• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς είναι Πραγματικά η Πρώτη Εβδομάδα με Νεογνό

Ήταν η πρώτη μας πλήρης μέρα στο σπίτι με τον 3ήμερο γιο μας, τον Νόα. Στις 7 το απόγευμα, κοιμάταν στο καφάς του και εγώ ξεκουράζομταν όταν τηλεφώνησε ο παιδίατρος μας. Τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος αποκάλυψαν ότι ο Νόα είχε ικτερícia και χρειαζόταν θεραπεία. Στο νοσοκομείο. Αμέσως.

Περάσαμε εκείνη τη νύχτα και το μεγαλύτερο μέρος της επόμενης μέρας στο νοσοκομείο — εγώ σε μια κλίνη, ο σύζυγός μου σε μια κρακώδης καρέκλα, και ο Νόα σε μια ισολέτα, ένα μικρό σκέπασμα στα μάτια του, χλιβώντας στο UV φως που θα βοηθούσε το σώμα του να πολεμήσει τα τοξίνες αυτής της συχνής νειπιασικής ασθένειας. Θέλω να είχα την προοπτική τότε να δω ότι η ικτερícia θα ήταν ένα παρερχόμενο πρόβλημα — είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμη — αλλά ακόμα και μόλις γύρισαμε σπίτι, η εμπειρία με άφησε συναισθηματικά συντετριμμένη. Δυσκολεύτηκα να εγκατασταθώ σε μια ρουτίνα.

Το νιόθωμα ακατάστασης είναι απλώς μέρος της μεταγεννητικής εμπειρίας. «Αυτές οι πρώτες μέρες είναι ένας σύνθετος συνδυασμός φυσικών, ψυχολογικών και κοινωνικών αλλαγών», λέει η κ. Leena Mittal, M.D., διευθύντρια της Υπηρεσίας Συμβούλευσης Προजनικής Ψυχιατρίας στο Brigham and Women's Hospital, στη Βοστώνη.

Εδώ είναι πώς να ξεπεράσετε με χάρη τα εμπόδια που έρχονται.

1η Μέρα

Το Σωμά σας είναι σε Σοκ από την Γέννα.

Οι περισσότερες μητέρες πρώτης φορά περνάνε τόσο πολύ χρόνο ασχολούμενες με την γέννα που οι δυσκολίες της ανακατάστασης δεν είναι στο ραντάρ τους.

«Δεν συνειδήθηκα ότι θα ήταν τόσο τραυματικά», λέει η Sarah Camacho, μητέρα δύο παιδιών στη Δένβερ, αναφέροντας πολλή «εκεί κάτω» αμηχανία από την φυσική γέννα της. «Πρέπει να χρησιμοποιούσα ένα βαλβιδάκι κάθε φορά που πήγαινα στο μπάνιο για να ηρεμίσω τον πόνο των ραφών μου, και νιόθουσα χτυπημένη. Δεν μπορούσα να καθίσω χωρίς ένα μακαρόνι. Αפילו το περπάτημα ήταν εξαντλητικό.»

Αν γεννήσετε φυσικά, θα είστε εξαιρετικά ερεθισμένοι — ένα μωρό μέγεθος βαγιονέζικης χοιρινής आया ακριβώς βγήκε από ένα πολύ μικρό σημείο. Παγώστε την περιοχή για τις πρώτες 24 ώρες και μετά πάρετε συχνές ζεστές μπάνιες για να μαλακώσετε τις ραφές και να τις κρατήσετε μαλακές, λένε η κ. Laura Riley, M.D., μέλος συμβουλίου του American Baby και συγγραφέας του You and Your Baby: Pregnancy.

Τα καλά νέα; «Επειδή πολλή αίμα ρέει στη βαγίνα σας, η περιοχή θεραπεύεται γρήγορα — σε καπόια μέρες», λέει η κ. Riley.

Για τις μητρικές τομές, η αντιφλεγμονώδης φάρμακα (OTC ή συνταγματική) μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την τράβηγμα στηνΤομή σας.

«Είναι σημαντικό να πάρετε αρκετά φάρμακα κατά την πρώτη εβδομάδα ώστε να νιώθετε αρκετά καλά για να κινείστε, κάτι που ενθαρρύνει την ανάκαμψη», εξηγεί η κ. Riley. Η τομή σας θα χρειαστεί τέσσερις έως εξα εβδομάδες για να θεραπευτεί πλήρως, οπότε βγάλτε μάτι για λοίμωξη. Αν ραγίζει, μυρίζει, καίει, φαίνεται ερυθρή, ή αν αναπτύξετε πυρετό άνω των 38 βαθμών Κελσίου, καλέστε τον γιατρό σας.

Ανεξάρτητα από τον τρόπο που γεννήσατε, μπορείτε να περιμένετε πολλούς σπασμούς κατά αυτό το διάστημα καθώς η μήτρα σας σμικρύνει στο προ-γεννησιακό της μέγεθος. Αν θηλαζείτε, ο πόνος θα είναι πιο έντονος όταν το μωρό σας γαμώσει, το οποίο στέλνει σήμα στο σώμα σας να ξεκινήσει την απελευθέρωση της οξυτοκίνης, της ορμόνης που προκαλεί τους σφίξιμους. Και όλες οι γυναίκες μετά την γέννα βιώνουν μερικές εβδομάδες λόχεια, ημητρική εκκρίση που περιλαμβάνει αίμα, μουκοειδή και κομμάτια του βρεφικού δαχτύλιου. Έχετε πολλές υγειονομικέςSBN, μην χρησιμοποιείτε ταμπόν για τουλάχιστον εξα εβδομάδες, γιατί μπορούν να εισάγουν βακτήρια.

Θα συνεχίσουμε; Ακατασχεσία, αιμορροΐδες, και λοίμωξεις ουροποιητικού συστήματος (UTIs) μπορεί να μπουν στην εικόνα. Για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ακατασχεσίας, εκτελείτε συχνές ασκήσεις Kegel (σφίξιμα των μύων της βαγίνας σαν να προσπαθείτε να σταματήσετε τη ροή της ούρας), και για τις αιμορροΐδες, κινείστε, πιείτε πολύ νερό, και πάρετε ένα μαλακτικό. Πείτε στον γιατρό σας για οποιονδήποτε πόνο κατά την ούρηση ή αν αναπτύξετε πυρετό, καθώς οποιοδήποτε από τα δύο συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτεί μια UTI.

2η Μέρα

Το Μωρό σας Μπορεί να Αναπτύξει Ικτερícia.

Το δύσκολο με αυτή την κατάσταση, που προκαλείται όταν τα επίπεδα της билиρουβίνης ανεβαίνουν υπερβολικά στην αιμορροία ενός νεογνού, είναι ότι εμφανίζεται συχνά όταν το μωρό σας είναι 3 έως 5 ημερών, η οποία είναι η στιγμή που πιθανότατα ήδη είστε σπίτι. Το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα ξεκινά συνήθως από το κεφάλι και κατεβαίνει προς τα πόδια, λέει η κ. Lisa M. Asta, M.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στη Σαν Φρανσίσκο.

περίπου το 60 τοις εκατό των νεογνών θα βιώσει κάποιο βαθμό ικτερícias, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Οι περισσότερες περιπτώσεις λύνονται μόλις τους, αλλά επειδή η ικτερícia μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη αν παραμείνει αθεραπεύτη, οι παιδίατροι δεν τη βλέπουν ελαφρά.

«Είναι στρεσσαντή για τους γονείς τις πρώτες μέρες του μωρού», λέει η κ. Asta, «αλλά τα επίπεδα ικτερícias που تقع εκτός του αποδεκτού εύρους είναι πολύ θεραπεύσιμα.» Πολλοί παιδίατροι θα σας ζητήσουν να προγραμματίσετε μια επίσκεψη νεογνού περίπου δύο μέρες μετά τη φυγή από το νοσοκομείο για να ελεγχθεί η ικτερícia.

Καλέστε πάντα τον παιδίατρό σας αν η κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, ή τα λευκά των ματιών του μωρού σας είναι κίτρινα. Αν το μωρό σας έχει ήδη διαγνωστεί με ικτερícia, και γίνεται ριγωτό, δύσκολο να ξυπνήσει, ή δεν τρέφεται καλά, πείτε το στον γιατρό.

Όταν εξετάστηκε ο Νόα κατά την αποχώρηση από το νοσοκομείο, η νοσοκόμα ανέφερε ότι ήταν λίγο κίτρινος, αλλά δεν μου πέρασε ποτέ από το νου ότι θα γυρίζαμε εκεί την επόμενη μέρα. Ωστόσο, επειδή ο Νόα ήταν δύο εβδομάδες νωρίτερα και στην μικρή πλευρά (2,7 κιλά στην γέννηση) και επειδή οι αριθμοί της билиρουβίνης ήταν ψηλοί, ο παιδίατρός του ήθελε να είναι επιθετικός με τη θεραπεία. Άλλα μωρά με ικτερícia μπορεί να σταλούν σπίτι με μια φωτισμένη κουβέρτα bili, ένα ελαστικό φωτεινό πακέτο που το μωρό ξεκουράζεται (υπό επιβλεψη) καθώς σπάει τα μόρια της билиρουβίνης.

3η Μέρα

Το Τρέξιμο είναι το Πιο Δύσκολο Που Θα Γίνει Ποτέ.

Όταν οι μητέρες μεγαλύτερων παιδιών σας λένε ονειρεμένοι πόσο «αγαπούσαν, αγαπούσαν» να θηλαζούν τα νηπιά τους, δεν μιλούν για τις πρώτες επτά μέρες.

Αν θηλαζείτε, πάρτε το ένα βήμα την φορά. Ο στόχος σας τώρα είναι να πάρετε το μωρό σας να γαμώσει σωστά — χείλη εστρωμένα έξω, χούφτα κοντά στο στήθος σας, σαγόνα και αυτί κινούμενα ελαφρώς ρυθμικά όσο چουπάρει, λέει η κ. Laura Jana, M.D., παιδίατρος και συγγραφέας του Heading Home With Your Newborn. Ενώ κάποια κνησμοί ή διέγερση κατά το γαμώσιμο είναι συνηθισμένα για την πρώτη εβδομάδα ή δύο, η συνεδρία θηλασμού δεν πρέπει να πονάει. (Στις πρώτες μέρες, μπορεί να προκαλέσει κάποιους μητρικούς σφίξιμους, το οποίο είναι φυσιολογικό.)

Αν το στήθος ή ο μαστός σας πονάει ή ανησυχείτε για την παραγωγή σας, μιλήστε στον γιατρό σας και σκεφτείτε να μισθώσετε σύμβουλο θηλασμού για να σας δείξει διαφορετικούς τρόπους γαμώματος και να δει αν το μωρό τρώει αρκετά. Ελέγξτε αν ο ειδικός του νοσοκομείου είναι διαθέσιμος, ή βρείτε έναν στο ilca.org.

Να θυμάστε ότι το γάλα μπορεί να έρθει οπουδήποτε από 36 έως 72 ώρες μετά τη γέννηση, και για μερικούς, μπορεί να πάρει τέσσερις έως πέντε μέρες. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της γηστazionaliου διαβήτη, μιας μακράς, στρεσσαντής γέννας, ή μητρικής τομής.

Ενώ περιμένετε, συνεχίστε να προσφέρετε το στήθος σας για να διεγείρετε την παραγωγή γάλακτος. Η Lisa Marasco, σύμβουλος θηλασμού στη Σάντα Μαρία, Καλιφόρνια, εξηγεί: «Το σώμα σας περιμένει το μωρό σας να είναι στο στήθος πολύ σύντομα για να ξεκινήσει να χουπάρει. Αν αυτό δεν συμβεί, μπορείτε να μιμήσετε το μωρό με χειρωνακτική έκφραση και άντληση για να βγάλετε το γάλα νωρίτερα.»

Επιλέγοντας να δώσετε φόρμουλα; Η επιλογή μιας μάρκας μπορεί να είναι κατακλύζουσα, οπότε ρωτήστε τον παιδίατρό σας για μία που προτείνει. Ξέρετε ότι τα φόρμουλα έρχονται σε τρία γενικά είδη: σκόνες, που χρειάζονται να ανακατευτούν με νερό; συγκεντρώσεις, που έρχονται σε υγρή μορφή αλλά πρέπει να αραιωθούν με νερό; και έτοιμα υγρά, που μπορούν να χυθούν απευθείας στα μπιμπέρια. Το είδος που επιλέγετε μπορεί να εξαρτάται τόσο από την προτίμηση του μωρού σας όσο και από τον προϋπολογισμό σας.

Είτε θηλαζείτε είτε δίνετε μπιμπέρα, καταγράψτε πότε γίνονται τα γεύματα για να παρακολουθείτε τι συμβαίνει και να βοηθήσετε να ξέρετε αν το μωρό σας τρώει το σωστό ποσό.

4η Μέρα

Μπορείτε να Κλάψετε Πολύ.

«Είχα ένα υγιές μωρό, γνώριζα ότι πρέπει να είμαι ευτυχισμένη, αλλά δεν μπορούσα να σταματήσω να κλαίγω για το τραύμα και την απογοήτευση της μη προγραμματισμένης μητρικής τομής μου», θυμάται η Megan Orringer, μητέρα στην Ann Arbor, Μίσιγαν.

Με πάνω από το τρίτο των μωρών στις ΗΠΑ να γεννιούνται τώρα με αυτόν τον τρόπο, το νιόθωμα λύπης για το ότι δεν έζησαν την εμπειρία γέννας που είχαν σχεδιάσει κουνάει πολλές γυναίκες. Και ανεξάρτητα από τον τρόπο που γεννήσατε, το σώμα σας είναι σε ένα τρελό τρένο ορμόνων κατά αυτές τις πρώτες εβδομάδες. Τα ψηλά σας βοηθούν να δεσμευτείτε με το μωρό σας, αλλά μπορεί να χτυπήσετε χαμηλά που δεν έχετε βιώσει ποτέ.

Προσθέτει η κ. Riley: «Το σώμα σας δεν νιώθει δικό σας, τα στήθη σας πονάνε, η ράχη σας είναι ερεθισμένη, δεν κοιμάστε, μπορεί να μην έχετε muita βοήθεια. Τα μεταγεννητικά μπλου μεγαλώνουν όλα αυτά τα στρες.»

Η δέσμευση δεν είναι απαραίτητα αυτόματη, επίσης. Είναι εντάξει να νιώθετε λίγο αποσυνδεδεμένοι από το νεογνό σας στην αρχή, ή να ανησυχείτε για το πώς να φροντίσετε το μωρό σας. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να απλώς είστε μαζί του: Το να κάνετε εργασίες όπως το τρέξιμο και η αλλαγή του θα βοηθήσει την αυτοπεποίθησή σας να μεγαλώσει, λέει η κ. Mittal. Όταν είναι ξύπνιο, εστιάστε σε αυτό. Κρατήστε το μωρό σας, παρατηρώντας ποιες θέσεις προτιμά. Τραγουδήστε, μιμείστε τους ήχους του, και κρατήστε οπτική επαφή με αυτό.

Αν συνεχίσετε να νιώθετε αδιαφορα ή ανήσυχοι, ή τα συναισθήματα λύπης σας επιδεινώσουν, ειδικά αν ξεκινήσετε να έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας, μπορεί να έχετε μεταγεννητική κατάθλιψη. Επικοινωνήστε με τον μαϊκό σας γυναικολόγο, ο οποίος μπορεί να σας κατευθύνει στην βοήθεια αμέσως.

5η Μέρα

Καταλαβαίνετε Τι Είναι Πραγματική Αποκράτηση Ύπνου.

Στην αρχή, η καταιγίδα αδροναλίνης του να έχεις ένα μωρό σας κρατάει. Μετά έρχεται η πτώση — η γλυκιά ξύπνηση ότι αυτό δεν είναι προσωρινό θέμα.

«Δουλεύσα όλη τη νύχτα και δυσκόλεψα να κοιμηθώ στο γυναικείο», θυμάται η Emily Jo Hoover, μητέρα στην Πασιφική, Καλιφόρνια. «Στο σπίτι, το μωρό μου ήθελε να θηλαζεί όλη τη νύχτα. Μετά από μια μέρα που περιλάμβανε ραντεβού με γιατρό και συνάντηση με σύμβουλο θηλασμού, άρχισα να τρεμώ από την εξάντληση.»

Η φροντίδα ενός νεογνού θα σας απαιτήσει να ξυπνάτε κάθε δύο έως τρεις ώρες για να τρέφετε τη νύχτα. Για να προσπαθήσετε να κρατήσετε τον δικό σας ύπνο, σκεφτείτε να κάνετε μικρές γευματιές οπότε κοιμάται το μωρό σας ή να ταυρίσετε τη δική σας ώρα ύπνου με την του μωρού σας.

Αν δίνετε φόρμουλα, εναλλάσσετε τα νυχτερινά μπιμπέρια με τον σύζυγό σας ώστε να μπορείτε να تبادلθείτε για να κοιμάστε νωρίτερα. Αν θηλαζείτε, μπορείτε να ξεκινήσετε την ίδια διαδικασία ανταλλαγής μόλις εσείς και το μωρό σας έχετε ξεπεράσει το θηλασμό και είστε έτοιμοι να αντλήσετε και να δώσετε μητρικό γάλα σε μπιμπέρα. (Αυτό γενικά εγκρίνεται γύρω στον πρώτο μήνα, αλλά μιλήστε πρώτα στον παιδίατρο ή τον σύμβουλο θηλασμού.)

Μπορεί επίσης να αλλάξει το παιχνίδι — όσον αφορά την ανάπαυση — αν ο σύζυγός σας αναλάβει όλα τα άλλα μεσάνυχτα «διασκεδάστικα», όπως αλλαγή πανάκι, βγάζοντας βολική, ξανά τυλίγματος, και αλλαγή βρώμικων πιτζαμών. Τα νεογνά κοιμούνται 16 έως 18 ώρες την ημέρα, αλλά συνήθως όχι στις «σωστές» ώρες. Κατά τη μέρα, ξυπνήστε το για γεύμα αν κοιμάται για περισσότερες από τέσσερις ώρες συνεχόμενα ώστε να διατηρήσει την αύξηση του βάρους του. Τη νύχτα, κρατήστε τα φώτα χαμηλά κατά τις αλλαγές πανάκι και τα γεύματα για να αποφύγετε να ξυπνήσει πλήρως. Όταν το μωρό σας δεν μπορεί να ηρεμίσει αλλά ξέρετε ότι έχει τρέψει και έχει φάει αρκετά, ηρεμίστε το σαρώνοντάς το, δίνοντάς του μια πιτσίλια, ή τυλίγοντάς το.

Και όσο δύσκολο είναι να σταματήσετε τα αγκαλιέρ, μη κοιμάστε ποτέ στο ίδιο κρεβάτι με το νεογνό σας.

6η Μέρα

Φροντίστε το Δέρμα της.

Ξέρουμε: Δεν υπάρχει τίποτα σαν την πρώτη φωτογραφία μπάνιου! Αλλά περιμένετε να τη σαφνίσετε την πρώτη εβδομάδα. Οι μελέτες δείχνουν ότι η βερνίξ — η λευκή, κερωδής ουσία που καλύπτει το μωρό σας στη μήτρα και με την οποία θα καλυφθεί στην γέννηση — βοηθάει να κατεβάσει το pH του δέρματός της και λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα από ερεθιστικά μόλις φτάσει.

Συμβάλλει επίσης στη σύνθεση του μικροβιομή του δέρματός της, ενός στρώματος μικροοργανισμών που βοηθούν να διατηρηθεί το δέρμα της υγιές. (Το μικροβιομά κάθε μωρού είναι διαφορετικό. Το μίγμα βακτηρίων εξαρτάται από το αν γεννήθηκε φυσικά ή μέσω μητρικής τομής, αν δίνετε φόρμουλα ή θηλαζείτε, πού ζείτε, και άλλα.) Το λούσιμο του μωρού σας με καθαριστικό μπορεί να διαταράξει τη σχηματισμό του μικροβιομή, κάνοντάς την πιο ευάλωτη σε δερματικά προβλήματα όπως το ekzéma αργότερα, λέει η κ. Sandy Skotnicki, M.D, δερματολόγος στο Τορόντο και συγγραφέας του Beyond Soap.

Φυσικά, με όλα τα πανάκι που το μωρό σας θα περάσει σε μια μέρα (8 έως 12, κατά μέσο όρο), κάποιο καθάρισμα είναι απαραίτητο. Τα μωρά που θηλαζούνται συχνά βγάζουν με κάθε γεύμα τις πρώτες εβδομδες της ζωής τους, και τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα μπορούν να βγάζουν τρία έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Το λούσιμο μόνο με νερό δεν θα αφαιρέσει πλήρως κόπρανα και ούρα, οπότε αν το μωρό σας έχει ένα extra-βρώμικο πανάκι, είναι εντάξει να το λύσετε πιο grondig. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό πανάκι και έναν απαλό καθαριστικό με ρυθμισμένο pH που προστατεύει και θρεπτικά το μικροβιομά στο βρώμικο δέρμα της. Πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν στη ώρα του μπάνιου μετά την πρώτη εβδομάδα. Για να προλάβετε ερυθρίσεις, προτιμήστε υπερ-απορροφητικά πανάκι και υγρά πανάκια χωρίς αρωματισμούς (είτε συνθετικοί είτε οργανικοί). Αν η περιοχή είναι ερεθισμένη, εφαρμόστε απλό πετρελαίου γέλι ή μια μαστίχα οξείδιο του ψευδάργυρου.

7η Μέρα

Κάνετε Ειρήνη με την Νέα Σας Κανονικότητα.

Πιθανότατα δεν θα έχετε την ενέργεια να социαλικοποιείστε όπως πριν το μωρό, οπότε μιλήστε με τον σύζυγό σας για ποιοι επισκέπτες θα κάνουν το κοπή. Είναι εντάξει να κάνετε μερικούς να περιμένουν. Οι προθυμοί φίλοι μπορούν να βοηθήσουν με άλλους τρόπους: Αποδεχτείτε τις σπιτικές τους σούπες, αφήστε τους να βγάλουν τον σκύλο, και καλωσορίστε τα ψώνια τους. Μπορούν να ρίξουν μια ματιά στο μωρό σας τότε.

Όσον αφορά τις οικιακές δουλειές, μπορεί να βρείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε πολλά. «Η φροντίδα ενός μωρός καταναλώνει χρόνο», λέει η Deborah Ledley, Ph.D., ψυχολόγος και συγγραφέας του Becoming a Calm Mom. «Μόνο το τρέξιμο παίρνει οκτώ ώρες. Αυτό είναι ολόκληρη μέρα δουλειάς!»

Βудьте ρεαλιστικοί. Μπορείτε να θέσετε έναν μη-βρεφικό στόχο την ημέρα, σαν μια λουστρά ρούχων ή γράψιμο δύο κάρτες ευχαριστίας. Αν το μωρό σας δεν θέλει να βγάλετε, χρησιμοποιήστε μια παλώνα ή φορέστε το σε φερετρό όσο ελέγχετε τη λίστα σας. Αν δεν μπορείτε να κρατήσετε το σπίτι τακτοποιημένο, συγχωρέστε στον εαυτό σας.

«Η διαχείριση των οικιακών δουλιών ήταν το πιο στρεσσαντή μέρος από τότε που γεννήθηκε το δεύτερο μας παιδί», λέει η Drea Dalzell, από το Σάρτελ, Μινεσότα. «Θυμάμαι να ζητάω βοήθεια και να βασίζομαι στους εγγονούς μου για αυτό το επιπλέον μέρος της λογικής. Μπορεί να είμαι λιγότερο εστιασμένη στο καθάρισμα, αλλά προτιμώ να περνάω χρόνο με τα κορίτσια μου.»