• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

7 πράγματα που θέλω να μου είχαν πει για τον θηλασμό

Ακούσατε τις τρομακτικές ιστορίες για αιμόρραγα βυζούς, φραγμένους θηλακούς και χρήση ως δακτύλιο δοντησίας. Ναι, ο θηλασμός μπορεί να είναι... πολύ γλαμourous. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι μόλις εσείς και το μωρό σας πιάσετε τη ροή, το θηλάζει μπορεί να είναι αρκετά καταπληκτικό. Ή μπορεί να είναι ένα P.I.T.A. (pain in the ass); είναι διαφορετικό για κάθε έναν. Αλλά υπάρχουν κάποιες ομολογούμενες αλήθειες — οι λιγότερο συζητούμενες πραγματικότητες που οι νέες μamas μπορεί να μην περιμένουν γιατί κανείς δεν έχει γράψει βιβλίο με τίτλο Ο Θηλασμός θα βγάλει τις ρούχα σου και θα σε κάνει να φας ένα βάζο φουστίκι σε δύο καθίσματα αλλα είναι ακόμα Πραγματικά Φοβερό! Διαβάστε дальше για επτά πραγματικά πράγματα που πιθανώς δεν ξέρατε για το να γίνετε ανθρώπινη μηχανή γάλακτος πριν φορέσετε την πρώτη σας φανέλα θηλασμού.

Θα γίνετε ένας ανθρώπινος Dyson

Καθώς θηλάζα την πρώτη μου κόρη, η πείνα μου ήταν Έξω. Από. Έλεγχο. Οτιδήποτε μπορούσα να φάω με ένα χέρι (το άλλο ήταν μόνιμα γεμάτο με νεογνό) ήταν εύκολο θήρα: μπουριτό, μπέιγλες, σακιά με ξηρούς καρπούς. Το Dairy Queen έπαιξε τόσο σημαντικό ρόλο στη διατροφή μου που είμαι σίγουρος ότι το μητρικό μου γάλα ήταν τουλάχιστον το ένα τέταρτο cookie dough Blizzard.

Η συμβούλου θηλασμού και διευθύντρια σχέσεων με τα media της La Leche League International, Ντίана Γουέστ, IBCLC, λέει ότι ο λόγος που η θερμιδική μου κατάληψη ανταγωνιζόταν τη δική του The Rock ήταν πιθανώς συνδυασμός του ανήκουστου προγράμματός μου ύπνου συν αυξημένα επίπεδα της ορμόνης του θηλασμού, της προλακτίνης. «Η μειωμένη νυχτερινή ύπνος μπορεί να προκαλέσει παραγωγή προλακτίνης σε υψηλότερα επίπεδα τη μέρα, προκαλώντας αυξημένη πείνα — ειδικά για υδατάνθρακες», εξηγεί η Γουέστ. Η έλλειψη ύπνου πιθανώς διατάραξε και την παραγωγή της ινσουλίνης, προκαλώντας να συμπεριφέρομαι σαν το Cookie Monster σε μπινγκ.

Αλλά όλες αυτές οι επιθυμίες για σάντουιτς έχουν σκοπό! «Είναι στην πραγματικότητα ο ενσωματωμένος τρόπος της φύσης να διασφαλίζει ότι οι θηλαζούσες μητέρες παίρνουν αρκετή ενέργεια για να αντιμετωπίσουν τη μειωμένη ποσότητα ύπνου που μπορεί να συμβεί όταν φροντίζεις ένα μωρό τη νύχτα», προσθέτει η Γουέστ. Ώρα να βάλετε το DQ στην ταχυκλήση.

Μπορεί να μην μοιάζετε με τη Τζίζελ Μπάντσεν όταν το κάνετε — αλλά είστε όμορφες

Όταν η Μπάντσεν ανέβασε την εικόνα στο Instagram το 2013 θηλαζόμενη ταυτόχρονα με το να κάνει τα μαλλιά, το μακιγιάζ και τα νύχια της, οι νέες μamas σε όλο τον κόσμο αφήσανε μια συλλογική γκρίνια. Προσωπικά, η Glam Squad μου περιλαμβάνει τον μαϊκό μου, τον διανυοφορευτή του Peapod, και τον Caillou· η τελευταία φορά που έκανα φουντωτό, ο Τζάστιν Τιμμπερλεϊκ ήταν στα *NSYNC.

Το θετικό της Τζίζελ που μοιράστηκε τη φωτογραφία — καθώς και άλλων celeb lactivists όπως η Πινκ, Νταουτζέν Κροες, Μιράντα Κερ, και Τζέιμι Κινγκ — είναι ότι βοηθάει να κανονικοποιηθεί ο θηλασμός γενικά, δείχνοντάς το ως καθημερινή πράξη και όχι κάτι που πρέπει να καλύπτεται, να ντρέπεται, ή να ανατίθεται στο γυναικείο. Και πόσο αγαπάμε την Κортνι Καρντάσιαν για το που κρατάει την πραγματικότητα όσον αφορά το σφίξιμο; Η θρέψη ενός ανθρώπου με τους μαστούς σου μπορεί να μην είναι γλαμourous, αλλά είναι ένα όμορφο θαύμα.

• Δείτε υπέροχες φωτογραφίες διάσημων που θηλάζουν

Δεν πρέπει να είναι «όλα ή τίποτα»

Είναι επιστημονικό γεγονός ότι το μητρικό γάλα ροκάρει. Αλλά να δίνεις στο μωρό σου ένα μπιμπερό με φόρμουλα καθέτι τώρα και τότε — ή ακόμα και συνέχεια — δεν είναι το τέλος του κόσμου.

Όταν η Ρέμπεκα Σκριτσφιλντ, μαμά από την Ουάσινγκτον, επέστρεψε στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας με τη δεύτερη κόρη της, βρήκε نفسها με επαγγελματικές ευκαιρίες εκτός πόλης αλλά χαμηλή αποθήκη γάλακτος στο ψυγείο. Παρε το κοινωνικό πίεση να θηλάζει αποκλειστικά, η Σκριτσφιλντ λέει ότι το να δώσει σε εαυτή της «άδεια» να συμπληρώσει με φόρμουλα ήταν game-changer. «Απεικονίστηκα τον εαυτό μου όπως θα επεικονιζόμουν μια φίλη αν μου ρωτούσε αν νομίζω ότι είναι οκ», θυμάται η Σκριτσφιλντ. Το αποτέλεσμα; «Απολύτωση. Ως το σκάψιμο ενός emplάστρου. Η ζωή μου έγινε πιο ελαστική. Μπορούσα να πάρω τρία ώρες για να γυμναστώ και να κάνω δουλειές, και να μην ανησυχώ να είμαι σπίτι вовремя για να φάει.» Το αποτέλεσμα: Ένα καλά τρεφόμενο μωρό και μια ευτυχισμένη μαμά.

Αρκετοί με το σφίξιμο και την απόρριψη!

Το μωρό σου δεν θα γίνει μικρό oινοφίλος απλά επειδή πIES μια Γκίνες με το δείπνο. Χρειάζονται περίπου δύο ώρες στο σώμα για να μεταβολοποιήσει μια μπύρα, ένα mixed drink, ή ένα ποτήρι κρασί, και το γάλα σου παίρνει το ίδιο επίπεδο αλκοόλες με το αίμα σου (όπως αν το επίπεδο του αίματός σου είναι 0.05%, το γάλα σου έχει την ίδια συγκέντρωση αλκοόλες.) Αλλά — και αυτά είναι μεγάλα αλλά — τα νεογνά μεταβολοποιούν το αλκοόλ περίπου στο μισό ρυθμό των ενηλίκων, και η ποσότητα του αλκοόλες που στην πραγματικότητα καταλήγει στο θηλαζόμενο νηπίο είναι περίπου πέντε έως έξι τοις εκατό της βαρικά προσαρμοσμένης μητρικής δόσης, σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 στο Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology. «Ακόμα και σε θεωρητική περίπτωση binge drinking», συμπέρασαν οι συγγραφείς της μελέτης, «τα παιδιά δεν θα υποβληθούν σε κλινικά σημαντικές ποσότητες αλκοόλες.» Με άλλα λόγια, δεν είναι σαν οι μαστοί σου να είναι ένα φοιτητικό πάρτυ και το γάλα σου να είναι fishbowl punch.

Αν βγαίνεις με φίλες χωρίς το μωρό για μερικές ώρες, μπορεί να χρειαστεί ή να θελήσεις να σφίξεις για άνεση ή για να διατηρήσεις την παραγωγή γάλακτος. (Δεν θα είσαι δημοφιλής, με τα BYO White Russians σου!) Αλλά δεν δουλεύει να «σφίξεις το αλκοόλ έξω», λένε η Γουέστ.

«Η πραγματικότητα είναι ότι οι θηλαζούσες μητέρες έχουν καταναλώσει αλκοόλ από καιρούς των καιρών», λένε, «και είναι γενικά ασφαλές με μέτρο.»

Πώς να διαχειρίζεστε τον θηλασμό

Το μητρικό γάλα είναι πραγματικά μαγικό

Η κόρη της Μορίν Μπέργες πιθανώς δεν ήταν εντυπωσιακά χαρούμενη την πρώτη φορά που η μαμά της την ψήφισε στο μάτι με μητρικό γάλα. Αλλα η εναλλακτική — χειρουργείο για να διορθώσει τους χρόνιους φραγμένους δακρυικούς σωλήνες — θα ήταν πολύ χειρότερη. «Ένα από τα μάτια της ήταν πάντα κρουστάκιο και δακρυωδές», θυμάται η μαμά από το Μπέρκλεϊ, Μισιγκάν. «Ακόμα είχαμε ραντεβού για χειρουργείο. Αλλα άρχισα να ψήφισα και να μασάζαρο το μάτι με μητρικό γάλα σε κάθε γεύμα ή αλλαγή πανάκι, και μετά από λίγες εβδομάδες, εκκαθάρισε και توانست να ακυρώσουμε το χειρουργείο.»

Γιατί δούλεψε; Το μητρικό γάλα στεκνάει από ζωντανά κύτταρα που σκοτώνουν βακτήρια και ιούς, και έχει αντιαλλεργικές ιδιότητες, λένε η Γουέστ. Στην πραγματικότητα, όσον αφορά τα σπιτικά θεραπευτικά, το μητρικό γάλα δεν ξέρει όρια — μερικοί γονείς το ψήφισουν στη μύτη του μωρού για να βοηθήσουν να ξεμυκτήσει· άλλοι το τριβουν στο κεφάλι για να θεραπεύσουν το κρανιοκέφαλο ή στο πρόσωπο για να προλάβουν την ακμή του μωρού.

Η δεύτερη φορά είναι εντελώς διαφορετική

Κάθε μαμά που έχει θηλάσει πολλαπλά παιδιά* θα σας πει: Δεν είναι το ίδιο. Το να ζαγκλίζεις περισσότερο από ένα παιδί σημαίνει ότι δεν υπάρχει πολυτέλεια προγράμματος θηλασμού, χρόνος να ραφιστείς στη τσάντα πανάκια για καλύμμα θηλασμού (αν ακόμα φέρεις τσάντα πανάκια!). Πήγα από το να είμαι μια by-the-book θηλαζόμενη που σφίγγε και πετάγε μετά το κρασί, αποφύγαινε να θηλάζει μπροστά στον μπαμπά μου, και χρησιμοποίευσα εφαρμογή να παρακολουθήσω από ποια πλευρά θηλάσα τελευταία, σε μια εκθετιστικὴ περπατούσα βυζό που παίρνει ραντεβού παιχνιδιών μόνο όταν υπόσχεται κρασί και χαιρετίζει τον FedEx στην πόρτα με την φανέλα θηλασμού ξεαπλωμένη και το μωρό να ξεφουσκώνεται στο Access Hollywood. Και ξέρετε τι; Το δεύτερο μωρό θα είναι πιθανώς πιο χαλαρό και laidback γιατί εγώ είμαι πιο χαλαρή και laidback. Με την εμπειρία έρχεται η αυτοπεποίθηση. Και αν και το πρώτο παιδί μας ωφελήθηκε από γάλα που φτιάχτηκε με οργανικά λαχανικά, χορτοτρόφες κρέατα, και καμία τεχνητή γλυκότητα, ενώ το τρέχον μωρό παίρνει σταθερή διατροφή από Coca-Cola Zero και SkinnyPop Popcorn, αναπτύσσεται απόλυτα. Το δικό σας δεύτερο θα αναπτύξει, επίσης.

*Οχι ταυτόχρονα. Αυτό είναι ταλέντο που αξίζει μετάλλιο μόνον του.

Υπάρχει αυτό που λένε γλωσσικό δέσιμο...

Επισκεφθείτε οποιοδήποτε forum υποστήριξης θηλασμού και βλέπετε βέβαια πολλά μηνύματα για γλωσσικό δέσιμο. Στους Säuglinge, το γλωσσικό δέσιμο συμβαίνει όταν το ιστού που συνδέει τη γλώσσα με τη βάση του στόματος περιορίζει την πλήρη κίνηση που απαιτείται για τη θρέψη. «Όταν η γλώσσα δεν μπορεί να κινηθεί ελεύθερα, ο θηλασμός — ακόμα και η βιμπερό-θρέψη — μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά», σημειώνει η Γουέστ. συνέπειες μπορούν να περιλαμβάνουν κακή αύξηση βάρους, μειωμένη αφαίρεση γάλακτος, χρόνια πονεμένους βυζούς, και μερικές φορές κουνκουνισμός ή κρότημα κατά τη θρέψη.

Υποψιάζεστε ότι το μωρό σας έχει προβληματικό γλωσσικό δέσιμο; Συμβουλευτείτε έναν έμπειρο σύμβουλο θηλασμού για διάγνωση· ένας παιδιατρικός οδοντίατρος ή ειδικός Λαρυγγολόγος (ENT) μπορεί να βοηθήσει επίσης. Τα δέσματα μπορεί να θεραπευτούν με διαδικασία στο γραφείο στην οποία το δεσμευτικό ιστού απελευθερώνεται με λέιζερ ή ψαλίδι, αν και η πρακτική είναι κάπωςcontrovertial, λένε η Τζένιφερ Σου, M.D., σύμβουλος του Parents και συνσυγγραφέας του Heading Home With Your Newborn. «Κάποιοι γιατροί προτείνουν προσέγγιση wait-and-see, ενώ άλλοι είναι πιο διατεθειμένοι να δοκιμάσουν τη διαδικασία για να δουν αν βοηθάει τον θηλασμό», λένε.

Copyright © 2015 Meredith Corporation.

Όλο το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο, συμπεριλαμβανομένων ιατρικών απόψεων και οποιασδήποτε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρείται ως συγκεκριμένη διάγνωση ή σχέδιο θεραπείας για καμία μεμονωμένη κατάσταση. Η χρήση αυτού του site και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτόν δεν δημιουργεί ιατρο-ασθενή σχέση. Ζητήστε πάντα την άμεση συμβουλή του δικού σας γιατρού σε συνδεση με τυχόν ερωτήσεις ή ζητήματα που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή την υγεία άλλων.