Alimentos para comer con los dedos para bebés de 12 meses
La mayoría de los bebés pueden empezar a comer alimentos para comer con los dedos cuando tienen 9 meses, así que para cuando tu bebé tenga 12 meses, debería ser bastante hábil comiendo una variedad de alimentos blandos para comer con los dedos. Aunque tu bebé probablemente tenga algunos dientes, no son muy efectivos para romper los alimentos, así que sigue dando alimentos que pueda aplastar con las encías y tragar de forma segura.
Cereales
Para cuando tenga 1 año, tu bebé probablemente esté acostumbrado a comer trozos pequeños de cereal o snacks de granos inflados que se disuelven en su boca. Amplía su dieta para incluir otros alimentos basados en granos que pueda comer solo. Ideas incluyen pasta cocida blanda, galletas Goldfish y tortitas de arroz. Para el desayuno, da a tu bebé trozos de tortita, gofre y bagel ligeramente tostado. Para el almuerzo, unta hummus o puré de verduras en una tostada y córtala en trozos del tamaño de un bocado o tiras.
Frutas
Tu bebé puede comer la mayoría de tipos de fruta blanda para cuando tenga 12 meses. Dale trozos de plátano maduro, mango, melocotón, ciruela, pera, fresa y melón. Las manzanas siguen siendo demasiado crujientes para un bebé a esta edad, pero puedes cocinar trozos de manzana hasta que estén blandos, luego dárselos a tu bebé cuando se enfríen. Introduce lentamente trozos del tamaño de un bocado de kiwi y naranja a tu bebé. La acidez podría molestar su estómago al principio, en cuyo caso debes esperar unas semanas y volver a intentarlo.
Verduras
Cocina cualquier tipo de verdura hasta que esté blanda y dásela a tu bebé. Opciones incluyen dados de zanahoria, calabacín, boniato y calabaza. Los guisantes blandos también son seguros para niños de 1 año. También puedes empezar a dar a tu bebé trozos pequeños de tomate maduro, pero como con las frutas ácidas, mantén la cantidad pequeña y vigila signos de irritación estomacal.
Proteínas
Cuando tu bebé alcanza los 12 meses, transiciona a obtener más de su proteína de alimentos para comer con los dedos y menos de su fórmula o leche. Trozos de huevo cocido son blandos y fáciles para que los bebés se los coman solos. Trozos de queso pasteurizado blando son otra buena fuente de proteína. Tu bebé también puede comer trozos del tamaño de un guisante de pollo y pescado.
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