Τα Σημάδια που Ωθούν τα Παιδιά Πέρα από τα Όρια τους στο Αθλητισμό

Η ενθάρρυνση των παιδιών σας να ασχοληθούν με αθλητικές δραστηριότητες συμβάλλει στην φυσική, κοινωνική και ψυχολογική τους ανάπτυξη. Αν είναι ταλαντούχοι στο αθλητισμό, η υποστήριξή σας μπορεί να τους βοηθήσει να ξεκλειδώσουν τις δυνατότητές τους. Οι περισσότεροι γονείς θα αγοράσουν στα παιδιά τους σύγχρονο εξοπλισμό προπόνησης, θα τους στείλουν σε καμπινγκ προπόνησης ή εκπαιδευτικά προγράμματα, και θα μισθώσουν προπονητές για να δώσουν τη μεγαλύτερη ευκαιρία. Ωστόσο, όταν τα παιδιά υπερπροπονούνται, μπορούν να εκτεθούν σε καύση και τραυματισμούς. Η χρήση ενός καταλληλικού αθλητικού σχεδίου μπορεί να βοηθήσει να προστατεύσει τα παιδιά από τέτοια προβλήματα υγείας.

Φυσική Καύση

Τα παιδιά που υποβάλλονται σε έντονες συνεδρίες προπόνησης χωρίς επαρκείς διαλείμματα μπορούν να εξαντλήσουν την ενέργεια τους λόγω κουρασμένων μυών. Αν και οι μύες γίνονται δυνατότεροι προσαρμόζοντας στο στρες, το Νοσοκομεία Παιδιών Boston ισχυρίζεται ότι χρειάζονται να ξεκουραστούν και να ανακατασκευαστούν μεταξύ των επεισοδίων στρες για βέλτιστη απόδοση. Αν το παιδί σας είναι συχνά εξαντλημένο, φαίνεται αδιάφορο ή έχει πτώση όρεξης, το σώμα του μπορεί να αντιμετωπίζει δυσκολίες αντέξοντας τις φυσικές απαιτήσεις του αθλήματος. Μιλήστε στους προπονητές του για το ζήτημα και αποσύρετέ το από τις συνεδρίες προπόνησης για να δώσετε στους μύες του χρόνο να ανακούψουν. Η υπερχρήση μυών καθιστά τους αθλητές ευπαθείς σε τραυματισμούς.

Συναισθηματικά Προβλήματα

Οι νέοι αθλητές πρέπει να προπονούνται πιο σκληρά για να ξεχωρίσουν στον ανταγωνιστικό αθλητικό κόσμο. Τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται τεράστια ψυχική δύναμη για να ξεπεράσουν τεράστιες προσδοκίες γονέων. Αν αποτύχουν να εντυπωσιάσουν, μπορούν να βιώσουν συναισθηματικό βλάβος. Φοβούμενοι να σας απογοητεύσουν, συνεχίζουν να προπονούνται για να βελτιώσουν τις αθλητικές τους δεξιότητες. Μην περιμένετε στους προπονητές των παιδιών σας να παρατηρήσουν δυσφορία στα παιδιά σας. Σύμφωνα με μια αναφορά του 2012 που δημοσιεύτηκε στο Safekids.org, το 92% των γονέων βασίζεται στους προπονητές για να κρατήσουν τα παιδιά τους ασφαλείς. Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τα προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικού στρες, όπως ακαταστασία, αδυναμία συγκέντρωσης και κατάθλιψη. Μιλήστε στα παιδιά σας για την πρόοδό τους και συζητήστε τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την απόδοσή τους χωρίς να τα στρεσάρετε.

Χαμηλοί Βαθμοί

Στις περισσότερες αθλήσεις, οι φοιτητές-αθλητές απαιτούνται να παρευρίσκονται σε πρωινές προπονήσεις ενώ οι άλλοι φοιτητές προετοιμάζονται για το σχολείο. Αυτά τα παιδιά αντιμετωπίζουν ένα δύσκολο acto ισορροπίας καθώς παλεύουν να ξεχωρίσουν και στα δύο πεδία. Το να τους ωθείτε πιο σκληρά στο αθλημα μπορεί να τους κάνει να εγκαταλείψουν τη σχολική εργασία. Το Athens Drive High School, σε ένα άρθρο του 2011 που δημοσιεύτηκε στο Hsj.org, ισχυρίζεται ότι τα αθλήματα και οι εξωσχολικές δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν τους φοιτητές να γίνουν πιο εστιασμένοι σε αυτή τη δραστηριότητα αντί για τη σχολική εργασία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δραστική πτώση των βαθμών. Επιπλέον, οι φοιτητές-αθλητές συχνά φτάνουν σπίτι από το γήπεδο κουρασμένοι, ακατάλληλοι για μελέτη ή ολοκλήρωση σχολικών εργασιών. Βοηθήστε τα παιδιά σας να διαχειριστούν τον χρόνο τους μεταξύ σχολικής εργασίας και αθλημάτων για να βελτιώσετε την απόδοση και στα δύο πεδία.

Ψευδείς Αυτο-Πεπεισμένοτητες

Είναι εντάξει να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να έλθουν έμπνευση από επιτυχημένους αθλητές. Ωστόσο, όταν απαιτείτε παρόμοια απόδοση από αυτά, θα προσπαθήσουν να ικανοποιήσουν τις προσδοκίες σας και τελικά θα πιστέψουν ότι η νίκη είναι ο μόνος τρόπος να κερδίσουν την έγκρισή σας. Αυτό τους δίνει ψευδή εντύπωση επιτυχίας. Αν τα παιδιά σας πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος να σας κάνουν ευτυχισμένους είναι η καθημερινή προπόνηση, μπορεί να κατακλυστούν από την πίεσή σας. Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2009 στο Youthfitnessmag.com, τα παιδιά αρχίζουν να πιστεύουν ότι ορίζονται από τις αθλητικές τους δεξιότητες όταν οι γονείς τους αναγνωρίζουν μέσω των αθλητικών τους επιδόσεων. Οι γονείς πρέπει να ξέρουν ότι η νίκη είναι μόνο ένα πτυχή του να είναι αθλητής. Το χτίσιμο αθλητικής στάσης στα παιδιά σας χρειάζεται χρόνο.

Previous:

Next: