• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πλάγια θέση θηλασμού:Πότε και πώς να το κάνετε;

Η πλάγια θέση θηλασμού είναι όταν ξαπλώνετε στο πλάι και τοποθετείτε το μωρό σας δίπλα σας στο πλάι. Σε αυτή τη θέση, αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον με το κεφάλι του μωρού σας στο ύψος του στήθους σας. Ως εκ τούτου, είναι επίσης γνωστή ως η ανάκλιση ή η ξαπλωμένη θέση.

Οι ειδικοί θεωρούν αυτή τη θέση άνετη και ασφαλή για μωρά και μητέρες. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική όταν βρίσκετε δύσκολη την τοποθέτηση ή το κούμπωμα του μωρού σε άλλες στάσεις. Ανεξάρτητα από τη θέση σίτισης που θα επιλέξετε, θυμηθείτε να τοποθετείτε το μωρό ανάσκελα στην κούνια για ύπνο. Για οποιοδήποτε θέμα που σχετίζεται με το θηλασμό, συμβουλευτείτε πάντα έναν επαγγελματία γαλουχίας εκτός από την έρευνα.

Διαβάστε παρακάτω καθώς προσφέρουμε πληροφορίες για τα οφέλη του θηλασμού σε πλάγια θέση και τα βήματα για να εξασφαλίσετε ομαλό θηλασμό για εσάς και το μωρό σας σε αυτήν τη θέση.

Πότε είναι καλή επιλογή η θέση θηλασμού στο πλάι;

Εικόνα:Shutterstock

Ο θηλασμός σε πλάγια θέση είναι η σωστή επιλογή όταν προτιμάτε να θηλάζετε ξαπλωμένοι. Ο θηλασμός σε πλάγια θέση μπορεί να είναι πιο βολικός στις ακόλουθες περιπτώσεις (1).

1. Στο νοσοκομείο

Οι πλάγιες θέσεις θηλασμού και η ανάπαυλα μπορεί να είναι άνετες θέσεις σίτισης όταν μόλις έχετε γεννήσει και βρίσκεστε στο νοσοκομείο. Η θέση παρέχει ανάπαυση στη μητέρα ενώ αφήνει επίσης το μωρό να θηλάσει. Να θυμάστε πάντα να κρατάτε ψηλά τα πλαϊνά κιγκλιδώματα όταν το μωρό σας είναι στο κρεβάτι.

2. Μετά από καισαρική τομή

Η πλάγια θέση και οι θέσεις ποδοσφαίρου είναι καλές επιλογές για μητέρες που υποβλήθηκαν σε καισαρική τομή. Τα νεογνά δεν μπορούν να ασκήσουν πίεση στο σημείο της τομής ή στο στομάχι ενώ τρέφονται σε ξαπλωμένη θέση.

3. Βίαιη απογοήτευση ή υπερπροσφορά

Μπορείτε να επιλέξετε μια πλάγια θέση εάν έχετε έντονη αποβολή ή υπερβολική παροχή μητρικού γάλακτος. Τα μωρά μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τη ροή του γάλακτος σε πλάγια θέση. Η ροή του γάλακτος μπορεί επίσης να μειωθεί καθώς η επίδραση της βαρύτητας είναι μικρότερη σε πλάγια θέση παρά σε καθιστή θέση. Τα μωρά μπορεί επίσης να μπορούν να φτύνουν επιπλέον γάλα χωρίς αναρρόφηση ή πνιγμό.

4. Δεν χρειάζεται να καθίσετε στη μέση της νύχτας

Ο θηλασμός σε πλάγια θέση μπορεί να είναι άνετος κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το να κάθεστε πολλές φορές τη νύχτα μπορεί να είναι κουραστικό για τις μαμάδες. Πολλές μητέρες προτιμούν να συν-κοιμούνται με ασφάλεια με τα μωρά, ειδικά μετά από νυχτερινούς θηλασμούς. Ωστόσο, η κοινή χρήση κρεβατιού μπορεί να μην είναι ασφαλής για τα μωρά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά να βάζετε το μωρό σας πίσω στην κούνια ή στην κούνια του μετά το θηλασμό για να μειωθεί ο κίνδυνος του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) λόγω του συν-κοιμήματος.

5. Μεγάλο στήθος

Ορισμένες μητέρες μπορεί να δυσκολεύονται να μανδαλώσουν και να θηλάσουν τα μωρά σε πολλές στάσεις λόγω του μεγάλου μαστού. Μια πλάγια θέση μπορεί να είναι μια πιο εύκολη και άνετη επιλογή για αυτούς. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας για να μάθετε τις σωστές θέσεις μανδάλωσης και σίτισης κατά τις πρώτες ημέρες.

6. Όταν το κάθισμα είναι μια καταπόνηση

Ο θηλασμός του μωρού ενώ κάθεται μπορεί να είναι μια πίεση για πολλές μητέρες, ιδιαίτερα όταν ταΐζουν νεογέννητα που χρειάζονται συχνό τάισμα. Οι μητέρες είναι επίσης πιθανό να είναι κουρασμένες μετά τον τοκετό, καθιστώντας δυσκίνητο το να κάθονται για πολύ ώρα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο θηλασμός σε πλάγια θέση είναι η καλύτερη θέση θηλασμού.

7. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας

Η πλάγια θέση μπορεί να είναι χαλαρωτική για μητέρες που είναι κουρασμένες ή άρρωστες. Μπορείτε να ξαπλώσετε και να ξεκουραστείτε ενώ θηλάζετε σε αυτή τη στάση. Η κούραση και η ασθένεια μπορεί να κάνουν τις μαμάδες να αποκοιμηθούν μετά το θηλασμό. Φροντίζετε πάντα να κρατάτε το μωρό πίσω στην κούνια μετά το θηλασμό.

8. Το μωρό νυστάζει

Η πλάγια θέση ή η στάση ποδοσφαίρου μπορεί να σας βοηθήσει να ταΐσετε ένα νυσταγμένο μωρό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορεί να βοηθήσει το μωρό να ξεκουραστεί και να τραφεί καλά. Τοποθετήστε το μωρό στην κούνια μόλις το μωρό τελειώσει με το τάισμα.

Μπορείτε να θηλάσετε ένα νεογέννητο ξαπλωμένο στο πλάι σας;

Εικόνα:Shutterstock

Ναι, μπορείτε να θηλάσετε ένα μωρό σε πλάγια θέση από το πρώτο τάισμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι ή μια κουβέρτα για να στηρίξετε το νεογέννητό σας ενώ θηλάζει σε πλάγια θέση. Τοποθετήστε το μαξιλάρι ή την κουβέρτα έτσι ώστε να διευκολύνει το μωρό να έχει πρόσβαση στο στήθος. Μπορείτε να κυλήσετε την πετσέτα και να την τοποθετήσετε πίσω από την πλάτη του μωρού, έτσι ώστε η κοιλιά του να κοιτάζει προς εσάς και να μην γυρίζει κεφάλι με μάνδαλο.

Παραμείνετε ξύπνιοι ενώ θηλάζετε το νεογέννητό σας, καθώς η κοινή χρήση κρεβατιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο SIDS (2). Κρατήστε το μωρό πίσω στην κούνια μετά το τάισμα. Ενώ μπορείτε να ταΐζετε σε πλάγια θέση, συνήθως προτιμάται η ξαπλωμένη θέση για να έχετε τη μέγιστη επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό αμέσως μετά τη γέννηση.

Πώς να θηλάζετε σε πλάγια θέση;

Εικόνα:Shutterstock

Τα παρακάτω βήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να εξασφαλίσετε άνεση και σωστό μάνδαλο κατά τη πλάγια θέση θηλασμού (3).

1. Ξαπλώστε στο κρεβάτι, στον καναπέ ή στο πάτωμα σε μια άνετη θέση.

2. Γυρίστε στο πλάι και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι για να στηρίξετε το κεφάλι. Μπορείτε να προσθέσετε μαξιλάρια στο πίσω μέρος ή ανάμεσα στα γόνατα για περισσότερη άνεση.

3. Μπορείτε να κρατήσετε την πλάτη και το ισχίο σας σε ευθεία γραμμή ή να λυγίσετε τα γόνατα για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη.

4. Τοποθετήστε το μωρό στο πλάι και προς το μέρος σας. Βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι του μωρού είναι προς το στήθος και τα πόδια προς τα πόδια σας.

5. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χέρι στην ξαπλωμένη πλευρά για να στηρίξετε το κεφάλι σας ή το μωρό. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε μαξιλάρια κάτω από το μωρό σας για να τα στηρίξετε.

6. Αν δεν θέλετε να λυγίσετε για να κάνετε το μωρό σας να φτάσει στη θηλή, φέρτε το πιο κοντά στο στήθος.

7. Όταν το στόμα του μωρού σας είναι ανοιχτό και η γλώσσα πεσμένη, μπορεί να του χαϊδέψετε το μάγουλο. Αυτό διεγείρει το αντανακλαστικό ριζοβολίας στα νεογέννητα και ανοίγουν το στόμα τους διάπλατα για να κολλήσουν.

8. Τοποθετήστε τη θηλή στο στόμα του μωρού σας όταν το ανοίξει διάπλατα και αφήστε το να ασφαλίσει.

9. Ταΐστε το μωρό μέχρι να χορτάσει. Μπορείτε να διατηρήσετε οπτική επαφή ή να παρατηρήσετε εάν το μωρό τρέφεται καλά.

10. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα δάχτυλο ανάμεσα στο στόμα και το στήθος του μωρού για να διακόψετε την αναρρόφηση εάν δεν είναι καλά μανδαλωμένα ή αν αποκοιμηθεί ενώ είναι ακόμα κολλημένο στο στήθος.

11. Τοποθετήστε το μωρό σας στην κούνια του μετά το τάισμα.

Μια θέση θηλασμού στο πλάι βελτιώνει το μάνταλο του μωρού;

Η πλάγια θέση θηλασμού μπορεί να βοηθήσει το μωρό να έχει καλύτερο μάνδαλο σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, οι μητέρες με μεγαλύτερο στήθος μπορεί να αισθάνονται ότι το μωρό ασφαλίζει καλύτερα όταν το τρέφεται σε πλάγια θέση. Μπορείτε να δοκιμάσετε μια πλάγια θέση θηλασμού εάν το μωρό σας δεν ασφαλίζει καλά ή τρέφεται ανεπαρκώς σε άλλες στάσεις.

Αν και η πλάγια θέση μπορεί να βελτιώσει το μάνδαλο του μωρού, μπορείτε να σπάσετε εύκολα το μάνταλο εάν το μωρό δαγκώσει ή πονέσει τη θηλή σας.

Μπορεί να χρειαστούν πολλές προσπάθειες και περισσότερος χρόνος για τη μητέρα και το μωρό να βρουν μια άνετη θέση σίτισης που διευκολύνει ένα καλό μάνδαλο. Μην ανησυχείτε εάν οι αρχικές προσπάθειες είναι ανεπιτυχείς. Επίσης, τα μωρά μαθαίνουν σταδιακά να μανδαλώνουν καλά.

Συνιστάται να αναζητήσετε βοήθεια από έναν φροντιστή ή μέλος της οικογένειας κατά τις πρώτες ημέρες της μητρότητας. Μπορούν να τοποθετήσουν το μωρό στην κούνια σε περίπτωση που αποκοιμηθείτε. Αν και η θέση θηλασμού ξαπλωμένη στο πλάι μπορεί να είναι άνετη, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλες στάσεις.

Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από μια νοσοκόμα ή έναν πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις κατάλληλες θέσεις θηλασμού για εσάς και το μωρό σας.