• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Συμβουλές ασφαλείας:Skateboarding

Υπάρχει κάτι αναμφισβήτητα δροσερό στο skateboarding. Αλλά συμβαίνουν τραυματισμοί στο skateboard, ιδιαίτερα εάν οι αναβάτες κάνουν πατινάζ σε λάθος μέρος ή δεν φορούν προστατευτικό εξοπλισμό.

Για να το διατηρήσετε ασφαλές κατά το πατινάζ, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες και συμβουλές ασφαλείας.

Safe Skateboarding Gear

Επιλέξτε το skateboard που είναι κατάλληλο για το στυλ ή τη δραστηριότητά σας (για παράδειγμα, σλάλομ, ελεύθερη κολύμβηση, και ταχύτητα). Πριν βγείτε για πατινάζ, χρειάζεσαι:

• κράνος που ταιριάζει καλά. Θα πρέπει να είναι κράνος πολλαπλών σπορ ή ειδικά σχεδιασμένο για skateboard. Μην οδηγείτε skateboard χωρίς κράνος.
• προστατευτικά καρπού για να στηρίξουν τον καρπό κατά την πτώση
• επιγονατιδες και αγκωνες
• κλειστά παπούτσια που έχουν σόλες που δεν γλιστράνε
• γυαλιά ή γυαλιά αδιάβροχα

Ασφαλή μέρη για βόλτα

Για την αποφυγή τραυματισμών, είναι πολύ σημαντικό οι αναβάτες να επιλέγουν ασφαλή μέρη για οδήγηση. Όλες οι επιφάνειες πρέπει να ελέγχονται πριν τις καβαλήσετε. Skateboard μόνο σε λείες επιφάνειες χωρίς ρωγμές ή συντρίμμια, όπως σκουπίδια ή μπαστούνια.

Άλλοι κανόνες ασφαλείας:

• Ποτέ μην οδηγείτε στο δρόμο.
• Ποτέ μην κάνετε skateboard σε υγρό καιρό.
• Όταν μαθαίνεις ιππασία, δοκιμάστε το skateboard σε έναν ομαλό δρόμο που είναι μακριά από κάθε κίνηση, το τμήμα για αρχάριους σε ένα πάρκο σκέιτ, ή πάρκινγκ που δεν χρησιμοποιείται.
• Στα πάρκα πατινάζ, υπακούω σε όλους τους κανόνες. Σταματήστε και κοιτάξτε πριν μπείτε σε περιοχές skateboard.
• Μην κάνετε skateboard σε πολυσύχναστους χώρους.
• Ένα άτομο σε ένα skateboard κάθε φορά.
• Ποτέ μην κάνετε βόλτα από το ποδήλατο, αυτοκίνητο, φορτηγό, λεωφορείο, ή άλλο όχημα.
• Μην φοράτε ακουστικά ενώ κάνετε skateboard.

Ασφαλής οδήγηση

Οι αναβάτες θα πέσουν ενώ κάνουν skateboarding. Είναι μέρος του αθλήματος. Για να μείνετε ασφαλείς, χρησιμοποιήστε τα εργαλεία ασφαλείας που αναφέρονται παραπάνω και μάθετε πώς να πέφτετε σωστά:

• Εξασκηθείτε στην πτώση σε μαλακή επιφάνεια ή σε γρασίδι.
• Σκύψε καθώς πέφτεις για να μην έχεις τόσο περιθώριο να πέσεις.
• Προσγειωθείτε στα σαρκώδη μέρη του σώματός σας και κυλήστε αντί να σπάσετε μια πτώση με τα χέρια και τα χέρια σας.
• Χαλαρώστε ενώ πέφτετε αντί να σφίγγετε.
• Κατακτήστε βασικά κόλπα πριν προχωρήσετε σε πιο περίπλοκες κινήσεις.