Πώς να είναι μια low post Σκορ Φρουράς στο Μπάσκετ
Ποιος λέει ότι η χαμηλή θέση βαθμολόγησης είναι μόνο για τα εμπρός και τα κέντρα; Φρουροί μπορεί να προσθέσει μια νέα διάσταση σε μια ομάδα αν μπορούν να γίνουν αποτελεσματικές οι παίκτες στην θέση . Με βάση match-ups , ένας φρουρός μπορεί να έχει ένα σημαντικό ύψος ή πλεονέκτημα δύναμη έναντι του αντιπάλου του /της . Επωφεληθείτε από αυτό με να πάρει στην θέση και να πάρει μερικές εύκολες ευκαιρίες βαθμολόγησης . Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσει στο πώς φύλακες μπορούν να επεκτείνουν το παιχνίδι τους στο ταχυδρομείο .
, Τι χρειάζεστε
ομάδα μπάσκετ
Σκοποβολής και περνώντας δεξιότητες
Επιθετικά σύστημα που επιτρέπει στους φρουρούς για να πάρει στη μετα
Η Οδηγίες
1
Καταλάβετε τη σωστή θέση τοποθέτησης . Τα πόδια σας θα πρέπει να είναι ακριβώς έξω από τη λωρίδα και στην ελεύθερη πλευρά ρίψη γραμμή του μπλοκ . Θα πρέπει να είναι σε ισχυρή θέση με τα πόδια σας λίγο πιο πέρα από το πλάτος των ώμων με τα γόνατα λυγισμένα σας . Η ισχυρή αυτή θέση θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το χώρο σας , όταν ο αμυντικός πιέζει για εσάς
Η 2
Ανάπτυξη τρεις κινήσεις μετά : .
Η
Η 3
Μείνετε στην έννοια της ομάδας . Να είστε βέβαιος ότι η τοποθέτησή σας επάνω δεν διαταράσσει τη ροή του αδικήματος της ομάδας . Η πιο αποτελεσματική φρουρά μετα - up συμβαίνει όταν δεν είναι αναμενόμενο - και όχι μόνο την κοπή μέσω της λωρίδας και συνεχίζοντας προς τα πίσω έξω σε μία πτέρυγα , για να πάρετε το μπλοκ και post up
Η 4
είναι ένα μεγάλο . στοχεύσετε και να ζητήσει για την μπάλα . Να είναι εύκολο για τους συμπαίκτες για να σας εντοπίσουν και να σας πάρει την μπάλα . Οι εμπρός και κέντρα θα εκτιμήσουν την επιμονή σας να πάρει ανοικτή και θα σας ανταμείψει για αυτό - έχουν βρεθεί στη θέση σας πολλές φορές
Η 5
Ως φύλακας , χρησιμοποιούν προηγμένες δεξιότητες πέρασμα σας στο αξίωμα . να δημιουργήσει ευκαιρίες βαθμολόγησης για τους συμπαίκτες σας . Όταν μια μπάλα περνά στη θέση , η άμυνα έχει την τάση να καταρρεύσει μέσα στη λωρίδα . Χρησιμοποιήστε το δικαστήριο το όραμά σας για να εντοπίσετε ένα ανοιχτό συμπαίκτη.
Η
Η
-
Αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων αυτές τις μέρες αποφεύγει να τρώει κρέας και, για διάφορους λόγους, υιοθετήστε χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες. Αυτοί οι τρόποι διατροφής μπορεί να είναι υγιεινοί, αλλά είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας -
Λίγα πράγματα αιχμαλωτίζουν τη φαντασία των παιδιών όπως οι πριγκίπισσες της Disney. Από τα λαμπερά φορέματά τους μέχρι τις μεγαλειώδεις περιπέτειές τους, οι πριγκίπισσες ενσαρκώνουν τόσα πολλά πράγματα που αγαπούν τα παιδιά και βρίσκουν έμπνευση. Πα -
Συνεργάστηκα με τους ανθρώπους στο HarperCollins για να ερευνήσω αυτές τις συμβουλές ύπνου και το νέο τους βιβλίο, Dozy Bear and the Secret of Sleep. Όλες οι απόψεις και οι φαντασιώσεις ύπνου είναι δικές μας. Ως κάποιος που πήγε 0/2 με καλούς κοιμισ
