para hacerlo. Creo firmemente que es apropiado alimentar a su bebé discretamente donde sea que esté cuando su bebé tiene hambre. La alimentación a demanda es lo mejor para un bebé amamantado porque sus cuerpecitos saben cuánto necesitan y no existe un riesgo real de sobrealimentación. Entonces, si el bebé te da un llanto de hambre (y tú lo harás aprenda a diferenciar entre los llantos del bebé), querrá detenerse y alimentarlo.

Ahora, no estoy defendiendo el exhibicionismo aquí, pero la sociedad realmente debería mostrar mucho más respeto y aprecio por las madres lactantes. Si usa el sentido común y se cubre adecuadamente con un pañal de tela limpio o una manta de recepción, debería poder hacer lo que necesita hacer cuando lo necesita. Es injusto que las madres lactantes sean desterradas a baños públicos sucios porque la gente hipócrita, que no piensa en las modelos semidesnudas en vallas publicitarias por toda la ciudad y la desnudez frontal completa en películas clasificadas R, se ofende por la más natural de las funciones humanas.

Y, si lo intenta, puede volverse muy bueno amamantando discretamente. Cuando tuve a mi tercer hijo, podía amamantar mientras caminaba por una tienda, sin que nadie se enterara. Solo se necesita algo de destreza, práctica y un poco de valor. Solo recuerda que no hay nada más precioso que una madre alimentando a su hijo.

Así que sal al mundo y exige el respeto que te mereces. Actúa como si fuera la cosa más natural del mundo, y la mayoría de la gente ni siquiera te notará. Muchos lugares son más acogedores para los niños de lo que solían ser. Compruebe si hay una sala de estar o un rincón tranquilo con una silla si se siente más cómoda estando fuera del camino cuando amamanta.

Opciones de ropa

Mientras esté amamantando, se sentirá más cómoda usando un sostén de lactancia con protectores de lactancia. Su sostén de lactancia será mucho más grande que su sostén antes del embarazo (o incluso el tamaño del embarazo). El tamaño de tu espalda aumenta, lo que hace que la mayor parte de lo que lleves puesto sea incómodo. A veces puede obtener extensiones de sostén en caso de que se le queden pequeños los sostenes de lactancia. Son pequeñas piezas de material con ganchos que se ajustan perfectamente a tu sostén. La leche ocupa mucho espacio.

Mom-ismos

Lactancia es la función física de producir leche.

Los senos llenos de leche gotean. ¿No es esto digno? Bueno, tal vez no, pero es un hecho de vida. Hay que mirar el lado positivo. Puede que no haya tenido cintura después del parto, y puede que haya perdido un poco de leche de vez en cuando, pero me veía voluptuosa. Nunca en mi vida había tenido un pecho tan bien dotado. Incluso yo quedó impresionado.

Entonces, ¿qué es un pequeño derrame cuando tienes una figura como la de Sophia Loren? Si usa discos absorbentes con su sostén y los cambia con frecuencia, debería sentirse más cómoda—y te mantendrás relativamente seco. Las almohadillas de lactancia son almohadillas redondas de algodón que se colocan en el sostén y absorben las fugas de los pezones. Si no los usa, es posible que esté fuera durante la hora típica de amamantar al bebé y observe dos grandes puntos húmedos donde solían estar sus senos.

¡Alerta mamá!

El llanto de hambre particular de su bebé puede causar una bajada automática de la leche, al igual que cualquier cosa que suene como ese llanto. Incluso una puerta que chirría, si chirría en el tono correcto, puede provocar una fuga.

Algunas mujeres pueden incluso necesitar duplicar sus toallas higiénicas si son propensas a un reflejo de bajada fácil. Tu cuerpo está tan programado con el instinto que tu leche bien podría subir si siquiera piensas sobre su bebé o si ve o escucha al bebé de otra persona.

Por cierto, existen protectores de lactancia fabricados con materiales distintos al algodón. Tenía unos protectores de enfermería reutilizables hechos de plástico. Se ajustan alrededor del pezón y atrapan la fuga. De hecho, fue un poco extraño cuando pude ver la cantidad de leche que se había acumulado. También hicieron que mis ubres ya agrandadas parecieran un cruce entre los senos dorados de Madonna y los de Dolly Parton.

Exprésate

Si regresa al trabajo mientras aún está amamantando, o si su estilo de vida requiere que esté lejos de su bebé durante una o más de sus horas de alimentación, puede extraerse algo de su leche durante el día para que sus senos no volverse hinchado. Si eres capaz de dominar el arte de usar un extractor de leche, puedes hacerlo bien.


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