Πότε μπορείτε να περιμένετε την πρώτη σας περίοδο ενώ θηλάζετε;

ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Μετά την εγκυμοσύνη, το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να ξαναρχίσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος συνήθως τακτοποιείται μόλις οι ορμόνες εγκατασταθούν λίγους μήνες μετά τον τοκετό. Επίσης, εάν θηλάζετε, μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη της περιόδου.

Σε αυτήν την ανάρτηση στο MomJunction, σας λέμε για τη συσχέτιση μεταξύ του θηλασμού και των εμμηνορροϊκών κύκλων στις νέες μητέρες.

Γιατί καθυστερούν οι περίοδοι κατά τον θηλασμό;

Οι περίοδοι συνήθως καθυστερούν εάν θηλάζετε αποκλειστικά το μωρό, λόγω των ορμονικών αλλαγών. Το ερέθισμα του θηλασμού στο στήθος οδηγεί στη μείωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) και ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) που παράγονται από τον υποθάλαμο και την υπόφυση, αντίστοιχα. Αυτές οι ορμόνες παίζουν ζωτικό ρόλο στην απελευθέρωση του ωαρίου από τις ωοθήκες.

Επίσης, υπάρχει αύξηση στα επίπεδα τηςορμόνης προλακτίνης , που επηρεάζει τις ωοθήκες (1). Ένας συνδυασμός αυτών των ορμονικών αλλαγών οδηγεί σε προσωρινή αναστολή του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Πότε μπορείτε να περιμένετε την πρώτη σας περίοδο όταν θηλάζετε;

Είναι δύσκολο να προβλεφθεί το εύρος ή ο ακριβής χρόνος κατά τον οποίο μια γυναίκα που θηλάζει μπορεί να ξαναρχίσει να έχει περίοδο.

Ιατρικοί ερευνητές βρήκαν ότι οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό (μητρικό γάλα ή φόρμουλα) τα μωρά τους έχουν την έμμηνο ρύση νωρίτερα από τις μητέρες που θηλάζουν το μωρό (2).

Η επίδραση του θηλασμού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία της μητέρας, η διάρκεια και η συχνότητα του θηλασμού και εάν το μωρό τρέφεται με μητρικό γάλα από το μπιμπερό ή απευθείας από το στήθος (1).

Μπορείτε να θηλάζετε κατά την περίοδό σας;

Ναι, ο θηλασμός κατά την έμμηνο ρύση είναι απολύτως ασφαλής. Το μητρικό γάλα σας είναι υγιεινό για το μωρό, ακόμα και όταν έχετε περίοδο.

Πώς επηρεάζει η περίοδός σας τον θηλασμό;

Οι περίοδοι δεν επηρεάζουν δυσμενώς τον θηλασμό, αλλά επιφέρουν μόνο μερικές αλλαγές στο στήθος και στην παραγωγή γάλακτος.

1. Μειωμένη προσφορά γάλακτος :Αρκετές γυναίκες παρατηρούν μια προσωρινή μείωση της ροής του μητρικού γάλακτος κατά την περίοδο. Είναι μια προσωρινή αλλαγή και ομαλοποιείται σε λίγες μέρες. Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή για να έχετε καλή παροχή γάλακτος. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να προτείνει ορισμένα συμπληρώματα όπως ασβέστιο και μαγνήσιο για τη βελτίωση της παραγωγής γάλακτος και της ποιότητάς του.

2. Αλλαγή στη σύνθεση του γάλακτος :Μερικοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι κατά την ωορρηξία και την έμμηνο ρύση, η ποσότητα νατρίου και χλωρίου αυξάνεται, ενώ η λακτόζη και το κάλιο μειώνονται στο μητρικό γάλα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ήπια αλλαγή στη γεύση του μητρικού γάλακτος (3).

3. ευαισθησία στη θηλή :Οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύουν την περίοδο θα μπορούσαν να προκαλέσουν ευαισθησία στη θηλή. Είναι μια προσωρινή αλλαγή. Συνεχίστε να βγάζετε γάλα για να αποφύγετε φραγμένους αγωγούς και άλλα σχετικά προβλήματα. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή σύμβουλο γαλουχίας εάν η ευαισθησία είναι σοβαρή.

Οι αλλαγές στην παραγωγή γάλακτος και στους μαστούς είναι προσωρινές και θα πρέπει να συνεχίσετε να θηλάζετε ως συνήθως.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Ο θηλασμός και η περίοδος συχνά επηρεάζουν ο ένας τον άλλον, αλλά μπορεί επίσης να συμβούν ταυτόχρονα με μικρή ανησυχία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας αμέσως (4).

  • Δεν υπάρχουν εμμηνορροϊκοί κύκλοι μετά τη διακοπή του θηλασμού
  • Πολύ βαριά ή πολύ λιγότερη έμμηνος ρύση
  • Διαλείπουσα κηλίδες ή αιμορραγία μετά από σεξ
  • Ξαφνική απώλεια βάρους
  • Πόνος στην περιοχή της πυέλου ή στη μασχάλη (μασχάλες)
  • Ξαφνική μείωση της ποσότητας μητρικού γάλακτος
  • Απόστατος πόνος κατά τη διάρκεια του θηλασμού
  • Ρωγμές ή εκδορές στις θηλές
  • Αιμορραγία από τις θηλές
  • Οζώματα στο στήθος
Εγγραφείτε

Εάν δείτε πολύ βαριά αιμορραγία μεταξύ δύο περιόδων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό.

Θηλασμός και γονιμότητα

Δεν είναι απαραίτητο όλες οι γυναίκες που έχουν περίοδο μετά τον τοκετό να έχουν επίσης ωορρηξία (1). Ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν ανωορρηκτικό έμμηνο κύκλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού πριν αρχίσουν να έχουν ωορρηξία.

Έρευνες δείχνουν ότι ο θηλασμός από το μωρό έχει ως αποτέλεσμα υψηλά επίπεδα προλακτίνης σε γυναίκες που θηλάζουν τακτικά και αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανωορρηξιακούς κύκλους. Ο ανωορρηκτικός κύκλος είναι όταν η γυναίκα έχει έμμηνο ρύση ως συνήθως αλλά δεν υπάρχει ωορρηξία, δηλαδή η ωοθήκη δεν έχει απελευθερώσει ωάριο (2).

Δεδομένου ότι η ωορρηξία στις θηλάζουσες μητέρες είναι απρόβλεπτη, δεν είναι ένας σίγουρος τρόπος αντισύλληψης. Συνιστάται η χρήση άλλων μεθόδων αντισύλληψης εάν δεν θέλετε να συλλάβετε ξανά.

Συχνές ερωτήσεις

1. Μπορεί η περίοδός μου να ξεκινήσει και να σταματήσει ενώ θηλάζω;

Ναί. Οι περίοδοι μπορεί να έρχονται και να φεύγουν όταν θηλάζετε. Συνήθως ρυθμίζεται μετά τον πλήρη απογαλακτισμό του μωρού από το μητρικό γάλα (5).

2. Μπορούν οι μητέρες που θηλάζουν να έχουν ακανόνιστες περιόδους;

Ναι, οι μητέρες που θηλάζουν έχουν ακανόνιστες περιόδους λόγω ορμονικής ανισορροπίας. Κατακάθεται από μόνο του μόλις οι ορμόνες ρυθμιστούν. Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε άλλα μη φυσιολογικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά όλα τα μωρά να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους (6). Μπορεί να έχετε ακανόνιστη ή καθόλου περίοδο για μερικούς μήνες ενώ θηλάζετε, και αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, τότε μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας.

Έχετε να μοιραστείτε εμπειρίες σχετικά με το θηλασμό και την περίοδο; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.


Previous:

Next: