• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Δημιουργήσετε Ένα Αποτελεσματικό Σχέδιο Διαχείρισης Συμπεριφοράς

Είτε το παιδί σας έχει χτυπήσει κάποιον στο σχολείο πρόσφατα είτε αρνείται να βούρτσει τα δόντια του, χρειάζεστε ένα σ olid σχέδιο για να αντιμετωπίσετε προβλήματα συμπεριφοράς. Ένα καλό σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς θα διασφαλίσει ότι εσείς και όλοι οι άλλοι φροντιστές του παιδιού σας απαντάτε στα προβλήματα συμπεριφοράς με συνεπή τρόπο.

Ένα σχέδιο συμπεριφοράς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βρείτε πιο αποτελεσματικές συνέπειες και καλύτερα κίνητρα που θα κινητοποιήσουν το παιδί σας να αλλάξει. Εδώ είναι πέντε βήματα που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς που θα αλλάξει τη συμπεριφορά του παιδιού σας.

Προσδιορίστε τις Προβληματικές Συμπεριφορές

Πριν ξεκινήσετε να αντιμετωπίζετε τα συμπεριφορικά προβλήματα του παιδιού σας, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σαφώς ποιες συμπεριφορές είναι οι πιο προβληματικές. Βεβαιωθείτε να περιγράψετε τη συγκεκριμένη συμπεριφορά που θέλετε να αλλάξετε. Για παράδειγμα, μια προβληματική συμπεριφορά μπορεί να είναι, «Ο Γιάννης φωνάζει κάθε φορά που του λένε να κάνει κάτι που δεν θέλει να κάνει.»

Το παιδί σας μπορεί να εκδηλώνει περισσότερες από μία προβληματικές συμπεριφορές που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Αν είναι έτσι, ξεκινήστε επιλέγοντας δύο ή τρείς που θέλετε να τροποποιήσετε πρώτα.

Μπορείτε να επιλέξετε αυτές που είναι οι πιο διαταρακτικές ή αυτές που προκαλούν τα μεγαλύτερα προβλήματα. Για παράδειγμα, αν το δισταύρο σας δαγκώνει, γκρινιάζει, κάνει ταμπέλες, αρνείται να σέβει τα παιχνίδια του, και βγαίνει από το κρεβάτι επαναλαμβανόμενες φορές, μπορείτε να αποφασίσετε να ξεκινήσετε με το δάγκωμα, το βγάζει από το κρεβάτι, και τις ταμπέλες, γιατί αυτές οι συμπεριφορές επηρεάζουν περισσότερο τους άλλους ανθρώπους.

Επιλέξτε Αποτελεσματικά Εργαλεία Πειθαρχίας

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στρατηγικές πειθαρχίας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αντιμετωπίσουν την ίδια συμπεριφορά. Ο τύπος της στρατηγικής πειθαρχίας που θα είναι πιο αποτελεσματική εξαρτάται από τις συνθήκες σας. Ενώ ένα παιδί μπορεί να ανταποκριθεί καλά στο να πάρουν το αγαπημένο του παιχνίδι για την ημέρα, άλλο παιδί μπορεί να ανταποκριθεί καλύτερα σε ένα time-out.

Σκεφτείτε το τέμπερ του παιδιού σας και τις στρατηγικές που είναι πιο πιθανό να μπορέσετε να ακολουθήσετε με συνεχή βάση.

Είναι επίσης σημαντικό να υλοποιήσετε θετική ενίσχυση για καλή συμπεριφορά. Επαινέσεις, ένα χάρτης με αυτοκόλλητα, ή ένα σύστημα οικονόμης λεπτών μπορεί να κινητοποιήσει το παιδί σας να ακολουθήσει τους κανόνες. Πιάστε το παιδί σας να είναι καλό και παρέχετε συνεπή θετική ενίσχυση. Αυτό το βήμα είναι μερικές φορές ακριβώς τόσο αποτελεσματικό στη τροποποίηση συμπεριφοράς όσο η πειθαρχία του παιδιού σας για ανεπαρκείς συμπεριφορές.

Γράψτε Το Σχέδιο

Το να γράψετε το σχέδιό σας θα αυξήσει τις πιθανότητες να το ακολουθήσετε. Θα διασφαλίσει επίσης ότι είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε προβλήματα συμπεριφοράς όταν προκύπτουν. Σχεδιάστε πώς θα ενισχύσετε τη καλή συμπεριφορά.

Για παράδειγμα, το σχέδιό σας μπορεί να είναι να επαινέσετε τις υγιεινές επιλογές του παιδιού σας κάθε φορά που παίζει όμορφα με τον φίλο του. Τότε, αποφασίστε πώς θα ανταποκριθείτε όταν εκδηλώνουν τη προβληματική συμπεριφορά στην οποία εργάζεστε, όπως η χρήση ενός συντομικού time-out κάθε φορά που χτυπάει ή δαγκώνει.

Επόμενο, εξηγήστε το σχέδιο στο παιδί σας με όρους που μπορεί να καταλάβει.

Πείτε κάτι σαν, «Από τώρα και στο εξής, αν δαγκώσεις κάποιον, θα πρέπει να καθίσεις στον кориδόρο για time-out.» Αν το time-out είναι καινούργιο για το παιδί σας, μπορείτε να το εξηγήσετε περαιτέρω τι περιλαμβάνει το time-out.

Αναθεωρήστε Το Σχέδιο Με Φροντιστές

Όταν όλοι οι φροντιστές ενός παιδιού ακολουθούν το ίδιο σχέδιο πειθαρχίας, η αλλαγή συμπεριφοράς είναι πιθανό να συμβεί πολύ γρηγορότερα. Προσπαθήστε να πείσετε δασκάλους, φροντιστές βρεφονηπιακών σταθμών, γιαγιάδες, μη συνήγορους γονείς, και οποιονδήποτε άλλο ενήλικα που παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή του παιδιού σας να συμμετέχουν.

Όταν όλοι οι ενήλικες χρησιμοποιούν παρόμοια γλώσσα, αυτό επίσης μπορεί να είναι αποτελεσματικό. Για παράδειγμα, αν όλοι οι φροντιστές λένε, «Τα δόντια είναι για μασήματα», ως υπενθύμιση όταν το παιδί σας δαγκώνει, το μήνυμα θα κατανοηθεί γρηγορότερα.

Δώστε αντίγραφα του γραπτού σχεδίου στους άλλους φροντιστές. Αν είναι διατεθειμένοι να εκφράσουν γνώμη για τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί, να είστε ανοιχτοί στην αλλαγή του σχεδίου όπως απαιτείται. Επικοινωνήστε μεταξύ σας για το πώς προχωράει το παιδί. Μιλήστε για τυχόν αλλαγές που βλέπετε και συζητήστε πώς λειτουργούν οι στρατηγικές πειθαρχίας σας.

Η συνέπεια μπορεί να είναι το κλειδί ενός καλού σχεδίου συμπεριφοράς. Αν όλοι μπορούν να ακολουθήσουν τις συνέπειες κάθε φορά που το παιδί σας παρακινδυνεύει, τα προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού σας είναι πιθανό να βελτιωθούν.

Επανεξετάστε το σχέδιο όπως απαιτείται. Όταν η συμπεριφορά του παιδιού σας βελτιωθεί, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μια άλλη συμπεριφορά να αντιμετωπίσετε.

Αν η συμπεριφορά του παιδιού σας δεν ανταποκρίνεται καλά στο σχέδιο, αλλάξτε τη στρατηγική σας. Δοκιμάστε διαφορετικές συνέπειες ή εργαστείτε στην διδασκαλία νέων δεξιοτήτων στο παιδί σας. Μια φρέσκια προσέγγιση μπορεί να βοηθήσει να τερματίσετε την εμμονική κακοποιημένη συμπεριφορά.

Προσδοκήστε Θετικά Αποτελέσματα

Κατά την υλοποίηση ενός σχεδίου τροποποίησης συμπεριφοράς, βεβαιωθείτε να διατηρείτε θετική στάση και να προσδοκάτε να πετύχετε. Αν και είναι αναπόφευκτο ότι θα χρειαστεί να ρυθμίσετε και να προσαρμόσετε το σχέδιο καθώς προχωράτε, είναι σημαντικό να περιμένετε να δείτε τα αποτελέσματα που ελπίζετε.

Θυμηθείτε, μια θετική στάση πάει μακριά στην επιτυχία.

Αν ξεκινήσετε να νιώθετε κατακραυγαζόμενοι ή αν είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε το σχέδιο, ζητήστε εξωτερική υποστήριξη. Μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας, έναν θεραπευτή, ή πάρτε έναν προπονητή γονέα ή μέντορα για να σας βοηθήσουν στα δύσκολα σημεία. Αλλά προσπαθήστε να μείνετε στο σχέδιο, και θυμηθείτε ότι η αλλαγή χρειάζεται χρόνο. Πιστέψτε στον εαυτό σας και στην ικανότητα του παιδιού σας να αλλάξει.

Μια λέξη από το Verywell

Η αλλαγή συμπεριφοράς ενός παιδιού μπορεί να είναι μια προκλητική διαδικασία, ειδικά αν το παιδί σας έχει αναπτυξιακά ζητήματα ή αναπηρία. Αλλά προσπαθήστε να μην εγκαταλείψετε τη διαδικασία. Με τη συνέπεια στη προσέγγισή σας, αναγνωρίζοντας θετικές συμπεριφορές, και'étant συνειδητοποιημένοι για το τέμπερ και τις ανάγκες του παιδιού σας, θα πετύχετε.

Μερικές φορές η αλλαγή θα συμβεί γρήγορα, και άλλες φορές μπορεί να πάρει περισσότερο από αυτό που αρχικά περίμενετε. Να είστε υπομονετικοί, και πριν το ξέρετε, αυτές οι προβληματικές συμπεριφορές θα είναι נחלת το παρελθόν.