Εγκεφαλική Κούρσωση: Επανόρθωση και Αποκατάσταση

Τι είναι μια Εγκεφαλική Κούρσωση;

Αν πάρετε μια εγκεφαλική κούρσωση, σημαίνει ότι έχετε βλάψει τον εγκέφαλό σας και πρέπει να του δώσετε χρόνο να θεραπευθεί. Αυτό συνήθως σημαίνει ανάπαυση. Επίσης σημαίνει ότι ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού για τα πράγματα που μπορείτε — και δεν μπορείτε — να κάνετε καθώς θεραπεύεστε.

Όλα τα μέλη του σώματος χρειάζονται χρόνο για να θεραπευτούν, ακόμα και οι εγκέφαλοι. Αν ο εγκέφαλός σας βλάψει ξανά πριν η πρώτη βλάβη θεραπευτεί, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Τα καλά νέα είναι ότι ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού στο σπίτι, οι περισσότεροι έφηβοι ανακαμπόνουν από τις εγκεφαλικές κούρσώσεις σε μια ή δύο εβδομάδες χωρίς διαbleibόμενα προβλήματα υγείας.

Πώς Μπορώ Να Νιώθω Καλύτερα Μετά από Εγκεφαλική Κούρσωση;

Μερικές φορές, αν οι κούρσωσεις είναι αρκετά σοβαρές, οι γιατροί στέλνουν τους ασθενείς στο νοσοκομείο για φροντίδα. Αבל οι περισσότερες φορές, οι γιατροί στέλνουν τους ασθενείς στο σπίτι για να ξεκουραστούν.

Όταν είστε στο σπίτι, εσείς είστε υπεύθυνοι για τη δική σας φροντίδα. Παίρνετε τον ρόλο σοβαρά και βεβαιωθείτε ότι έχετε ό,τι χρειάζεστε για να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού σας — όπως η δυνατότητα να μείνετε σε ένα σκοτεινό ή ήσυχο δωμάτιο, αν αυτό σας κάνει να νιώθετε καλύτερα. Είναι ο μόνος τρόπος να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να θεραπευτεί γρήγορα και να σας φέρει πίσω στην καλύτερη φόρμα για αθλητισμό, μελέτη και άλλα πράγματα που έχουν σημασία.

Εδώ είναι τα κορυφαία πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν θεραπεύεστε από μια εγκεφαλική κούρσωση στο σπίτι:

  • Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες του γιατρού σας.
  • Πάτε σε όλες τις προγραμματισμένες επαναληπτικές επισκέψεις.
  • Καλεστείτε έναν γιατρό αν έχετε κεφαλαλγίες που επιδεινώνονται ή άλλα προβλήματα που δεν φεύγουν.
  • Αν ο γιατρός σας λέει να μείνετε στο σπίτι από το σχολείο ή τη δουλειά για λίγες ημέρες, κάντε το — ανεξάρτητα από τι άλλο έχετε προγραμματισμένο. Μην αφήσετε κανέναν να σας πιέσει να κάνετε κάτι που δεν ταιριάζει στο σχέδιο θεραπείας σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να κάνετε μερικά ή όλα από τα εξής:

  • Αναπαύστε το σώμα σας. Ο γιατρός σας θα σας πει να αποφύγετε αθλητισμό και κάποιες φυσικές δραστηριότητες μέχρι η κούρσωση να θεραπευτεί hoàn toàn. Ενώ εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα (πως κεφαλαλγία, προβλήματα όρασης ή αλλαγές διάθεσης), θα πρέπει να περιορίσετε τον εαυτό σας στο να μείνετε στο σπίτι για να κοιμάστε ή να κάθεστε ησυχάς. Θα κάνετε μόνο τα βασικά πράγματα στη ζωή, όπως το φαγητό. Αυτό βάζει λιγότερο στρες στον εγκέφαλό σας έτσι ώστε να αποφύγετε να τον βλάψετε ξανά. Όταν όλα τα συμπτώματα εξαφανιστούν, πρέπει να επιστρέψετε σταδιακά στις φυσικές δραστηριότητες.
  • Αναπαύστε το μυαλό σας. Πέρα από την ανάπαυση του σώματός σας για να αποφύγετε φυσική βλάβη, ο γιατρός σας μπορεί να σας πει να αποφύγετε οποιαδήποτε γνωστική (σκέψη) δραστηριότητα που επιδειώνει τα συμπτώματά σας. Η ανάπαυση του μυαλού περιλαμβάνει το να μην κοιτάτε τις οθόνες υπολογιστών, κινητών τηλεφώνων, τηλεοράσεων ή άλλων συσκευών. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει επίσης να αποφύγετε σχολικές εργασίες, ανάγνωση ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να κουράσει τα μάτια και το μυαλό σας.

    Αν αυτές οι δραστηριότητες δεν επιδειώνουν τα συμπτώματά σας, μπορείτε να τις ξεκινήσετε ξανά σταδιακά, αλλά πρέπει να σταματήσετε αμέσως αν επιστρέψουν κάποια συμπτώματα. Μερικές δραστηριότητες, όπως το να παρακολουθείτε αθλητισμό ή να παίζετε βιντεοπαιχνίδια, είναι ιδιαίτερα κακές για εσάς επειδή απαιτούν πολλή κίνηση ματιών. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει να απομακρυνθείτε από αυτές για ένα段時間.
  • Τροφοδοτείστε καλά.
  • Αποφύγετε φωτεινά φώτα και δυνατούς θορύβους. Αυτά μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της κούρσωσης.
  • Πάρτε διάλειμμα από δραστηριότητες που απαιτούν γρήγορες αποφάσεις και αντιδράσεις, όπως η οδήγηση ή η χειρισμός μηχανημάτων.

Πότε Μπορώ να Επιστρέψω στις Κανονικές Δραστηριότητες;

Ένα πράγμα είναι κλειδί στην θεραπεία από μια εγκεφαλική κούρσωση: Πρέπει να πάρετε το OK από τον γιατρό σας πριν παίξετε αθλητισμό ή ξεκινήσετε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα. Ακόμα και αν νιώθετε καλύτερα, η σκέψη, η συμπεριφορά και η ισορροπία σας μπορεί να μην είναι ακόμη πίσω στην κανονική.

Αν παίζετε αθλητισμό και ένας προπονητής ή σχολικός υπεύθυνος θέλει να ξεκινήσετε να παίζετε ξανά πριν ο γιατρός πει ότι είναι OK, μην αφήσετε να σας πείσουν. Σχεδόν κάθε πολιτεία έχει κανόνες για το πότε τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να παίξουν αθλητισμό ξανά μετά από εγκεφαλική κούρσωση. Αυτοί οι κανόνες υπάρχουν για να προστατεύσουν τους παίκτες ώστε να μην ωθούνται να επιστρέψουν στο παιχνίδι πολύ νωρίς — όταν ο κίνδυνος δεύτερης, πιο σοβαρής βλάβης είναι υψηλός.

Η βιασύνη επιστροφή στον αθλητισμό και άλλες φυσικές δραστηριότητες αυξάνει τον κίνδυνο μιας συνθήκης που ονομάζεται σύνδρομο δεύτερης κρούσης. Αυτό μπορεί να συμβεί αν κάποιος πάρει μια δεύτερη κεφαλική βλάβη. Είναι σπάνιο, αλλά δεν θέλετε να είστε ο άνθρωπος που το πάθει γιατί μπορεί να προκαλέσει μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και ακόμα και θάνατο.

Οποιοσδήποτε με εγκεφαλική κούρσωση πρέπει να θεραπευτεί πλήρως πριν κάνει οτιδήποτε μπορεί να οδηγήσει σε μια άλλη κούρσωση.

Πώς Θα Ξέρω Όταν Έχω Θεραπευτεί;

Οι εγκεφαλικές κούρσώσεις διαφέρουν από τις περισσότερες βλάβες. Οι κατσαρίδες φεύγουν και τα μπλε φεύγουν. Αλλά δεν μπορείτε να δείτε πότε ο εγκέφαλός σας έχει θεραπευτεί.

Οι γιατροί έχουν διάφορους τρόπους να προβλέψουν πότε ο εγκέφαλος κάποιου έχει θεραπευτεί. Επειδή κάθε κούρσωση είναι διαφορετική, όμως, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε πότε κάποιος είναι OK να παίξει αθλητισμό ή να κάνει άλλες δραστηριότητες.

Ένας γιατρός θα θεωρήσει ότι έχετε θεραπευτεί όταν:

  • Δεν έχετε πλέον κανένα σύμπτωμα.
  • Ανακτάτε όλη τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σας.
  • Δεν έχετε συμπτώματα μετά από τρεξίμο, σπριντ, σαμπάνια ή πυγμαχία.

Μετά από που ο γιατρός σας σας πει ότι είναι OK να ξεκινήσετε ξανά τις κανονικές δραστηριότητες σας, μπειτε σταδιακά στα πράγματα. Σταματήστε να παίζετε αμέσως αν επιστρέψουν τα συμπτώματα. Έχετε μόνο έναν εγκέφαλο — μην ρισκάρετε με αυτόν!

Previous:

Next: