Μαγική ώρα για ύπνο

Μαγική ώρα ύπνου

Ώρα

  • 15 λεπτά

Υλικά

  • Κανένα

Οδηγίες

Τα μικρά παιδιά συχνά αντιστέκονται στην ώρα του ύπνου, αλλά σχεδιάζοντας μαζί μια μετάβαση που είναι τακτική και προβλέψιμη, μπορεί να αποφευχθεί μεγάλη σύγκρουση. Σημειώστε την παραγγελία για να μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτήν αργότερα. Για παράδειγμα, μπορεί να αποφασίσετε να τραγουδήσετε ένα συγκεκριμένο τραγούδι, να τρίψετε την κοιλιά και μετά να κουνηθείτε σε μια κουνιστή πολυθρόνα. Κρατήστε την ίδια σειρά και κατά προσέγγιση χρόνο μέχρι η ρουτίνα να γίνει συνήθεια. Τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν τις απαραίτητες ικανότητες αντιμετώπισης για να διαχειριστούν την ώρα του ύπνου, εάν τους πιστεύετε και τους δίνετε την ευκαιρία να ξεπεράσουν τις συναισθηματικές αντιδράσεις και το κλάμα.

Επεκτάσεις

  • Εάν υπάρχει φασαρία, πείτε στο παιδί σας ότι ένα μέρος της ρουτίνας μπορεί να αλλάξει, αλλά ότι όλα τα άλλα πρέπει να παραμείνουν ίδια.
  • Σχεδιάστε εικόνες της ρουτίνας και κρεμάστε την όπου το παιδί σας μπορεί να την ελέγξει και να μάθει τη σειρά.