• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τι προκαλεί την οδυνηρή απογοήτευση και πώς να ανακουφιστείτε

Θηλάζετε το γλυκό μωρό σας και αμέσως μετά το γάλα αρχίζει να πέφτει και αρχίζει να ρέει, νιώθετε μια ορμή πυροβολισμών, καυστικό πόνο στο στήθος σας. Σε κάνει να κρατάς την αναπνοή σου για ένα δευτερόλεπτο. Αλλά μέσα σε ένα λεπτό περίπου, η αίσθηση περνάει. Αναρωτιέστε:Είναι φυσιολογικό αυτό; Η απογοήτευση κατά τη διάρκεια του θηλασμού υποτίθεται ότι πονάει τόσο πολύ; Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να το διορθώσω;

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί πόσο συχνή είναι η επώδυνη απογοήτευση μεταξύ των μητέρων που θηλάζουν, λέει η Ginny Bowers, CNM, IBCLC, πιστοποιημένη νοσοκόμα-μαία και σύμβουλος γαλουχίας από την Anne Arundel Medical Group στο Chesapeake Women's Health στο Easton του Maryland.

"Η προσωπική αντίληψη του καθενός για τον πόνο κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης είναι λίγο διαφορετική", λέει ο Bowers. «Μπορεί να αλλάξει από το ένα τάισμα στο άλλο – και μια μαμά μπορεί να έχει διαφορετική εμπειρία μεταξύ του ενός μωρού και του άλλου».

Στην πρακτική της Bowers, διαπιστώνει ότι περίπου το 20% των νέων μητέρων βιώνουν αυτό που θα αποκαλούσε επώδυνη αποβολή γάλακτος.

Τι είναι το αντανακλαστικό απογοήτευσης του θηλασμού;

Αν αντιμετωπίζετε επώδυνη απογοήτευση και προσπαθείτε να καταλάβετε εάν υπάρχει λύση, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε τι είναι το αντανακλαστικό απογοήτευσης.

"Το αντανακλαστικό της αποβολής του θηλασμού, ή το αντανακλαστικό εξώθησης γάλακτος, εμφανίζεται όταν τα νεύρα στη θηλή διεγείρονται, οδηγώντας στην απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία προκαλεί συστολή του λείου μυός στο στήθος", λέει ο Δρ. Angela Dietrich-Kusch, παιδίατρος και ειδική υποστήριξη γαλουχίας με την Riley Children's Health.

Αυτό προκαλεί την ώθηση του γάλακτος στους γαλακτοφόρους αγωγούς, όπου εξάγεται από το θηλασμό του μωρού σας, λέει ο Dietrich-Kusch.

Το αντανακλαστικό απογοήτευσης εμφανίζεται συνήθως στην αρχή του ταΐσματος και συμπίπτει με τη στιγμή που αρχίζει να ρέει το γάλα σας, λέει ο Bowers. Μπορεί να παρατηρήσετε το μωρό σας να καταπίνει ή να καταπίνει γάλα σε αυτό το σημείο. Ο Bowers λέει ότι το αντανακλαστικό απογοήτευσης δεν συμβαίνει μόνο όταν θηλάζετε, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί όταν κάνετε αντλία ή ακόμα και όταν σκέφτεστε το μωρό σας ή ακούτε ένα μωρό να κλαίει.

Πώς είναι η φυσιολογική απογοήτευση;

Όταν πρόκειται για απογοήτευση, λέει ο Dietrich-Kusch, είναι δύσκολο να οριστεί το φυσιολογικό, καθώς η εμπειρία κάθε ατόμου είναι διαφορετική. Ωστόσο, λέει, οι ασθενείς της συνήθως περιγράφουν την απογοήτευση ως «ένα ήπιο έως μέτριο μυρμήγκιασμα ή αίσθημα σύσφιξης στη θηλή ή το στήθος».

Κατά τη διάρκεια της αμέσως μετά τον τοκετό, αυτές οι αισθήσεις μπορεί να συμπίπτουν με τις φυσιολογικές κράμπες στη μήτρα, λέει ο Dietrich-Kusch.

«Αλλά συχνά οι μητέρες δεν ξέρουν απαραίτητα πότε συμβαίνει η απογοήτευση, ειδικά τις πρώτες ημέρες έως τις εβδομάδες του θηλασμού», λέει.

Πώς είναι η επώδυνη απογοήτευση;

Η Γουέντι Κρουζ-Τσαν, μητέρα δύο παιδιών από το Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, λέει ότι η οδυνηρή απογοήτευση της αισθάνθηκε σαν «έναν οξύ πόνο που πάλλεται».

Η Τζένιφερ Σόκολοου, μητέρα τριών παιδιών από το Γουέστ Χέμπστεντ της Νέας Υόρκης, το περιγράφει ως «έναν τσούξιμο πόνο που αισθάνθηκε επίσης σαν τον πόνο του τεντώματος ενός σφιγμένου μυός. Πάντα με έκανε να σκέφτομαι έναν ελαστικό σωλήνα που τεντώνεται, όπως ο βλωμός του γάλακτος ήταν μεγαλύτερος από τον αγωγό, οπότε ο αγωγός έπρεπε να τεντωθεί για να τον χωρέσει».

Ο Sokolow είπε ότι ο πόνος διήρκεσε περίπου 10 έως 20 δευτερόλεπτα ανά απογοήτευση.

Στην πρακτική της, η Bowers λέει ότι οι γυναίκες που βιώνουν επώδυνη απογοήτευση συχνά την περιγράφουν ως "πόνο που καμπυλώνει τα δάχτυλα των ποδιών" ή πόνο που είναι "λίγο πιο σημαντικός από τον πόνο με τις καρφίτσες και τις βελόνες που συνήθως βιώνουν οι μαμάδες με φυσιολογικό απογοητεύω."

Συνήθεις αιτίες και θεραπείες επώδυνης απογοήτευσης

1. Υπεράφθονη προσφορά γάλακτος

Μέχρι στιγμής, λέει ο Bowers, η πιο κοινή αιτία επώδυνης απογοήτευσης είναι η υπερβολική ποσότητα γάλακτος. Η Sokolow λέει ότι αυτή ήταν η αιτία της οδυνηρής απογοήτευσής της.

Πώς καταλαβαίνετε εάν αντιμετωπίζετε υπερβολική ποσότητα γάλακτος;

"Η υπερβολική παροχή γάλακτος μπορεί να κάνει την απογοήτευση να αισθάνεται πιο έντονη", λέει η Dietrich-Kusch. «Άλλα σημάδια αυτού στο βρέφος μπορεί να είναι ο βήχας, ο πνιγμός, το ψεκασμό κατά την έναρξη της τροφής, όταν η απογοήτευση τείνει να είναι η πιο δυνατή».

Λιώσεις:

Ο θηλασμός σε ξαπλωμένη θέση, το συχνά άδειασμα του μαστού (κάθε δύο έως τρεις ώρες) και η λήψη παυσίπονων χωρίς συνταγή μπορεί να είναι χρήσιμο για την επώδυνη απογοήτευση που σχετίζεται με την υπερβολική παροχή γάλακτος, λέει ο Bowers.

Εκτός από το συχνό θηλασμό και τη διασφάλιση ότι το στήθος δεν γεμίζει ποτέ, η Dietrich-Kusch συνιστά να βγάλετε με το χέρι ή να αντλήσετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος πριν κολλήσετε το μωρό στο στήθος.

2. Βακτηριακές λοιμώξεις

Η βακτηριακή λοίμωξη του μαστού (μαστίτιδα) είναι μια άλλη κοινή αιτία επώδυνης απογοήτευσης, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις η επώδυνη απογοήτευση δεν είναι η μόνη επώδυνη αίσθηση.

"Οι βακτηριακές λοιμώξεις του μαστού (μαστίτιδα) μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στο στήθος/θηλή", λέει ο Dietrich-Kusch. «Αυτός ο πόνος δεν είναι μόνο με την απογοήτευση. Άλλα σημάδια μαστίτιδας είναι:ερυθρότητα του μαστού, κόκκινες ραβδώσεις, αυξημένη ευαισθησία στο στήθος και πυρετός της μητέρας και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη».

Λιώσεις:

Οι βακτηριακές λοιμώξεις απαιτούν ιατρική φροντίδα, λέει ο Dietrich-Kusch. Λέει ότι οι μητέρες που αντιμετωπίζουν μόλυνση του μαστού θα πρέπει να συνεχίσουν να αδειάζουν το στήθος τους μέσω του θηλασμού ή της άντλησης.

"Θα πρέπει να τους δουν οι γιατροί τους, καθώς πιθανότατα θα χρειαστεί να λάβουν θεραπεία με αντιβιοτικό", λέει ο Dietrich-Kusch.

3. Αγγειόσπασμος

Μια λιγότερο γνωστή αιτία επώδυνης ύφεσης είναι ο αγγειόσπασμος του μαστού. Η Cruz-Chan τελικά βρήκε ότι ο αγγειόσπασμος ήταν η αιτία των επώδυνων απογοητεύσεών της. Ο Bowers έχει δει μια συσχέτιση μεταξύ μητέρων που έχουν αγγειόσπασμο στο στήθος και επώδυνες απογοητεύσεις.

Σύμφωνα με το περιοδικό Breastfeeding Medicine, ο αγγειόσπασμος προκαλείται από τη μειωμένη ροή αίματος στο στήθος. Η έκθεση σε κρύο και κακό μάνδαλο μπορεί να προκαλέσει αγγειόσπασμο. Συνήθη συμπτώματα είναι το άσπρισμα (λεύκανση) της θηλής, καθώς και ένα αίσθημα καύσου, παλμού στη θηλή, παρόμοια με το πόσες μαμάδες περιγράφουν την επώδυνη απογοήτευση.

Αντιμετώπιση:

Ο Bowers λέει ότι η εφαρμογή θερμότητας στο στήθος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τον αγγειόσπασμο και μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της επώδυνης απογοήτευσης. Άλλες θεραπείες για τον αγγειόσπασμο περιλαμβάνουν να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει άνετα και φοράει ζεστά ρούχα κατά τη διάρκεια και μετά το θηλασμό.

4. Μολύνσεις ζύμης

Οι μολύνσεις ζύμης του μαστού (τσίχλα) είναι μια άλλη πιθανή αιτία επώδυνης απογοήτευσης.

"Οι μολύνσεις ζύμης μπορούν επίσης να προκαλέσουν κάψιμο/τσούξιμο/βαθύ πόνο στο στήθος", λέει ο Dietrich-Kusch.

Λέει ότι αυτός ο πόνος δεν σχετίζεται μόνο με την απογοήτευση. θα εμφανίζατε και άλλα συμπτώματα λοιμώξεων από ζυμομύκητες, συμπεριλαμβανομένης μιας πιο κόκκινης ή διογκωμένης θηλής.

Λιώσεις:

Αν και ορισμένες μαμάδες επιλέγουν να δοκιμάσουν θεραπείες στο σπίτι, όπως κρέμες από μύκητες χωρίς συνταγή, οι μολύνσεις από ζυμομύκητες του μαστού συνήθως απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό.

"Εάν μια μαμά υποψιάζεται μόλυνση από ζυμομύκητες, η μαμά θα πρέπει να αναζητήσει ιατρική φροντίδα", λέει η Dietrich-Kusch. «Τόσο η μαμά όσο και το μωρό πρέπει να αντιμετωπίζονται με αντιμυκητιασικά φάρμακα».

Πόσο καιρό διαρκεί η επώδυνη απογοήτευση;

Ανάλογα με την αιτία, η επώδυνη απογοήτευση διαρκεί συνήθως περίπου ένα μήνα, σπάνια περισσότερο, λέει ο Bowers. Για τα περισσότερα άτομα που θηλάζουν, η επώδυνη απογοήτευση μπορεί να καταπραΰνεται με θεραπείες στο σπίτι, όπως το συχνό άδειασμα του μαστού και η καλή τοποθέτηση του θηλασμού. Ωστόσο, μερικές φορές αυτές οι λύσεις δεν λειτουργούν και μπορεί να είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για αξιολόγηση.

"Αν ο πόνος είναι αρκετά έντονος για να έρθουν να με δουν, είναι πιθανώς κάτι που απαιτεί περαιτέρω αξιολόγηση", λέει ο Μπάουερς.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να θέλει να πραγματοποιήσει αξιολόγηση του μαστού και να αποκλείσει τυχόν λοιμώξεις.

Τα καλά νέα με την οδυνηρή απογοήτευση, λέει η Bowers, είναι ότι για τις περισσότερες από τις μητέρες που βλέπει, η εμπειρία είναι συνήθως προσωρινή, διαχειρίσιμη και λύνεται από μόνη της.